Види тривожних розладів та їх характеристика

Почуття тривоги - це нормальна емоційна реакція. Будь то безпосередньо перед іспитом, через конфлікт на роботі чи безпосередньо перед прийняттям важливого рішення, тривожні симптоми можуть проявлятися. Насправді, у невизначених або стресових ситуаціях нормально зазнавати це явище.

Однак коли тривога впливає на людину таким чином, що у деяких людей викликає ненормальне функціонування сфери вашого життя (стосунки з іншими, школа, робота тощо), тоді ми говоримо про a тривожний розлад.

У цій статті ми побачимо, якими вони є різні типи тривожних розладів, його характеристики та симптоми.

• Пов’язана стаття: "16 найпоширеніших психічних розладів"

Характеристика тривожного розладу

Люди можуть відчувати занепокоєння по-різному, і хоча деякі переживають гострі напади в паніці від своїх катастрофічних думок, інші відчувають тривожні симптоми в ситуаціях соціальна.

Крім того, є люди, у яких надмірна, ірраціональна та стійка тривога і тривога. Тривожні розлади заподіювати багато страждань людині, яка їх страждає, і це одна з найпоширеніших причин для консультацій з питань психологічної терапії.

Тривога - це стан, який викликає як фізичні, так і психологічні симптоми, і вражає мільйони людей по всьому світу.

З іншого боку, симптоми цієї патології класифікуються на три групи:

• Поведінковий: Внесення змін у наш спосіб поведінки.
• Пізнавальний: на спосіб мислення або те, як ми сприймаємо навколишнє середовище, також впливає тривога.
• Фізіологічні: Це провокує ряд фізіологічних реакцій, таких як серцебиття, сухість у роті тощо.

Види тривожності та їх характеристика

Тривога - це сукупність психологічних та фізіологічних елементів, які мають свою причину перебування в біологічній еволюції.

І саме в переважній більшості випадків тривога - це корисний механізм подолання, щоб максимізувати наші шанси на виживання: дозволяє вчасно зреагувати на перші ознаки того, що в нашому оточенні щось не так, або з’являються можливості, які ми не повинні упускати.

Таким чином, тривога не є синонімом психологічного розладу. Однак, як і все в природі, елемент, який у багатьох випадках передбачає еволюційні переваги, може породити значні проблеми за певних обставин, як з органами, які можуть розвиватися хвороби.

Отже, першим розрізненням, яке ми повинні врахувати, щоб зрозуміти типи тривожності, є наступне: патологічна тривога та непатологічна тривога. У рамках першої категорії ми знаходимо те, що відоме як тривожні розлади, сукупність психологічних розладів, заснованих на дистрес і тривожність.

Оскільки люди відчувають тривожні розлади по-різному, психологи та психіатри створили категорії для кожного з різних видів тривожності. Найважливішими є наступні.

• Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
• Панічний розлад
• Генералізований тривожний розлад (САД)
• Соціальна фобія
• Агорафобія
• Специфічна фобія

У наступних рядках ми розглянемо кожен із цих розладів та пояснимо їх характеристики.

1. Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)

Нав'язливий компульсивний розлад або ОКР є досить поширеним тривожним розладом. Він характеризується тим, що людина, яка страждає цим, демонструє поведінку, яка може здатися дивною, щось, що з ним відбувається у найрізноманітніших ситуаціях і без необхідності чіткого пуску для дискомфорту вони переживають. Іншими словами, це пов'язано з дифузною тривогою, яка, як правило, зберігається з часом незалежно від того, що відбувається навколо людини.

У деяких випадках тривожні думки можуть бути для нас корисними, тримаючи нас напоготові. Наприклад, немає нічого поганого в тому, щоб перед сном перевірити, чи двері нашого будинку зачинені, таким чином ми переконуємось, що нас ніхто не грабує. Проблема виникає, коли після перевірки дверей і вікон ми повторюємо ту саму поведінку знову і знову, тому що думаємо, що якщо ми цього не зробимо, то з нами станеться щось погане.

Цей розлад характеризується нав'язливою поведінкою і компульсивний. Одержимість стосується настирливих думок, ідей або образів, які викликають занепокоєння і тривогу і які знову і знову з’являються в свідомості. Примус - це дії, що здійснюються для зменшення тривоги, спричиненої нав'язливими ідеями.

Наприклад, одержимістю може бути така думка: "якщо ми не вмикаємо і не вимикаємо кімнату десять разів поспіль, ми помремо". З іншого боку, примус - це акт увімкнення та вимкнення світла. Невиконання примусу викликає сильний дискомфорт і сильне почуття тривоги.

