7 основних характеристик м'язової дисморфії

М’язова дисморфія, також відома як вігорексія, є розладом, який вражає багатьох чоловіків, одержимий тим, щоб бути якомога більш мускулистим, навіть якщо це означає власну Здоров'я.

Багато чоловіків з дисморфією тіла з дисморфією м’язів, дивлячись у дзеркало, бачать когось тонкі, слабкі на вигляд і м'які, незважаючи на те, що кожен, хто їх побачить, побачить у них дуже м'язовий.

Головний Характеристика вігорексії вони пов’язані зі зловживанням психоактивними речовинами, надмірними заняттями спортом, контролем дієти та багатьма іншими. Давайте подивимося, які вони.

• Пов'язана стаття: «Дисморфічний розлад організму: причини, симптоми та лікування»

Основні характеристики м'язової дисморфії

Вігорексія, також відома як комплекс Адоніса і, точніше, дисморфічний розлад тіла з дисморфією м’язів, є психічним розладом, що характеризується одержимість набирати м’язову масу.

Люди, які страждають від вігорексії, відчувають спотворення образу тіла, через що вони сприймають себе як людей, які не мають достатньої мускулатури або сили. Як наслідок, чоловіки з вігорексією компульсивно тренуються і визначають весь свій раціон з метою швидкого збільшення об’єму м’язів.

Вігорексія не є суворим розладом харчової поведінки, хоча це правда, що вона поділяє з ними певні особливості, особливо з анорексія. При цьому останньому розладі присутня нав’язлива турбота про фігуру тіла, а також спотворення схеми тіла. Анорексія вражає переважно дівчат-підлітків, тоді як вігорексія вражає чоловіків у віці від 18 до 35 років.. Тілесна дисморфія негативно впливає на особисті стосунки тих, хто нею страждає, а також на їхнє психічне та фізичне здоров’я.

Є кілька характеристик, які ми можемо виділити для вигорексії. Серед них найбільш репрезентативними розладами є:

1. Перфекціонізм, висока вимогливість до себе та інші нав’язливі риси

Чоловіки з перфекціоністами і дуже негнучкою ментальністю, особливо у питаннях здоров’я та образу тіла, вони схильні до прояву цього розладу.

Крім того, якщо ви дуже вимоглива до себе людина, яка завжди хоче досягти максимуму і показати, що ви дуже стараєтеся, це може бути рисою, яка підвищує ймовірність страждати від вігорексії.

Люди з нав'язливою особистістю, особливо з собою, а також ті, хто страждає різними емоційні проблеми у ваших особистих і професійних стосунках з більшою ймовірністю розвинуть дисморфію м'язовий.

• Вас може зацікавити: «Перфекціоністська особистість: недоліки перфекціонізму»

2. Труднощі в міжособистісних стосунках та емоційні проблеми

Багато чоловіків, які відповідають критеріям для діагностики вігорексії, кажуть, що вони роблять все можливе в тренажерному залі або підштовхувати своє тіло до межі як спосіб впоратися з емоційним стресом від розчарування або невдалих міжособистісних стосунків.

Хоча це стосується не всіх чоловіків, у чоловічій культурі широко поширена думка, що після дуже важкого розриву або зіткнувшись із серйозною емоційною проблемою, найкраще, що можна зробити, це приєднатися до тренажерного залу та спробувати стати найкращою версією себе себе. Ця «найкраща версія» в багатьох випадках розуміється як версія дуже мускулистої людини.

Хоча безсумнівно, що регулярні заняття спортом приносять користь не тільки фізичному, а й розумовому, мотиваційному За цим може лежати спроба поліпшити занепалений стан душі і сподіватися, що прихід у форму автоматично вирішить все наше проблеми.

Однак, коли ми емоційно пригнічені або переживаємо емоційний спад, його – звернутися до фахівців із психічного здоров’я або шукати емоційної підтримки у сім’ї чи друзів впевненість. Заняття спортом допомагають, але не слід розглядати його як єдиний терапевтичний або особистий інструмент вдосконалення, який ми маємо в своєму розпорядженні..

• Пов'язана стаття: «Управління емоціями: 10 ключів, щоб оволодіти своїми емоціями»

3. Історія надмірної ваги та знущань

Не дивно, що люди з дорослою вігорексією в дитинстві мали зайву вагу, іноді межував із хворобливістю. У більшості випадків діти з ожирінням перетворюються на повних дорослих, але іноді буває, що в міру дорослішання вони мають намір повністю порвати з минулого і почати набувати здорового способу життя, що характеризується прийняттям правильних дієтичних рішень і заняттями спортом з регулярність.

Проте мало випадків, коли люди впадають з однієї крайності в іншу. Його бажання хотіти бути мускулистим, його тверда воля покінчити зі своїм минулим «я» і стати ним радикально різні, це змушує їх захоплюватися спортом і ставити дуже високі цілі, настільки, що вони навіть ризикують травми. Мотивація бажання бути м'язистою пов'язана не з проблемами зі здоров'ям, а з іміджем.

