Коли бути далеко від своїх близьких дуже боляче: синдром Улісса

Є люди, які бродять по світу з розділеними серцями, однією ногою тут, іншою там, приналежні до багатьох місць. або відчуття, що вони нікому не належать, можливо, з відчуттям постійної втрати, яке іноді затьмарює його все... Синдром Улісса, або також відомий як синдром хронічного та множинного стресу.

Сьогодні цим синдромом страждають мільйони людей у ​​всьому світі. Ви, напевно, знаєте когось, у кого родина далеко, або хто був змушений емігрувати, ця людина може бути авантюристом і Це шукана зміна, або це, можливо, було рішення, прийняте з зобов’язань, пошук чогось кращого, а отже, з ще більшими жертвами чи біль.

Ці люди, чи то з прихованим або грубим дискомфортом, можуть не знати, що з ними відбувається, і що їм стає легше. Якщо ви відчуваєте цей дискомфорт або знаєте когось, хто страждає від цього, я запрошую вас витратити кілька хвилин на це статтю, оскільки важливо знати її, щоб бути в змозі її визначити і таким чином працювати над відкриттям шляху до кращого добробуту емоційний.

• Пов'язана стаття: «7 видів самотності, їх причини та характеристики»

Чому його ще називають синдромом Улісса?

Ми робимо підсумок, щоб пам’ятати, якщо ви не чули цю історію роками. Улісс — напівбог, який був змушений розлучитися зі своїми близькими і подорожувати, стикаючись з багатьма негараздами..

Після кількох років, в яких були і поразки, і перемоги, він не був задоволений, його серце болісно тужило до дружини та сина. «Одіссея» Гомера розповідає про пригоду цього героя в невідоме, незважаючи на ностальгію, яку він відчуває за своєю сім’єю та небезпеки, з якими йому доводиться зіткнутися.

Багато героїв емігрували, щоб підкорювати світи, багатства та процвітання, культура завжди наповнювала нас історіями авантюристів, які фінішували добре, але не стільки тих «непіднесених», які не знайшли цієї реальності тріумф. Для нього досягнутого недостатньо і ніколи б не було, Він завжди відчував, що чогось важливого не вистачає, ностальгія потопила його. Улісс — один із найвідоміших героїв Грецька міфологія.

• Вас може зацікавити: «Психологія еміграції»

Що характеризує синдром Улісса?

Зіткнувшись з новою ситуацією або такою, яка є складною чи загрозливою, в нас пробуджується інстинкт виживання, ми відчуваємо стрес, і це дозволяє нам зіткнутися з ситуацією. з нашими гострими почуттями: ми приділяємо більше уваги всьому новому, ми можемо зберігати більше інформації, краще розуміємо наше оточення, його звичаї, тощо Цей стан готовності дозволяє нам краще адаптуватися до цієї нової ситуації.

Крім того, все це супроводжується дуже сильними емоціями. Природно, що почуття викликають зміни або важливі рішення.

Ці почуття можуть бути суперечливими, радістю за новий початок або втратою за те, що ви залишаєте після себе.; ви можете відчувати гнів через те, що ви не можете отримати все це, страждати від болю, якщо це не була обрана зміна, ви можете просто сумувати або тужити, або занепокоєння через страх перед невизначеністю і, можливо, не досягти своїх цілей.

Існує багато ситуацій, у яких ми активізуємо себе, щоб подолати виклик, і вони, навіть якщо вони хороші, є вкладенням додаткової енергії з нашого боку.

Зіткнувшись із цими змінами, які розхитують наші основи, ставлять нас на випробування і виводять з нашого зона комфорту, ми можемо відчувати себе пригніченими або перевантаженими занадто довго через інтенсивність наших почуттів. Коли стрес або негативні відчуття, які викликає ця ситуація, надмірні або постійні, саме тоді може розвинутися синдром Улісса.

• Пов'язана стаття: «Сімейна терапія: види та форми застосування»

Основні тривожні знаки

Синдром Улісса вважається між гострим стресом і адаптаційними розладами. Він відрізняється від них тим, що включає злиття декількох стресових факторів, його симптоми повинні тривати більше трьох місяців і що їх смуток характеризується «втратами» або «горю». міграційний». Найвидатнішими через свою важливість для людей є горе, яке завдає сім’ї, соціального становища та втрати фізичної безпеки.

Серед інших симптомів може включати плач, смуток, тривогу, повторювані та нав’язливі почуття, напругу, дратівливість, безсоння, занепокоєння, головні болі, втома, проблеми з пам’яттю та концентрацією, почуття провини, безпорадність тощо. Якщо ці симптоми тривають занадто довго або дуже інтенсивні, візьміться до себе і зверніться за професійною допомогою, якщо вона вам потрібна.

• Вас може зацікавити: «8 типів сімей (та їх характеристики)»

Чи всі, хто збирається жити в чужій країні, страждають від цієї проблеми?

Жодні зміни не даються легко, навіть коли еміграція - це рішення проблеми, мети, мрії... Почати все спочатку в іншому місці — це виклик, який завжди викликає змішані почуття та роботу, щоб прийняти жертву, яку це тягне за собою., що ви залишаєте після себе.

Якщо це ще й небажана зміна, в якій ти робиш це для своєї родини, заради надії на щось краще, втекти від голоду, війни... Стресова ситуація стає набагато складнішою, і людина, швидше за все, відчуває себе пригніченим або йому важко подолати все, що трапилося.

І іноді, навіть будучи гарною зміною, вона може залишити слід, порожнечу чи незгладиму тугу. Навіть людина, яка добре адаптувалася до нового життя в іншій країні, може відчувати тугу і потребу оточувати себе людей вашої культури, регіону, релігії або почніть надавати більше значення своїй музиці чи кухні Земля. Таким чином він прагне почуватися в безпеці, оточуючи себе тим, що йому знайоме. Кожна зміна передбачає процес адаптації і багато залежить від кожної людини та її обставин, але це завжди виклик.