5 видів терапії для пар

Відносини складні. Справа не лише в тому, щоб любити себе: підтримувати баланс між пристрастю, близькістю та прихильністю, правильне спілкування та стосунки, що дозволяють обом членам пари рости та взаємно збагачувати своє життя, вимагає великих зусиль. У цьому контексті нерідкі випадки, коли різні типи конфлікти, з якими доведеться зіткнутися подружжю, і іноді вони можуть цього не мати через так поодинці.

Якщо є бажання покращити ситуацію, є альтернатива - звернутися за професійною допомогою: можливо, знадобиться звернутися до фахівця, який допоможе нам провести терапію для пар. Однак терапія для пар - це не однорідне те, що завжди проводиться однаково, різними течіями думки розробили різні підходи, які можуть бути більш-менш корисними залежно від проблеми, про яку йдеться. питання. У цій статті ми будемо обговорювати, що таке терапія пар загалом і деякі з існуючих видів терапії для пар.

• Пов’язана стаття: "Як ви знаєте, коли йти на терапію для пар? 5 вагомих причин"

Що таке терапія для пар?

Назва терапії для пар - це той тип лікування або процедури, який застосовується на професійному рівні. з метою покращення ситуації та стосунків пари до існування якогось типу проблем, які заважають їх нормальному функціонуванню або які породжують страждання для однієї або обох сторін.

Цей вид терапії дуже корисний для пар, що мають значні проблеми та конфлікти або для тих, хто прагне вирішити незначні проблеми, але які можуть вплинути на відносини.

Найпоширенішим є те, що за різними проблемами ховається наявність якогось розчарування або незадоволення з якимось аспектом стосунків, зазвичай пов’язаним або погіршеним через відсутність спілкування.

Цілком можливо, що немає чіткого попиту, крім присутності реляційних проблем, одним з основних аспектів, над якими слід працювати з'ясувати причину невдоволення ціллю пошуку шляхів її зменшення та внести зміни, що дозволяють вирішення конфлікти. Однак, в інших випадках причина конфлікту може бути більш обмежена обставиною, ситуація або конкретна розбіжність.

Деякі з основних причин, які зазвичай змушують пару йти на консультацію Зазвичай це поява невірності, проблеми або відсутність спілкування, погане співіснування, наявність ревнощів, емоційна залежність, проблеми з фертильністю, сексуальні дисфункції, відсутність спільних цілей або сприйняття відсутності участі однієї зі сторін, розбіжності у вихованні потомства, структурні розбіжності на рівні ієрархічних проблем o відсутність справедливості у владі o несподівані проблеми, такі як смерть дитини або діагностика або страждання хронічною або термінальною медичною хворобою або розладом психічний.

• Вас може зацікавити: "Види психологічної терапії"

Види терапії пар відповідно до їх парадигми

Всі ці проблеми можна спостерігати і лікувати з дуже різних теоретичних та практичних точок зору. Наприклад, деякі з них можуть більше зосереджуватись на емоційних факторах або відчуттях своїх членів тоді як інші засновані більше на існуванні сімейних ролей та структур або на більш пізнавальних аспектах. Усі вони вважаються терапією для пар, і всі вони мають свою корисність у різних ситуаціях.

Далі ми побачимо деякі основні типи терапії пар, які існують виходячи з теоретичного струму, з якого вони починають.

1. Системна терапія пар

Одним з найвідоміших видів терапії пар, який також призводить до застосування сімейної терапії, є той, який базується на системній парадигмі.

У цьому випадку відносини розглядаються як відкрита система, в якій відбувається обмін ролями, нормами та відносинами. Більшість проблем, як правило, пов’язані з проблемами спілкування, відсутністю розуміння або вираження потреб кожного члена пари або одного поява або підтримка фіксованих ролей, які стають дисфункціональними і генератори страждань.

2. Когнітивно-поведінкова терапія пар

Когнітивно-поведінкова терапія є найбільш розповсюдженою та визнаною сьогодні у більшості аспектів психології. Цей вид терапії Зазвичай це пов’язано з пізнаннями, переконаннями, очікуваннями та думками кожного предмета, а також у поведінці, що походить від них.

Таким чином, за цією парадигмою загальноприйнято працювати над розбіжностями в очікуваннях у стосунках, наявністю поведінки, яка передбачає страждання для однієї зі сторін. Обробляються ситуації, коли існує надмірний контроль або низьке взаємне підкріплення.

• Пов’язана стаття: "Когнітивна поведінкова терапія: що це і на яких принципах вона базується?"

3. Терапія психодинамічних пар

Терапія для пар, що проводиться з психодинамічної точки зору, зазвичай фокусується на наявності конфліктів вироблені в дитинстві або на ранньому етапі розвитку як причина породження подружніх проблем в Росії Присутні. Також аналізується використання захисних механізмів, таких як проекція на інший власних страхів або вторгнення характеристик іншого у власне "я" особистості.

Іншими помітними аспектами є висока цінність терапевтичних стосунків та свідомих фантазій і без свідомості кожного з членів пари, особливо стосовно стосунків посилається.

• Вас може зацікавити: "Проекція: коли ми критикуємо інших, ми говоримо про себе"

4. Терапія гуманістичних пар

Іншим видом парної терапії, можливо менш відомою, ніж попередні, є терапія, заснована на гуманістичному підході. З цього підходу прагнеться, щоб члени пари розвивали та оптимізували свої можливості, руйнували маски та ролі та відкривали себе. Вважається таким розвиток індивідуальності кожного члена пари що призведе до більш міцного союзу між ними.

5. Інші види терапії пар

Поки що ми говорили про різні типи терапії пар, засновану на парадигмі, з якої вона починається, але це не єдині, які існують. У цих самих парадигмах ми можемо знайти різні способи концептуалізації та проведення терапії.

Наприклад, існує терапія, орієнтована на емоції (в якому він прагне покращити зв'язок від емоційного вираження та подолання порочного кола негативних емоцій) або цілісний, заснований на прийнятті та прихильності проблемної ситуації (наприклад, страждання хронічний). Існують також терапії, більш орієнтовані на певні аспекти відносин, такі як секс-терапія.

Чи провалюється терапевтичний процес у разі розриву?

Було б помилкою вважати, що метою терапії пар є уникнення розриву у всіх контекстах. Штучне подовження тривалості любовних відносин не має сенсу якщо ця частина фундаментальних невдач, і в таких випадках терапія для пар є засобом, за допомогою якого дійти такого висновку і мати можливість перейти до перерви, не відчуваючи провини і "того, що могло б статися Так...".

Так само він сприяє тому, що при припиненні стосунків це робиться якнайкраще. Коротше кажучи, це спосіб вивчення можливостей шляхом максимізації ймовірності продовження стосунків, якщо вони мають потенціал для роботи.

Бібліографічні посилання:

• Біскотті, О. (2006). Терапія для пар: системний погляд. 1-й. вид. Буенос-Айрес: Люмен.
• Крістенсен, А.; Аткінс, округ Колумбія; І, Дж.; Бауком, Д.Х. & Джордж, В.Х. (2006). Пара та індивідуальна корекція протягом 2 років після рандомізованого клінічного випробування, що порівнює традиційну та інтегративну поведінкову терапію. J Consult Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Лепоре, Дж. (2010). Зростання шлюбної терапії та інших мрій про поліпшення людини. Нью-Йорк: The New Yorker.