Ця одержимість може бути особливо інтенсивною, якщо людина, яка страждає від вігорексії, стала жертвою дитини знущання, що зазвичай трапляється практично з усіма дітьми надмірна вага. Вони ніби хотіли показати своїм хуліганам, що вони вже не такі, що вони зараз дуже підтягнуті. і що, хоча вони тепер дорослі, якби була дана можливість познайомитися з тими людьми, які спричинили тепер стільки фізичного та емоційного дискомфорту, що вони могли захищатися, навчаючи їх сталкери.

• Вас може зацікавити: «Ти справді знаєш, що таке самооцінка?»

4. Велика турбота про їжу

Вігорексія сама по собі не вважається розладом харчової поведінки, але він поділяє велику стурбованість дієтою з такими розладами, як анорексія та нервова булімія. Енергійні чоловіки прагнуть прискорити процес досягнення скульптурного тіла та видалення всього жиру і, отже, вони схильні дотримуватись дієти з великою кількістю білків, а вуглеводи та жири намагаються уникати.

Це змушує їх позбавлятися багатьох продуктів, які вони вважають «забороненими». Цей аспект також впливає на їхнє соціальне життя, оскільки вони не можуть виходити поїсти з друзями або з’являтися на сімейному обіді. Вони повинні повністю контролювати те, що вони їдять, якщо ви переконаєтеся, що ваші цілі масового збільшення досягнуті. Програми для підрахунку калорій не можуть бути відсутні на ваших мобільних телефонах.

• Пов'язана стаття: «Психологія годування: визначення та застосування»

5. Вживання заборонених речовин

Багато людей з вігорексією хочуть прискорити процес набору м’язової маси, приймаючи різні харчові добавки, такі як протеїновий порошок і креатинін, речовини, які не є небезпечними, якщо їх приймають за медичними критеріями та а дієтолог.

тим не менш, багато людей вживають заборонені речовини, такі як гормони та анаболічні стероїди, щоб стимулювати розвиток м’язів. Хоча їхні споживачі добре знають, що ці речовини небезпечні, вони вважають, що Користь переважає шкоду, і вони вирішують приймати їх, іноді перевищуючи розглянуті дози небезпечний.

Стероїди - це речовини, які пов'язані з різними побічними ефектами, серед яких можна виділити: акне, атрофія яєчок, погіршення якості сперми, ниркова та печінкова недостатність, нещасні випадки цереброваскулярна У жінок вживання стероїдів впливає на менструальний цикл і маскулінізує їх.

• Вас може зацікавити: «14 найважливіших видів залежностей»

6. Пов’язане з травмами та тілесною диспропорцією

Як ми вже згадували, люди з вігорексією займаються спортом компульсивно, настільки, що фізичні вправи завдають шкоди їхньому здоров’ю. Багато разів, штовхаючи себе сильніше, ніж їх тіло може витримати, люди з м'язовою дисморфією ризикують отримати травми м'язів і кісток.

Були випадки, коли люди зламали хребет при підйомі брусів із надмірною вагою, мотивуючись бажанням бути максимально мускулистою в спортзалі.

Існує також іронічний факт, що це порушення м’язової дисморфії може призвести до диспропорції тіла. Іноді буває, що люди з вігорексією надмірно тренують ті частини, сприйняття яких сильно спотворене, наприклад, груди, ноги або руки. Оскільки вони бачать ці частини тоншими, ніж вони є насправді, вони невпинно тренують їх, створюючи їх набрати стільки м'язової маси, що силует їхнього тіла дійсно непропорційний голова.

• Пов'язана стаття: «М'язова система: що це таке, частини та функції»

7. Підживлений каноном чоловічої краси

Багато людей вважають вігорексію чоловічою анорексією. Це твердження неправильне, оскільки чоловіки можуть хворіти на анорексію, а жінки — страждати vigorexia, однак, правда, що чоловіків і жінок з анорексією більше, ніж зворотний.

Причина цього в тому обидва розлади підживлюються каноном краси того, що є ідеальним чоловіком і жінкою. У нашому суспільстві ми розуміємо привабливого чоловіка як дуже мускулистого, який випромінює образ мужності, сили та сили духу, тоді як приваблива жінка — витончена і струнка.

Так само, як ЗМІ живили образ надзвичайно худої жінки як синонім краси, що впливає на уми мільйонів молодих людей, те саме сталося і з чоловічі. У чоловічому випадку їм продали ідею про те, що чоловік не є чоловіком, якщо він занадто худий або товстий, що він повинен бути м’язистим, якщо хоче відчувати себе чоловічим і мужнім.

Шукаєте психологічної допомоги?

Якщо ви хочете розпочати процес психотерапії для подолання емоційних проблем або проблем, пов’язаних із самооцінкою, незалежно від того, чи є вони психопатологічними чи ні, зв’яжіться зі мною.

Мене звати Хав'єр Арес, і я відвідую дорослих і підлітків особисто та онлайн.