Епсомові солі: що це таке і яка їх користь для здоров'я?

В останні роки, Солі епсома стають все більш популярними, або тому, що багато спортсменів використовують їх для заспокоєння болючих м’язів, або особи, що впливають, роблять домашні засоби з цією речовиною.

Ці солі були пов'язані з багатьма терапевтичними перевагами, крім того, що вони служать для отримання кращих урожаїв та використовуються у харчовій промисловості.

Давайте подивимося, що саме являють собою ці солі, які переваги вказують на їх наявність і якщо вони, хоча і мають природне походження, становлять певний тип ризику для здоров'я.

• Рекомендуємо прочитати: "50 найкращих лікарських рослин, їх вплив та протипоказання"

Епсомові солі: що це таке?

Солі епсома, також відомі за своєю хімічною назвою як сульфат магнію, вони є природним і відлущуючим засобом, що використовується для лікування численних органічних болів та проблем. Оскільки вони містять магній, вважається, що вони можуть допомогти в лікуванні захворювань, спричинених нестачею цього мінералу.

магнію Це елемент, який набуває дуже важливої ​​ролі в синтезі білків, необхідних людському організму, особливо тих, які розташовані в суглобах та нервовій системі.

Солі епсома зросли популярністю з роками, будучи дуже важливим інгредієнтом багатьох косметичних засобів, а також у виробництві солей для ванн.

Хімічний склад

Спочатку ці солі добували з джерела поблизу Епсома, в Англії, з цієї причини вони і отримали свою назву. Вода цього джерела солона і гірка, і саме там ці солі вперше переганяли.

Сульфат магнію містить, як і у своєму складі, сірку, кисень і магній. Солі мають форму безбарвних кристалів, зовні схожих на звичайну сіль або хлорид натрію.

Використання та переваги

Є солі епсома, які пов’язані з кількома перевагами.

Терапевтичне використання

Солі епсома вважають чудовими для лікування багатьох проблем зі здоров’ям. Однак, Можна сказати, що наукові дослідження з цього приводу обмежені і що, так само, як вони можуть мати певні переваги, вони також можуть спричиняти ризики, якими б природними вони не були.

1. Підвищується рівень магнію

Наявність достатнього рівня магнію сприяє загальному здоров’ю. Насправді однією з найпоширеніших медичних проблем є дефіцит магнію або гіпомагніємія.

Гіпомагніємія може бути наслідком зловживання алкоголем, неправильного харчування, сильної діареї або підвищеного рівня кальцію, що призводить до хвороб серця, хронічної втоми, розладів травлення, остеопорозу та проблем психологічний.

Магній, що входить до складу цих солей, може всмоктуватися через шкіру, ставлячи ноги у воду з солями Епсома або приймаючи розслаблюючу ванну. Це дозволяє уникнути необхідності приймати пероральні добавки магнію.

Хороший вміст магнію в організмі дозволяє правильно синтезувати понад 300 найважливіших ферментів, які відстають від органічних функцій і хороший контроль м’язів.

2. Спокійний стрес

Магній, здається, має розслаблюючу дію на організм. Одне з найпоширеніших видів використання цих солей - використання їх як солей для ванн.

Вважається, що солі епсома сприяють виробництву серотонін, що може бути пов’язано із перевагою зменшення стресу та тривоги, хоча наукова підтримка цього є досить мізерною.

3. Антисептичні та протизапальні засоби

Ці солі використовувались для полегшення болю та дискомфорту, пов’язаних з алергічними опіками та запаленнямиОднак це науково не доведено.

Оскільки вони, мабуть, мають антисептичну здатність, їх використовували для усунення запаху ніг, усуваючи бактерії, які його викликають.

4. Позбавлення від запору

Розглядаються природне полегшення запору. При вживанні всередину солі Епсома діють як проносні, утворюючи більше води в кишечнику та сприяючи перетравленню.

5. Регулювати рівень глюкози

Існує припущення, що його споживання може запобігти розвитку діабету. Магній сприяє кращому використанню інсуліну в організмі.

землеробство

Ці солі використовуються для підвищення рівня магнію та сульфатів у ріллі.

Багато рослин потребують багато магнію для отримання поживних фруктів та овочів і добре дозріли, такі як помідори, картопля, морква, лимони, перець та, у квітникарстві, троянди.

Сульфат магнію - майже нейтральна речовина рН. Це означає, що, на відміну від різних добрив, не відбувається зміна рН ґрунту, що може зіпсувати насадження.

Годування

У харчовій промисловості солі епсому використовують для виготовлення деяких видів пива.

Він також використовується в Азії для виробництва тофу та похідних сої.

Ризики для здоров’я

Хоча це натуральний продукт, який не синтезується в лабораторії, ці солі не позбавлені ризику для здоров’я.

Вживання солі Епсома слід проводити під медичним обстеженням, оскільки зловживання споживає цю речовину може спричинити підвищення рівня магнію в крові, що призводить до а гіпермагніємія. Симптоми, пов’язані з цим захворюванням, включають діарею, біль у животі, нудоту та судоми.

Вживання цих солей самостійно не рекомендується ні для лікування, ні для профілактики захворювань. Також не рекомендується використовувати їх для лікування шкірних ран, опіків та алергії, оскільки це може погіршити травми.

Бібліографічні посилання:

• Хайнц-Бюхель, Карл, Моретто, Х. Х., Вернер, Д., Вайлі, Дж. (2000) Промислова неорганічна хімія,.
• Blitz M, Blitz S, Hughes R, Diner B, Beasley R, Knopp J, Rowe B. H. (2005) Аерозольний сульфат магнію при гострій астмі: систематичний огляд. Скриня, 128: 337-44.
• Далей, Л; Гюльмезоглу, А. М.; Хендерсон-Смарт, Д. Дж.; Чоу, Д. (2010). "Сульфат магнію та інші протисудомні засоби для жінок з прееклампсією". База даних Кокрана систематичних оглядів (11)
• Далей, Л; Хендерсон-Смарт, діджей; Уокер, Дж. Чоу, Д. (8 грудня 2010 р.). "Сульфат магнію проти діазепаму при еклампсії". База даних Кокрана систематичних оглядів (12)