Хитрощі психолога, щоб поліпшити ваші стосунки з партнером

Відносини - це не те, що можна сприймати як само собою зрозуміле.. Щасливі і з’їдені куріпки цих історій залишають величезну прогалину в нашому емоційному вихованні ніби як тільки фаза закоханості досягнута і відповість взаємністю, нічого іншого немає зробити.

Однак ніщо не могло бути далі від істини. Після закінчення початкової фази починається справжнє життя в парі, що передбачає прихильність та добровільні зусилля, щоб спільність була тим, що компенсує обом сторонам.

• Пов’язана стаття: "Як ви знаєте, коли йти на терапію для пар? 5 вагомих причин "

Принципи поліпшення романтичних стосунків у парі

Психологи Tlas Cantos від Atlas рекомендують, перш за все, пам’ятати про це злети і падіння у стосунках - це щось цілком природне, і що стосунки повинні постійно підтримуватися, щоб добре працювати. Тому що, не помиляйся, стосунки вимагають роботи. Багато роботи.

На щастя, дедалі частіше стає відкритою розмова про проблеми пари, і ми більше усвідомлюємо, що пара Ми обрали життєвий варіант, тому звернення до психолога для вирішення проблем є правильним кроком.

Постійно, щодня буде незліченна кількість можливостей виправити це чи помилитись. День у день - це дистанція на довгі дистанції, в якій подружжя має показати, що їм все одно.

Подивимось деякі трюки, щоб покращити ваші стосунки та змусити їх працювати.

1. Годуйте тим, що нас об’єднує

Поліпшення стосунків пари в шлюбі або в довготривалих стосунках передбачає a зобов'язання, яке передбачає постійні зусилля обох сторін підтримувати цінності, що їх підтримують Об'єднані. Ці значення можуть бути різними для кожної пари, хоча для більшості вони зазвичай включають довіра, спілкування, повага та співпраця.

Ці принципи зазвичай погіршуються через брак уваги, тонким і прогресивним чином, тому необхідно переглянути стосунки та переглянути себе.

2. Подбайте про сексуальність

Що стосується поліпшення стосунків з дітьми, одним із факторів, який часто виявляється в терапії пар, є погіршення статевого життя.

Нормально, що у подружніх стосунках фізичний потяг не такий, як на початку, і щоденні зобов’язання не залишають місця для такого інтенсивного сексуального життя.

Однак насолоджуватися здоровою та веселою сексуальністю завжди можливо без ідеалізації сексуального життя, яке було на інших етапах. Дуже важливо слухати пару, т. К Можливо, не усвідомлюючи цього, ми змінили спосіб спілкування з нею на інтимному рівні.

Представлення невеликих новинок, фантазій, подарунків або просто зарезервування часу на вечерю на самоті чи хвилинку близькості - це жести, які можуть допомогти. У цьому аспекті, як і в інших, також важливо виконувати свою роль і не захоплюватися рутиною.

• Вас можуть зацікавити: "Терапія для пар та її зв'язок із сексуальністю"

3. Управління емоціями: доброта і прихильність

Суперечки чи гнів, час від часу, у парі, є цілком нормальними. На що ми повинні звертати увагу, це на те, як ми з ними поводимось, ніколи не поважаючи себе. Коли гнів домінує над нами, ми можемо перевищити певні межі, які шкодять іншій людині. Це те, чого не можна допускати в рамках пари.

Головне - напористе спілкування, чого можна навчити та навчитися. Відносини повинні бути люблячими, ніколи не пропускаючи ні посмішки, ні поцілунку, щоб життя в парі було приємним.

4. Будь надійним

Майже всі люди кажуть, що довіра є абсолютно ключовою для пари.

Впевненість - це щось таке воно живе з найдрібніших деталей, що передбачає уважність до іншої людини, наприклад, поважати домовленості, бути пунктуальними, виконувати обіцяне і навіть пам’ятати вказані дати.

Всі ці дії свідчать про злагодженість і надають міцність і стабільність відносинам, оскільки існує взаємна довіра, відчувається, що інша людина завжди нас підтримує.

5. Будьте командою

Парові стосунки відбуваються в контексті, який залучає більше людей, будь то сім'я, друзі, діти, робочий контекст...

Все це означає, що рішення, прийняті одним членом пари, впливають на іншого, тому майже всі важливі рішення повинні прийматись за взаємною згодою.

Встановивши спільні цілі, пара консолідується і стає міцною в особі «світу». Це не означає, що ви завжди погодитесь, Іноді потрібно буде поступитися, але думка іншого повинна оцінюватися, щоб досягти консенсусу.

6. Реорганізувати розподіл сімейно-побутових завдань

Хоча це може здатися дрібницею, для пар, які живуть разом, особливо якщо у них є діти, погане управління домашнім господарством може призвести до порушення шлюбного балансу.

З Атласу рекомендують психологи попросіть кожного члена пари записати всі сімейні проблеми, з якими вони стикаються. Згодом вони складатимуть їх, оцінюючи, чи справедливий розподіл та чи хочуть вони внести зміни.

Це спосіб усвідомлення тягаря іншої людини, що змусить нас бути більш уважними з нею, крім того, що ми можемо домовлятись про ті завдання, які нам подобаються менше або які вважають нас більшими конфлікт.

7. Поважайте час і простори пари

Хоча відсутність інтимних моментів для спільних справ та розваг, як правило, є однією з слабких сторін пар В даний час існує ще один ворог, якраз навпаки, для тих пар, які роблять все разом і вимагають часу. інший.

Як окремі істоти здорово мати час для себе, для своїх хобі, щоб роздумувати наодинці., розслабтеся або насолоджуйтесь компанією інших людей, крім нашого партнера.

Знання того, як поважати простір пари та захищати власне, є важливим для підтримки здорових стосунків, де кожен людина має багате і повноцінне життя для себе, вільне від залежностей, щоб мати можливість поділитися з іншими моментами якість.