Слід врахувати, що, незважаючи на те, що ОКР неодноразово класифікувались у категорії тривожні розлади, згідно з іншими критеріями, швидше пов'язані з розладами контролю імпульсів. Насправді було помічено, що люди з такою психологічною зміною, як правило, отримують вищі бали в імпульсивності, що що вказує на те, що його проблема полягає не стільки в тенденції до пошуку перфекціонізму, скільки в неможливості уникнути виконання примуси.

2. Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

ПТСР виникає, коли людина переживає травматичну ситуацію, яка спричинила сильний емоційний та стресовий вплив.. Люди з ПТСР постійно переживають подію, яка спричинила розлад, наприклад, ставши жертвою зґвалтування або участі у війні.

Якщо емоційний вплив дуже великий, дискомфорт людей може тривати роками, а деяким людям потрібна психологічна підтримка, оскільки вони не в змозі подолати це самостійно.

Частково цей тип тривожного розладу ґрунтується на емоційній пам’яті: спогади, пов’язані з переживанням, «зберігаються» в мозку дисфункціонально, так що вони образи з’являються несподівано в свідомості людини з відносною частотою, викликаючи великий дискомфорт.

Симптоми включають:

• Переживіть травму- Вони можуть постійно переживати травму, наприклад, з кошмарами.
• Реагуйте на стресові фактори: особа може пережити подію за наявності стресових факторів, подібних до ситуації або місця події. Наприклад, почути гучні звуки або розпізнати подібний запах.
• Повторне занепокоєння: індивід регулярно відчуває тривогу.
• Емоційні проблеми: людина також відчуває емоційні проблеми, наприклад, незацікавленість у стосунках з іншими.

З іншого боку, слід враховувати, що в деяких пояснювальних моделях існують проблеми з психічним здоров’ям різні типи травм, і в деяких з них дисоціація є переважним аспектом, і не стільки тривожністю.

3. Панічний розлад

Панічний розлад характеризується тим, що людина, яка страждає на нього, відчуває, що вона швидко помре і що у неї задишка.. Це відчуття, які людина сприймає як цілком реальні, незважаючи на усвідомлення того, що вони не є продуктом розуму, що викликає сильний страх і, як наслідок, великий дискомфорт.

У важких випадках пацієнта навіть доводиться госпіталізувати. Це може виявитись одним із найбільш інвалідних тривожних розладів.

Симптоми сильно виснажують і включають:

• Несподівані та повторні напади паніки.
• Як тільки сталася перша панічна атака, людина думає, що відбудеться інша, принаймні протягом місяця.
• Турбота про симптоми панічної атаки. Наприклад, вважаючи, що це недіагностована медична хвороба або що у них трапиться серцевий напад.
• Зміни у вашій звичній поведінці, наприклад, уникання занять спортом через симптоми, які відчуває людина.
• Зазвичай напади тривають півгодини, а пік настає приблизно через 10 хвилин.
• Частота його може коливатися, від декількох разів на день до одного разу на кілька років.

4. Генералізований тривожний розлад

Багато людей відчувають тривогу в певні конкретні моменти: коли вони йдуть грати в гру важливий баскетбол, перед випробуванням або коли вони вперше зустрічаються з дівчиною, яка любить. Однак, особи з генералізованим тривожним розладом (ГАД) більшу частину часу відчувають занепокоєння або занепокоєння, протягом декількох місяців, і не тільки в ситуаціях, які можуть спричинити стрес.

У GAD занепокоєння постійне (вони трапляються половину днів протягом принаймні півроку), інтенсивні, ірраціональні та заважають нормальному функціонуванню певної сфери життя людини постраждалих. Наприклад, робота, друзі чи сім'я.

Таким чином, туга, пов’язана з генералізованим тривожним розладом, базується на дифузному почутті дискомфорту, яке не виникає в конкретному контексті або з певним стимулом. Психологічна терапія необхідна для боротьби з цією психологічною зміною, і оскільки їхній спосіб самовираження дуже мінливий і змінюється Залежно від особливостей кожного пацієнта, привертати увагу персоналу, який стежить за справою, дуже важливо важливий; Мало корисно намагатися застосувати те, що працювало для інших (те, що трапляється при всіх психологічних розладах загалом, але що особливо актуально в цьому).

5. Соціальна фобія

Прийнято думати, що сором’язливість і соціальна фобія - це одне і те ж, але насправді це не так.. Соціальна фобія є серйозним розладом, і люди, які страждають нею, так погано почуваються в ситуаціях Вони не в змозі контролювати свій страх і занепокоєння, тому часто уникають цього типу ситуації.

Бути сором’язливим перед публічними виступами - це нормально, але коли цей страх і тривога переривають нормальне функціонування життя людини, це стає серйозною проблемою. Люди з соціальною фобією можуть уникати будь-яких соціальних ситуацій, наприклад, їсти їсти в ресторані, оскільки вони живуть у великому страху перед тим, щоб їх судили чи спостерігали.

