Гіперзв’язок: 3 наслідки надмірного використання Інтернету

У цьому ніхто не сумнівається Інтернет зробив революцію у світі міжособистісних стосунків та інші аспекти нашого повсякденного життя: сьогодні можна ходити по магазинах одним клацанням миші зі смартфона наш власний дім із нашим комп’ютером і навіть проводити сеанси психотерапії з психологом, який знаходиться за тисячі миль від нас НАС. Завдяки технологічній пропозиції можна працювати, навчатись, розважатись і навіть зустрічатися з партнером, використовуючи Інтернет.

Нові технології передбачають нову парадигму для спілкування, і це має свої переваги, але також і негативні наслідки, оскільки повсякденність мільйони людей можуть бути поглинені “гіперзв’язком” - терміном, який стосується того, як люди постійно пов’язані зі світом цифровий.

І хоча Інтернет не повинен бути поганим, його неналежне використання може мати серйозні наслідки для добробуту людей і навіть для формування особистості дітей та підлітків. Які ризики несе гіперзв’язок? Як надмірне використання Інтернету впливає на нашу самооцінку та особистий вплив? У цій статті я розповім про психологічні наслідки надмірного використання Інтернету.

• Пов’язана стаття: "Facebook, Instagram... і літо, якого ти пропав"

Народження "цифрової культури"

Буквально кілька десятиліть тому ми вступили в нову еру з великими наслідками для людства, так звану "цифрову еру". Досягнення технологій, поява обчислювальної техніки та підключення до Інтернету змінили все майбутнє нашого часу. Це було не так давно, саме з початку нового століття, коли більшість іспанського населення почала користуватися Інтернетом. Саме тоді це ми потрапили у взаємопов’язаний світ, те, що стало помітнішим із появою смартфонів.

Взаємозв’язаний світ приносить із собою зміни у відносинах між державами, компаніями і навіть людьми. Ми не спостерігаємо часу змін, але ми стикаємося зі зміною часу. Деякі люди народилися в аналоговому світі, а інші - у цифровому. Як би там не було, сьогодні ми всі живемо занурені в цифрову революцію, і всі ми ми щодня контактуємо з ІКТ: форуми, чати, блоги ...

У цьому контексті змінилися наші звички, спосіб життя, звичаї і навіть мова. Наша культура - це «цифрова культура».

Передозування з’єднання з Інтернетом та соціальні мережі: гіперзв’язок

Чи погано бути підключеним до Інтернету? Логічно, ні. Поява Інтернету досягла значних успіхів для нашої цивілізації: вона забезпечує доступ до великої кількості інформації вільно та безкоштовно, полегшує доступ до науки, культури та відпочинку, дає можливість спілкуватися з іншими людьми практично з будь-якої точки світу, сприяє навчальний процес, пропонуючи нові освітні можливості, дає можливість новим формам комерції, тощо

Однак багато психологів та педагогів попереджають про шкідливе використання цього явища та звертають увагу на деякі ризики та деякі негативні наслідки надмірного використання Інтернету. На думку Алехандро Артопулоса, професора Школи освіти, "гіперзв'язок може призвести до шкідливих наслідків для багатьох предметів". У тому ж сенсі мій колега і друг, психолог Хуан Армандо Корбін "у своїй статті"Номофобія: зростаюча залежність від мобільних телефонів”, Відгуки про вплив смартфонів на наше психічне здоров’я та емоційний баланс.

У своєму тексті він наводить дані деяких досліджень з цього приводу, особливо з досліджень, проведених спільно Поштовим відділенням Великобританії та Демоскопічним інститутом YouGo, який проводився в 2011 рік. Це дослідження включало 2163 суб'єкта, і результати показали, що 53% користувачів мобільних телефонів у цій країні відчувають тривогу (порівнянно з тим, що може мати людина за день до весілля), якщо її мобільний телефон розряджається, ламається або втрачається. Крім того, 55% випробовуваних заявили, що вони "почувались ізольованими", коли не мали мобільного телефону. Експерти стверджують, що ці симптоми характерні для номофобії або наркоманії.

• Вас може зацікавити: "7 типів тривоги (причини та симптоми)"

Ризики гіперзв’язку

Нові технології забезпечують нас новими формами стосунків та спілкування та забезпечують доступ до інформації в рекордні терміни. Але які ризики гіперзв’язку?

Психологи виявили деякі негативні наслідки, пов'язані з надмірним використанням Інтернету.

1. Що стосується типу та доступу до інформації

Доступ до інформації або знань - одна з найбільших переваг використання Інтернету; однак надлишок інформації будь-якого виду може спричинити стрес і мати наслідки на функціональному рівні, як пояснюється в цій статті: "Інтоксикація: як боротися з перевантаженням інформації”.

Слід також зазначити, що ІКТ є джерелом виховання цінностей, і не вся інформація, яку ми отримуємо за допомогою цього засобу, є якісною. У цьому сенсі освітня спільнота потребує часу докладаючи зусиль, щоб мінімізувати вплив нових технологій в освіті дітей та молоді. Неповнолітні мають велику кількість доступної інформації будь-якого типу (насильницький вміст, порнографія тощо), без будь-якого контролю. Будучи гіперпов’язаними, так, це може виснажити нас психологічно, і це може бути проблемою, якщо ми не навчимо малечі користуватися новими технологіями. Справа не в тому, що нові технології шкідливі, але їх неправильне використання може мати наслідки для добробуту людей.

2. Що стосується особистих стосунків

Можна стверджувати, що Інтернет сприяє багатьом міжособистісним стосункам і що він об'єднує багатьох людей, які в іншому випадку навряд чи мали б контакт з іншими людьми. Однак гіперзв'язок також сприяє створенню слабких зв'язків між багатьма люди, поверхневі та рідкі зв'язки, які можуть викликати сильний дискомфорт і відчуття порожній. У статті "3 способи, як соціальні медіа руйнують наші стосункиВи можете знайти приклади цього явища.

У випадку стосунків подружньої пари, зрада та розлука зросли в результаті гіперзв’язку із соціальними мережами. Що ще, Instagram, Facebook або WhatsApp можуть спричинити багато конфліктів і неправильне тлумачення стосунків подружжя, як показали деякі дослідження.

Як зазначено в дослідженні, опублікованому в журналі Кіберпсихологія та поведінка, існує ймовірність того, що Facebook діє як двигун парних конфліктів та решітчасті епізоди.

3. Пов’язані зі створенням ідентичності та самооцінки

Одна з великих змін, що відбулася за останні роки завдяки доступу до Інтернету, пов’язана з міжособистісними стосунками, як я вже коментував у попередньому пункті. І саме це, особливо в підлітковому віці, контакт з друзями має великий вплив на формування ідентичності.

У такій вітрині, як соціальні мережі, які викривають вигаданий образ себе та інших та сприяють розвитку суспільства Віртуальне поєднання з реальним, у цих віках легко з’явитися невпевненість і поганий образ себе, що може затягнутися протягом усього життя. час життя. Формування ідентичності пов’язане з особистістю, і в ці роки ключовим є формування здорової ідентичності та стійкої особистості.

Насправді, користуючись соціальними мережами, прийнято думати, що життя інших людей цікавіше нашого, що суттєво впливає на нашу самооцінку. Це те, що відоме як синдром FOMO (страх втратити) або страх щось пропустити.