Психотерапія в поєднанні з фармакологічною терапією тривоги

Проблеми тривожності дуже поширені серед широких верств населення, але, на жаль, не всі розглядають можливості їх ефективного та довгострокового наслідків.

Неодноразово пріоритетним є «уникнути шляху», накладаючи патчі на те, що нас турбує момент, не замислюючись про психологічне виснаження, яке виникає із таким почуттям протягом багатьох місяців чи навіть років. Тому часто виникають проблеми з тривогою, коли вони звертаються до лікаря з думкою, що професіонал обмежується призначенням психотропних препаратів проти тривоги.

У цій статті ми побачимо чому важливо, щоб це лікування не обмежувалось лише споживанням ліків, а також включало психотерапію, а особливо когнітивно-поведінкову терапію.

• Пов’язана стаття: "Когнітивно-поведінкова терапія: що це і на яких принципах вона заснована?"

Які найчастіше використовуються психотропні засоби проти тривоги?

Існує широкий спектр препаратів анксіолітичного типу, і тут ми побачимо найбільш використовувані. Звичайно, потрібно мати на увазі, що найпопулярніші з них не повинні бути найбільш корисними чи ефективними для конкретної людини, і що це завжди лікар, який контролює конкретний випадок кожного пацієнта, який має знання та критерії, необхідні для вибору препарату використання.

Сказавши, що, найчастіше використовувані анксіолітики є ці:

• Діазепам, або валіум
• Алпразолам, що продається як Транкімазін або Ксанакс
• Бромазепам, який продається як Лексатин
• Лоразепам, також відомий як Орфідал
• Клоназепам, або Ривотріл
• Кломіпрамін або анафранил

Які його наслідки?

Кожен тип анксіолітичних психоактивних препаратів по-різному діє на нервову систему, оскільки існують різні способи справити подібні ефекти в організмі людини. Усі вони перетинають гематоенцефалічний бар’єр, який відокремлює систему кровообігу від центральної нервової системи. і вони взаємодіють з нашими нейронами, викликаючи в них реакції, які в цілому йдуть поруч із падінням тривоги або пов’язаними з цим проблемними симптомами.

Однак, оскільки активні принципи цих препаратів не є розумними суб'єктами, які чітко усвідомлюють мету лікування, іноді неочікувано взаємодіючи з нервовими клітинами або іншими частинами тіла, що призводить до побічних ефектів небажаний. Ось чому лікування тривоги за допомогою психотропних препаратів завжди повинні призначатися і контролюватися лікарями.

• Вас можуть зацікавити: "Психофармацевтичні препарати: ліки, що діють на мозок"

А що таке когнітивна поведінкова терапія?

Як випливає з назви, когнітивна поведінкова терапія є моделлю терапевтичного втручання, в якому обидва у спостережуваній поведінці людини, як у її системі ідей та переконань (тобто її процесів когнітивні).

Завдяки цьому типу методів і стратегій, які діють у подвійному плані фізичного та психічного, психологи ми допомагаємо людям розвивати моделі мислення та поведінки які сприяють психічному здоров’ю та здатності ефективно регулювати свої емоції.

Переваги поєднання психотропних препаратів з когнітивно-поведінковою терапією при тривозі

Це найпомітніші переваги звернення до лікування тривоги з використанням психотропних препаратів Росії анксіолітичного типу і, одночасно, проводять лікування за допомогою психотерапії типу когнітивно-поведінковий.

1. Навчіться пізнавати себе краще

Когнітивна поведінкова терапія передбачає краще пізнання себе та своїх власних та контекстних процесів які впливають на підтримку проблеми, що підлягає лікуванню. Ми досягаємо цього як на засіданнях психолога-пацієнта, так і завдяки завданням, які останній повинен виконувати між сесіями.

Таким чином, побачивши більш детально і реалістично ті аспекти щоденного життя, які посилювали проблему без нас ми зрозуміли, ми набуваємо сили впливати на наше психічне здоров’я, і ми ефективніше боремося з дискомфортом та його симптомами соратники.

2. Зупиніть в залежності від графіка вживання наркотиків

Багато людей намагаються подолати занепокоєння за допомогою вживання психотропних препаратів, знаючи коли ефекти цих ліків починають слабшати, це дає їм додатковий привід для занепокоєння і страх.

