Що таке коучинг і як він сприяє вашому професійному та особистісному зростанню

Чи знаєте ви, що таке коучинг і як він може підтримати вас у професійному та особистісному розвитку? Вам важко зробити перший крок до досягнення мети, про яку ви думаєте, чітко і конкретно?

У вашому житті бувають випадки, коли ви відчуваєте, що хочете змінитись і шукати ресурси в собі, хоча ви часто не знаєте, як ними користуватися. Тренер - це та людина, яка може допомогти вам на цьому шляху.

Зміна ставлення до життя - це перший крок, який ви повинні зробити, щоб зосередитися на своїй меті та досягти бажаних змін. Ця коротка стаття допоможе вам дізнатись більше про коучинг, зрозумійте, як це може вам допомогти, і поглибте переваги, які ви можете отримати від нього.

• Пов’язана стаття: "6 видів коучингу: різні тренери та їх функції"

Що таке коучинг?

Англійське слово coach означає і тренера, і радника.; перший стимулює вас дати найкраще від себе, використовуючи всю свою енергію та якості, другий прискорює подорож від початкової точки до кінцевої точки.

Коучинг - це поєднання обох: з одного боку, тренер вас підтримує та стимулює, а з іншого - надає вам інструменти для прискорення цієї "подорожі"

що починається з сприйманого сьогодення і досягає бажаного майбутнього.

Між тренером і пацієнтом встановлюються сприяючі стосунки, але пацієнт повинен робити свідомий кожен крок у своєму шляху змін. Коучинг - це взаємовідносини з метою допомогти вам отримати оптимальні результати як у трудовій, так і в особистій сфері.

• Вас можуть зацікавити: "Психологія праці та організації: професія з майбутнім"

Особистий та діловий коучінг: основні відмінності

Можливо, ви помітили, що поруч із коучингом завжди є інше слово: особисте, ділове, корпоративне, виконавче... Це лише один із способів визначити теми та контексти, в яких проводиться коучинг.

Говорячи про особистий коучинг, посилаються на його використання при вирішенні питань, що стосуються особистого життя: сімейні стосунки, виконання особистих проектів, здоров'я ...

З іншого боку, коли темою є робота, якщо коучинг проводиться в компанії, ми говоримо про коучинг у бізнесі чи виконавчому управлінні; Якщо воно здійснюється поза межами компанії, ми говоримо про кар'єрне служіння (коли метою є пошук, зміна або вдосконалення роботи).

Нарешті, У компанії, якщо задіяні цифри - це так звані рівні С (Підприємці, Генеральні директори, Фінансові директори та СОО), ми говоримо про коучинг виконавчих органів. Для решти цифр ми говоримо про компанію.

Приклади особистих цілей коучингу Вони є:

• Здійсни мрію, яка лежить у шухляді, бо «потрібний момент ніколи не настає».
• Поліпшити стосунки з іншими.
• Майте підтримку, порівняння під час реалізації самого проекту.
• Поліпшити управління часом та / або стресом.
• Змінюйтесь у своєму сімейному житті з більшою впевненістю.
• Попрацюйте над своїм підходом до вирішення проблем.
• Краще керувати конфліктами.
• Поліпшити особисту витривалість.

Бізнес / корпоративний коучинг, наприклад, це корисно для:

• Розвивати особисте лідерство.
• Навчіться мотивувати співробітників.
• Попрацюйте над власним підходом до вирішення проблем.
• Розвивайте власні навички.
• Сприяти прийняттю нових обов’язків.
• З більшою впевненістю стикайтеся зі зміною ролі / роботи.
• Поліпшити міжособистісні стосунки.
• Сприяти передачі на роботі понять, вивчених під час навчального курсу.
• Поліпшити управління часом та / або стресом.

Переваги коучингу

На цьому етапі, пояснивши, що таке коучинг та його цілі, давайте поговоримо про це переваги, які ви відчуєте, коли вирішите піти на тренерський шлях.

Справжні переваги коучингу:

• Майте партнера, з яким ви можете працювати для досягнення своєї мети, який підтримує вас, підтримує, заохочує.
• Економити час. Це допоможе вам не впадати у відволікання, відступи, як тільки ви почнете шлях, який ви впевнені в "досягненні мети".
• Обмежте можливість помилок, оскільки перед виконанням плану дій ви зробили ретельний аналіз.
• Досягайте цілей, які ви собі ставите.

Крім того, навчальний шлях сприяє:

• Більше усвідомлення власної поведінки та динаміки ваших стосунків.
• Використання особистих талантів та сильних сторін у різних сферах життя.
• Регулювання ваших емоцій та настрою.
• Зниження стресу
• Визначення власних ресурсів та розвиток потенціалу відновлення.
• Відступ від фіксованих схем та обмеження менталітетів.
• Процес аналізу та творчого вирішення проблем.
• Здатність приймати рішення та керувати змінами та проектами.
• Повторне відкриття центру та рівноваги самого себе.
• Вирівнювання між цінностями, рішеннями та поведінкою.
• Автономність, впевненість у собі та самооцінка.

Коротше кажучи, за допомогою коучингу ви можете покращити свою ефективність, стосунки та якість життя.