Таким чином, це один із видів тривожних розладів, який найбільше впливає на особисті стосунки, те, що не тільки породжує відчуття замкнутості та небажаної самотності, але й має наслідки для матеріальних умов життя людини: менший доступ до інших означає меншу підтримку та допомогу.

6. Агорафобія

Агорафобія - це ірраціональний страх не мати змоги розраховувати на допомогу інших у момент нагальної необхідності. З цієї причини це часто трапляється, коли людина перебуває у громадських місцях та на відкритих місцях, таких як парки чи вулиці. Але корінь проблеми не в громадських місцях, а в можливості нападу паніки та незахищеності в цих місцях.

Іншими словами, у цьому тривожному розладі очікування криз відіграє дуже важливу роль, і здійснює ефект "самоздійснення пророцтва". Цей вплив катастрофічних прогнозів на те, що може статися, відбувається у всіх тривожних розладах, але в цьому він відіграє провідну роль.

Люди з агорафобією не хочуть залишати свої домівки та уникати поїздок кудись, крім свого будинку та офісу. У багатьох випадках люди з агорафобією також страждають від панічних атак або ПТСР.

7. Специфічні фобії

Фобії - це ірраціональний страх перед певним стимулом, наприклад, ситуація, предмет, місце чи жива істота певного виду. Тому, коли людина страждає цим розладом, вони роблять все можливе, щоб уникнути тієї ситуації або предмета, що викликає тривогу та дискомфорт.

Існують різні типи фобій, наприклад, арахнофобія (фобія павуків) або кулрофобія (страх перед клоунами). Це пов’язано з тим, що ці типи тривожних розладів набувають стільки ж форм, скільки різні поняття. створює людський розум, і з цих понять фобії певних природних явищ або соціальна. Деякі з них справді цікаві; їх можна виявити в статті: "15 найдивніших фобій, які існують”.

Як лікуються ці психологічні розлади?

Втручання в галузі психічного здоров'я, що застосовуються при тривожних розладах, бувають двох основних типів: ті, що стосуються психіатрії та фармакології, та ті, що стосуються психотерапії.

1. З психіатрії

Анксіолітики - це найбільш використовувані ресурси психіатрії на допомогу тим, хто розвинув тривожні розлади. Ці психотропні препарати зазвичай допомагають контролювати симптоми, але в більшості випадків вони не припиняють ці психологічні розлади. З іншого боку, його побічні ефекти можуть мати дуже шкідливі наслідки, тому це дуже Важливо завжди дотримуватися вказівок лікаря як під час їх споживання, так і при залишенні споживання.

2. Від психологічної терапії

З психотерапії існує кілька методів і прийомів, які довели свою ефективність у подоланні тривожних розладів.

Серед них виділяються систематична десенсибілізація та контрольована експозиція., при якому пацієнт спонукається до певного рівня тривожності і одночасно керується та навчається застосовувати заходи емоційного управління в режимі реального часу. Іноді Віртуальна реальність використовується для посилення її ефектів.

Бібліографічні посилання:

• Абрамовіц, Дж. S.; Якобі, Р. Дж. (2014). Обсесивно-компульсивний розлад в DSM-5. Клінічна психологія: наука і практика 21 (3): 221-235.
• Американська психіатрична асоціація -APA- (2014). DSM-5. Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів. Мадрид: Панамерикана.
• Компакт-диск Balaban, Thayer JF (січень - квітень 2001 р.). Неврологічні основи для зв’язків балансу і тривоги. J Тривожний розлад. 15 (1–2): 53 - 79.
• Капафонс, Дж. (2001). Ефективні психологічні методи лікування конкретних фобій. Псикотема.
• Хамм, А.О. (2009). Специфічні фобії. Психіатричні клініки Північної Америки, 32 (3): pp. 577 - 591.
• Хофманн С.Г., Дібартоло П.М. (2010). Вступ: До розуміння соціального тривожного розладу. Соціальна тривога.
• Калуеф, А.В., Ісікава, К., Гріффіт, А.Дж. (2008). Тривожність та отовестибулярні розлади: зв’язок поведінкових фенотипів у чоловіків та мишей. Behav Brain Res. 186 (1): 1 - 11.
• Маклафлін, К.; Бехар, Е.; Борковець, Т. (2005). Сімейна історія психологічних проблем при генералізованому тривожному розладі. Журнал клінічної психології 64 (7): 905-918.
• Пол, Дж. Елізабет, А.. Фелпс, ред. (2009). Людська мигдалина. Нью-Йорк: The Guilford Press.