Як уникнення прихильності впливає на життя дорослого?

Багато чого з того, як ми є, і як ми думаємо та діємо, можна пояснити тим, як ми звикли ставитися до інших. І щоб зрозуміти останнє, зазвичай важливо подивитися на те, як ми живемо у соціальних стосунках у дитинстві.

У цьому сенсі, теорія прихильності дає цікаві пояснення, щоб зрозуміти, як перші роки розвитку керують нашою особистістю, потреби та вразливість щодо певних моделей поведінки та способів управління нашими емоціями.

Тут ми збираємося зосередитись на тому, щоб уникнути прихильності, встановленої деякими людьми в дитинстві, та на її вплив через багато років, коли вони переходять на стадію для дорослих.

• Пов'язана стаття: «6 етапів дитинства (фізичний і психічний розвиток)»

Що таке теорія прихильності?

Теорія вкладеності - це ряд пояснювальних та теоретичних пропозицій, які намагаються пояснити посилання афективні, засновані на соціальній взаємодії, які служать опорою та орієнтиром для психологічного розвитку Росії особи.

Ці зв'язки особливо важливі в дитинстві, оскільки саме на цьому першому етапі діти мають потребу не лише у підтримці своїх батьків чи опікунів ресурсів, які їм потрібні, а також для навчання та вивчення навколишнього середовища, а також для реалізації на практиці своєї здатності встановлювати зв’язки з іншими особи.

Тим не менше, прихильність присутній не тільки в перші роки життя, але також проектується на підлітковий та дорослий вік, хоча на основі того, що сталося в дитинстві.

Так, на думку психолога Джон Болбі, прив’язаність на своєму базовому рівні формується за моделями поведінки, які породжують a схильність підтримувати близькість з іншою особою, яка визнається іншою особою, ніж себе. Це передбачає визнання існування іншого в сусідньому просторі та подання ознак того, що вони там, підтвердження їх присутності.

Але крім цих об’єктивних подій, прив’язаність також має ментальний вимір, пов’язаний з емоціями та суб’єктивністю: через прив’язаність, кожна особа, яка бере участь у цих стосунках, інтегрує іншу у своє уявлення про повсякденне життя та власну ідентичність, і пов'язує це поняття «інший» з низкою емоцій. Тобто прихильність не лише передбачає терпіння присутності іншої людини, але певним чином вона складається з прихильність-це посилання та підтримка для побудови повсякденних процедур та того, що ви хочете у своєму житті. Тому прихильність тісно пов’язана з любов’ю та прихильністю.

• Вам може бути цікаво: "Теорія прихильності та зв'язок між батьками та дітьми"

Принципи прихильності

Щоб зрозуміти, як прив’язаність формується як зв’язок між людиною, було зроблено теорію щодо основних стовпів прив’язаності, а саме:

1. Прихильність - це внутрішня потреба людини

Людина є соціальною твариною, і тому ми всі народжені з необхідністю встановлювати зв’язки прив’язаності з перших днів життя. Відомо, що малюки, які зазнають соціальної ізоляції, незважаючи на задоволення своїх біологічних потреб, і більш безпосередні фізіологічні умови (їжа, вода, адекватна температура тощо), вони короткочасно розвивають серйозні проблеми зі здоров’ям погода.

• Пов'язана стаття: "Що таке соціальна психологія?"

2. Благополуччя, яке забезпечується зв’язками прихильності, ґрунтується на регулюванні емоцій

Прив’язаність створює контекст відносин між людьми, що робить можливим адекватне регулювання емоцій і, таким чином, допомагає почуватися добре. Це відбувається завдяки здатність, яку ми маємо співпереживати іншим людям і отримувати уявлення про їх почуття.

Встановивши відповідну модель прихильності, можна адаптуватися до психологічного стану дитини та забезпечити те, що їй потрібно, у режимі реального часу.

3. Прихильність дозволяє вам отримати автономію та здатність адаптуватися до навколишнього середовища

Хоча слово "прихильність" часто говорить про єднання (і в деякому сенсі це справедливо), у контексті, в якому це відбувається, це допомагає людям отримати автономію.

Якщо тип прихильності правильний, досягається хороший баланс між захистом і консультуванням, з одного боку, та свободою досліджувати навколишнє середовище та вчитися для себе, з іншого.

• Вам може бути цікаво: «7 проблем, що лежать в основі емоційної залежності»

Що таке уникнення прихильності та як це впливає на доросле життя?

Як ми бачили, прив’язаність - це те, що служить «способом» або ешафотом, на якому є власна психологічний розвиток як з точки зору того, як ми думаємо, так і як ми відчуваємо та ставимось до цього інші. Те, як ми це зробимо, залежить від типу прихильності, який ми встановили в перші роки.

З одного боку, безпечна прихильність - це та, яка встановлюється у людей, які в дитинстві встигли мати баланс між захистом батьків та свободою вчитися та приймати певні рішення, адаптовані до їхнього життєвого етапу збільшувати.

По -друге, це амбівалентна тривожна прив’язаність, яка виникає, коли дитина почувається погано, коли цього не роблять батьки чи опікуни. доступні, але вони все ще не відчувають себе добре, коли вони поруч, оскільки ці фігури прихильності не пропонують всього необхідного. потреба.

По -третє, у нас є прихильність до уникнення, що характеризується невизначеністю і нездатністю передбачити якою буде поведінка фігури прихильності, що породжує тривогу та тугу у дітей та дівчата Тому що, діти, які встановлюють цей тип прихильності, як правило, набагато рідше шукають своїх батьків, матерів чи опікунів, а їх емоційний стан змінюється порівняно мало, коли останні доступні.

Ця форма прихильності впливає на доросле життя. Якщо вони ніколи не отримують психологічної підтримки, ці люди схильні встановлювати стосунки, для яких характерні пошук дуже високого рівня незалежності, навіть багатофункціональні у багатьох відношеннях: уникати емоційно значущих стосунків що створюються афективні зв’язки, які можуть викликати залежність і навіть можливість страждання відхилення.

Це схиляє цих дорослих страждати від соціальної ізоляції та самотності, помічаючи, що їм чогось не вистачає у їхньому житті, але водночас відмовляється шукати цей елемент у особистих стосунках.

• Вам може бути цікаво: "Самотність і психічне здоров'я"

Шукаєте послуги психотерапії?

Якщо ви зацікавлені в наданні послуг психологічної терапії, будь ласка, зв'яжіться з нами.

Увімкнено Психологічний центр Cepsim У нас є центри психологічної допомоги, розташовані в різних центральних районах Мадрида, і ми обслуговуємо людей різного віку. Ми також пропонуємо онлайн -терапію за допомогою відеодзвінків.