Наприклад, бувають випадки, коли ці люди більше схильні відчувати тривожні проблеми лише тому, що вони знають, що приблизно через 20 хвилин наслідки анксиолітиків, які вони приймали, практично зникнуть, незважаючи на те, що не могли приймати більше таблеток до певного часу через ознаки лікар. Певною мірою зрозуміло, що це відбувається в тих випадках, коли психоактивний препарат розглядається як єдиний засіб від психологічного розладу, що розвинувся.

На щастя, Якщо поєднати фармакологічне лікування з психотерапією, відновлення стану здоров’я стає «двома ногами»І думка про те, що наслідки анксіолітиків стираються, не така тривожна.

3. Змінюйте звички, щоб сприяти психологічному благополуччю

Когнітивно-поведінкова терапія рідко звертається лише до симптомів, щодо яких людина звернулася до психолога. Як правило, метою є глобальна зміна психологічного самопочуття пацієнта. Зрештою, навичок самообслуговування та регулювання емоцій, які пацієнти покращують у терапії, не буде застосовується лише до тієї конкретної проблеми, яка змусила їх почуватись дуже погано, але працюватимуть у решті районів свого дня день.

Крім того, навіть у випадках, коли це прямо не зазначено, у більшості випадків послаблення симптомів, що викликали більший дискомфорт, створює ефект доміно в інших сферах життя людини, що сприяє здатності бути щасливим і відчувати гармонію з собою.

4. Вмійте адаптувати поведінку, якщо обставини змінюються

Психотропні препарати не реагують на перетворення, які переживає наше оточення: якщо ми переживаємо від тривоги через відсутність роботи, до страждаємо від занепокоєння з приводу нової роботи, яку ми не хочемо втрачати, ймовірно, дія препарату не пристосується до цієї нової обставина. Частково саме тому часто зустрічається потреба міняти ліки, починаючи спочатку з іншого продукту.

Натомість, при когнітивно-поведінковій терапії ці раптові зміни щодня не передбачають зупинки, оскільки перехід від однієї серії вправ та звичок до іншої відбувається набагато плавніше, так що пацієнт продовжує користуватися накопиченим прогресом, досягнутим до цього моменту. момент.

5. Це не означає серйозні побічні ефекти

Когнітивно-поведінкова терапія, що застосовується до проблем тривоги не становить значного ризику серйозних побічних ефектів у переважної більшості пацієнтів щось, що чітко відрізняє його від фармакологічного лікування, при якому завжди існує ризик врахувати (якщо Ну, небезпека пом'якшується завдяки наявності медичного нагляду та можливості швидко змінити лікування, дотримуючись їхніх вказівок).

Шукаєте психологічну допомогу?

Якщо ви думаєте, що страждаєте проблемами тривоги, і хочете їх усунути, звернувшись до професіоналів, Я запрошую вас зв’язатися зі мною.

Я психолог, який спеціалізується на когнітивно-поведінковій моделі, і вже багато років допомагаю як окремим особам, так і компаніям; У процесі кількох занять я можу "навчити" вас вчитися керувати своїми емоційними станами та негативні поведінкові наслідки таких ускладнень, як генералізована тривога, стрес на роботі, фобія, тощо Таким чином, ви навчитесь модифікувати свої звички та свою поведінку так, щоб проблема, яку ви відчуваєте, втрачала свою силу, поки не зможете подолати її в короткостроковій чи середньостроковій перспективі.

Ви можете розраховувати на мої послуги як особисто в моєму офісі в Мадриді, так і в Інтернеті за допомогою відеодзвінків; на цій сторінці це мої контактні дані.

Бібліографічні посилання:

• Азанца, Дж. (2006). Практичний посібник з фармакології центральної нервової системи. Мадрид: Ред. Створення та дизайн.
• Гулд, Р.А.; Отто, М.; Поллак, М.; Яп, Л. (1997). Когнітивне поведінкове та фармакологічне лікування генералізованого тривожного розладу: Попередній мета-аналіз. Поведінкова терапія 28 (2): сс. 285 - 305.
• Потягніть, C.B. (200). Комбінована фармакотерапія та когнітивно-поведінкова терапія при тривожних розладах. Сучасна думка в психіатрії, 20 (1): pp. 30 - 35.
• Салазар, М.; Перальта, С.; Пастор, Дж. (2006). Посібник з психофармакології. Мадрид, редакція Médica Panamericana.