5 ключів для покращення досягнення особистих цілей

Досягнення цілей - це складний процес, який необхідно адаптувати до кожного конкретного викликуАле, незважаючи на це, є деякі корисні стратегії, які можуть допомогти керувати такими проектами.

Тут ми побачимо найважливіші та найкорисніші з них, які використовуються в коучингу, пояснені узагальнено, щоб ви могли застосувати їх до того, що вам цікаво і чого ви хочете досягти.

• Пов'язана стаття: "Які відмінності в тренерських процесах?"

Поради та рекомендації щодо покращення досягнення особистих цілей

Дотримуйтесь цих стратегій, щоб полегшити вам досягнення тих цілей, які ви ставите перед собою і які для вас важливі.

1. Почніть формулювати свою мету

На цьому етапі не потрібно детально деталізувати цю мету (Ми зробимо це на етапах після цього), але вимога, яку ви повинні виконати, - бути поза зоною комфорту. Зона комфорту - це зона між межами, які розділяють те, що ми знаємо, що ми добре робимо, і Це знайоме нам і те, що нам мало відомо, і це створює для нас виклик при адаптації це.

Приблизне уявлення про те, що це в нашому випадку, і який досвід і навички воно включає, є важливим для самовдосконалення та прискорення особистого розвитку.

Якщо ви не думаєте конкретно про це, ви, як правило, зменшите свої очікування. і за інерцією це зробить вашу мету все ближче і ближче до оволодіння тими справами, які ви вже знаєте, що здатні зробити без проблем, тому що ви вже робили це раніше. Але мова йде про поліпшення результатів або про якісний стрибок у тому, що ви робите, або тому, що ви ніколи не робили нічого подібного або тому, що це передбачає прийняття для вас дуже значних викликів у тих справах, які вам даються добре.

• Пов'язана стаття: «Як вийти зі своєї зони комфорту? 7 ключів для досягнення цього "

2. Визначте своє бачення

Детально розбиратися в тому, чого ви хочете досягти, потрібно не тільки для того, щоб цього досягти, але і також, щоб полегшити цей процес для мотивації вас.

2.1. Встановіть свої уподобання та пріоритети

Це допоможе вам знати, куди вкласти більше ресурсів, часу та зусиль.

2.2. Поставте конкретні цілі

Перейдіть від загального до конкретного, щоб згодом вам було легко оцінити свій прогрес і знати, чи добре у вас справи чи ні.

2.3. Встановіть цінності, з яких випливатиме ваш проект

Таким чином, ви не опинитеся в ситуаціях, які ставлять вас перед дилемою протистояти тому, що вам здається важливим, і тому, у що ви вірите.

2.4. Визначте, чим можна жертвувати, а що не можна заради цього

Таким чином, ви матимете приблизне уявлення про те, наскільки далеко ви можете піти, якщо помітите, що вам потрібно присвятити себе цьому проекту навіть більше, ніж ви планували спочатку.

3. Поділіться з іншими своїми цілями та рішучістю досягти їх

Це допоможе вам створити свій власний соціальний контекст, ті кола людей, яким ви щодня піддаєтесь. як мотиваційний елемент, часто нагадуючи вам про все, що стосується вашого проекту і в той же час вони можуть дати вам цікаві ідеї або навіть поради.

• Вам може бути цікаво: "Типи мотивації: 8 мотиваційних джерел"

4. Створіть план дій

Мати не лише середньо- чи довгострокову мету, а й декілька короткострокових, допомагає чітко вказати шлях, не відволікати вас та мотивувати.

План дій повинен включати чітко визначений ланцюжок завдань та заходів, які приведуть вас до поставленої мети., включаючи необхідний час, який, за вашою оцінкою, вам необхідно виконати для його досягнення.

• Пов'язана стаття: «Як підвищити продуктивність праці та покращити автономію працівників»

5. Уявіть собі, що таке досягнення вашої мети

Існує кілька методів візуалізації Вони служать як для того, щоб не піддаватися страхам чи не дозволяти їм паралізувати нас, так і для використання як інструменти для самомотивації.

Вони полягають у тому, щоб яскраво уявити, яким би було досягнення загальної мети, до якої прагне людина, або однієї з її основних підцілей. Крім того, деякі з цих методів відносно прості і їх можна використовувати самостійно протягом декількох хвилин.

• Вам може бути цікаво: «Візуалізація: сила уяви долати труднощі»

Ви хочете тренуватися в коучинг?

Якщо вам цікаво дізнатися більше про теоретико-практичні принципи, що використовуються у сфері коучингу, ми запрошуємо вас ознайомитися з нашими навчальними програмами.

Від Європейська школа коучингу Протягом багатьох років ми просуваємо курси для тренерів, які прагнуть стати професійними та іншими професіоналами у світі управління командою, людськими ресурсами, комунікаторами та творчими профілями. Курси включають онлайн та / або очні сесії.