4 емоційні напасті у жінок

Ви коли-небудь думали, чи є відмінності між чоловіками та жінками в емоційному вираженні?

Майте на увазі, що одна річ - це досвід, а інша - вираз. Переживання «базових» емоцій, радості, гніву, здивування, смутку, страху і відрази, є універсальним. З цього приводу існує сильний консенсус. Що ще, всі людські емоції необхідні, також найбільш «неприємні»: вони виконують функції.

З іншого боку – емоційне вираження: як вони показують себе світу. Тут у справу вступають освіта і культура. Таким чином, за допомогою так званої «гендерної соціалізації» хлопцям і дівчатам все ще легше дозволити висловлювати одні емоції, а інші цензурують.

Найяскравіший приклад — смуток: діти не плачуть. Але... Звичайно, вони плачуть, бо відчувають смуток! З іншого боку, дівчата більшою мірою піддаються цензурі емоцій, таких як гнів.

• Пов'язана стаття: «Емоційна психологія: основні теорії емоцій»

Емоційні напасті, які вражають жінок

Ми побачимо 4 емоційні напасті у жінок, ті, які нам дозволено висловлювати найбільше, але не завжди є союзниками нашого добробуту:

1. Вина

Провина - це моральна емоція. Без почуття провини було б важко мати совість і тому просити прощення, щоб вирішити шкоду.

Проблема виникає тоді, коли ми насправді не зробили жодної помилки, наприклад, коли ми відчуваємо провину за те, що приділили час собі, або коли ми жорстоко б’ємо себе. Або коли ми відчуваємо провину за успіх, ми відчуваємо, що повинні вибачитися за це.

Казка про провину жінки

Колись провина.

Вина любив свою роботу; Він провів день, розподіляючи правосуддя і визнаючи допущені помилки, щоб вони не повторювалися, і таким чином відшкодовуючи збитки.

Але одного разу винен вона почала ставати жорсткішою і суворішою в своїх моральних судженнях, жорстко відрізняючи, що «правильно» від того, що було «неправильно» і карати свавільно і непропорційно.

У ньому враховувалися минулі фоли, ще не вчинені фоли і навіть уявні чи чужі фоли. Що б не робили жінки, це була вина.

«Якщо наші стосунки не складаються, це моя вина». «Якщо я досягну успіху, я прошу вибачення, я відчуваю себе винним». «Якщо я відпочину, я відчуватиму провину за те, що я лінивий».

• Вас може зацікавити: «Що таке почуття провини і як ми можемо впоратися з цим почуттям?»

2. Страх

Як і інші тварини, страх допомагає нам вижити. Активуйте нашу систему бій-втеча-параліч, щоб допомогти нам уникнути або подолати небезпеку.

Коли це стає проблемою? Коли ми не стикаємося з реальною загрозою нашому життю чи цілісності. Типовим прикладом є паралізуючий страх публічних виступів.

Коли це призводить до того, що ми втрачаємо цікаві можливості, можливості, які жінкам вже важче знайти. Коли це паралізує нас і т.д.

Казка про жіночий страх

Колись страх.

Страх був чудовим усвідомлювати, що потрібно вижити: коли була реальна небезпека, це допомагало жінкам реагувати. Це було корисно, оскільки реальних небезпек було не мало.

Але одного разу страх почав подобатися постійному жіночому почуття пильності. Їхні коліна почали тремтіти в ситуаціях, які були далекими від реальної загрози. Страх став великим у той же час, коли він заважав висловлюватися, виходити на вулицю та робити великі речі.

«Мені страшно говорити те, що я думаю». «Я боюся помилитися». «Я боюся залишитися самотнім і отримати відмову».

• Пов'язана стаття: «Для чого страх?»

3. Смуток

Смуток допомагає нам загоювати рани, наприклад, після втрати близької людини.

Також стати ближче один до одного, полегшити себе. Цілком ймовірно, що якщо ми висловимо горе, до нас прийдуть люди, щоб дати нам розраду, надати нам підтримку...

Але смуток стає проблемою, коли ми дійсно хочемо висловити іншу емоцію, наприклад, гнів.

Також, коли минають тижні, ми залишаємось сумними і не зовсім розуміємо чому. Або ми розуміємо чому, але це починає впливати на інші життєво важливі сфери, такі як пара, сім’я, робота тощо.

Казка про жіночий смуток

Колись смуток.

Смуток знав, що необхідно сприяти зближенню людей, набути близькості і врешті-решт зближувати людей. Жінки приєдналися до болю, і це було дуже втішно, бо полегшило його.

Але одного разу смуток подолав. Вона зачепилася, почала узагальнювати, поступово змінила лінзи жіночих окулярів на набагато темніші.. Іноді в самому житті були дуже потворні речі, як-от нерівність, але окуляри ще більше затуманювали зір.

«Мені сумно, і я не розумію чому». «Іноді мені здається, що я злий, але мені сумно».

• Вас може зацікавити: «Шість відмінностей між смутком і депресією»

4. Сором

Сором – це соціальна емоція, яка сигналізує про це іншим ми поважаємо соціальні норми, навіть якщо ми змогли їх пропустити.

На відміну від почуття провини, він не враховує дії, які ми вчинили, якщо не наша особа в цілому. Це пов’язано зі страхом, тому що є страх бути засудженим негативно і з гнівом, який ми спрямовуємо на себе.

Казка про сором жінок

Колись соромно.

Сором був чудовим за те, що був одним із тих, хто відповідальний за позитивні зміни в жінках. Я знав, що це двигун змін, удосконалення.

Але одного дня сором почав робити дивні речі, наприклад, паралізував жінок. Його розважило пофарбувати їхні щоки в рубіново-червоний колір і розслабити їхні серця.

Сором злився зі страхом: страх бути засудженим негативно, страх викрити потреби та слабкості. Крім того, він зіткнувся з найбільшим злом у жінок: заниженою самооцінкою, завжди просив дозволу, завжди просив прощення.

«Я не люблю, коли мені лестять, мені соромно». «Мені буде дуже соромно, коли він побачить мене голою». «Я почуваюся неадекватним, дивним».