Синдром роздратованого кишечника: симптоми, причини та лікування

Синдром роздратованого кишечника (СРК) - це хронічне захворювання, пов'язане з тривалим психологічним стресом., що викликає біль у животі, а також спричиняє зміни кишкової регуляції.

Що таке IBS, буде пояснено нижче, а потім ми побачимо, що відомо про його причини, закінчуючи внеском інформацію про їх лікування та деякі рекомендації, які можна включити в щоденний розпорядок людей, щоб полегшити їх симптом.

• Пов'язана стаття: «Травна система: анатомія, частини та функціонування»

Що таке синдром подразненого кишечника?

Синдром роздратованого кишечника є розлад впливає на роботу кишкового тракту, тому це вважається розладом шлунково-кишкової системи і, як таке, як відомо, є пов'язані як з фізичними, так і з психологічними факторами, пов'язаними зі стресом, який людина зазнала протягом певного часу затягнувся.

Коли дослідник Ганс Сельє провів дослідження стресу, розробивши так звану теорію стресу, він виявив, що симпатична нервова система Він іннервує шлунок, і тому в результаті цього відкриття тепер відомо, що активація СНС спричиняє вплив на цей орган.

Цей зв’язок між СРК і стресом продемонстрований тому, що мозок взаємопов'язаний з кишечником за допомогою нервових і гормональних сигналів. Тому ці сигнали впливають на роботу кишечника.

Таким чином, коли людина з часом переживає тривалий стрес, ті нервові сигнали, які мозок передає шлунку, як правило, стають більш активними та інтенсивними, і це може зробити кишечник слабким, викликаючи розлад шлунка і кишкові ритми не пристосовані, тому у нього може виникнути діарея або запор.

• Вас може зацікавити: «Тривога і накопичений газ: який зв’язок між цими видами дискомфорту?»

Причини

Причини синдрому подразненого кишечника невідомі, але доведено те, що має міцний зв'язок зі стресомоскільки за деякими дослідженнями від 50 до 85% пацієнтів з діагнозом СРК страждали від високого рівня стрес, а в іншому дослідженні також було виявлено, що ці пацієнти зазвичай мають високий рівень депресії, невротизм, занепокоєння і іпохондрія.

Спосіб дослідження та діагностики СРК полягає в спостереженні за найбільш поширеними симптомами, які ми побачимо пізніше, а також шляхом медичного огляду, під час якого досліджується стан вашого фізичного здоров’я, на додаток до проведення аналізу кров.

Синдром роздратованого кишечника розвивається хронічно, але він присутній в житті хворого не постійно, а проявляється у вигляді періодичних спалахів; або що те саме, їхні симптоми зникають повністю або значною мірою в певний час і в інші, в яких пацієнт перебуває у сильному стресі або не веде здорового способу життя, можуть повернутися виникають. Крім того, коли пацієнт піклується про свої звички, він може стримувати симптоми СРК, тому вони не доставляють йому такого дискомфорту.

Дослідження також показали, що, коли симптоми зменшилися або знаходяться під контролем, цей синдром може виникнути бути знову спровокованим різними факторами, пов’язаними зі звичками способу життя, такими як вживання алкоголю, від кофеїн, переживайте стрес і їжте певні продукти, такі як шоколад, безалкогольні напої, випічка, а також будь-яку ультраоброблену їжу, багату цукром і насиченими жирами.

Симптоми

Симптоми синдрому подразненого кишечника є наступними:

• Болі в животі; яка зазвичай змінюється, коли у вас випорожнення кишечника.
• Живіт роздутий, а в деяких випадках він може бути навіть роздутим.
• Гази
• Зміни біоритмів по відношенню до дефекації. Якщо у вас діарея, ми будемо говорити про IBS-D, а якщо у вас запор, у вас буде IBS-C.
• Зміна зовнішнього вигляду вашого випорожнення; зазвичай має поганий зовнішній вигляд.

Ці симптоми зазвичай з’являються в ситуаціях, коли пацієнт відчуває сильний стрес і перевантаження, від якого він зазвичай страждає.

Слід також зазначити, що пацієнти з СРК, як правило, більшою мірою турбуються про своє здоров’я і негативніше оцінюють свій фізичний і психологічний стан, ніж інші пацієнти. Отже, симптоми іпохондрія.

Було навіть виявлено, що ці пацієнти мають дуже характерну відому поведінку серед медичних працівників як «поведінка, засвоєна від хронічних захворювань», і це характеризується надмірна турбота про проблеми своєї хвороби і, отже, вони дуже часто ходять на консультації.

Епідеміологія цього синдрому

Синдром подразненого кишечника це найпоширеніший розлад серед тих, що впливають на правильне функціонування травної системи, оскільки його діагностика становить від 30 до 70% пацієнтів, які відвідують амбулаторну консультацію лікарів, що спеціалізуються на пристрої травного тракту і приблизно 25% тих, хто звертається до сімейного лікаря з проблемами травлення або, що те саме, 1 з 4 осіб.

У загальній популяції, за оцінками, від 10 до 25% можуть мати симптоми, сумісні з синдром подразненого кишечника, і серед них набагато менше половини (25-40%) звертаються за допомогою професійний.

Згідно з епідеміологічними даними досліджень, пов’язаних із синдромом подразненого кишечника, це проблема здоров’я може зустрічатися в два або навіть втричі частіше у жінок, ніж у чоловіків.

Лікування синдрому подразненого кишечника

За даними медичної літератури, що спеціалізується на синдромі подразненого кишечника, на сьогоднішній день немає лікування, яке досягає повного придушення симптомів назавжди або тривалого в погода.

Оскільки цю хворобу неможливо повністю вилікувати, головна мета вашого лікування - покращити функціональність суб'єкта щоб ви могли вести активне і приємне життя, наскільки це можливо, і, враховуючи високу частоту, з якою у цих пацієнтів спостерігаються симптоми депресії та тривоги, лікування має велике значення психологічний.

Лікування, яке слід використовувати найбільше для усунення всіх симптомів цих пацієнтів, є мультидисциплінарним, поєднання лікарського нагляду з призначенням ліків для полегшення симптомів і психотерапією.

Хоча це правда, що існують спеціалізовані дослідження, які виявили докази більшої ефективності лікування СРК у психологічному лікуванні, ніж в лікуванні і, точніше, багатокомпонентна когнітивна терапія змогла продемонструвати найбільш емпіричну достовірність (Pérez et al., 2006). Проте, ще потрібно провести додаткові дослідження щодо психологічного лікування СРК.

З іншого боку, психологічне лікування є дорожчим, і тому сьогодні важко використовувати його узагальнено у хворих на СРК. З цієї причини найпоширенішим є лікування лікаря з амбулаторними консультаціями та призначенням ліків.

1. Лікування

Лікування усуває моторні та сенсорні порушення у фізіології кишечника, а також можливу непереносимість певних груп їжі (наприклад, лактоза, глютен тощо).

Однак немає чітких доказів того, що існує єдина первинна аномалія в травній системі у дітей. випадків СРК, але це може бути системне захворювання, що вражає декілька структур організм.

Що стосується фармакології, яка використовується для полегшення деяких симптомів, то є призначення спазмолітичних засобів З метою полегшення болю, яку вони зазнають, в деяких випадках поєднують з антидепресанти; оскільки вони мають антихолінергічні ефекти, які допомагають у випадках, коли біль є сильнішою. Є дослідження, які запевняють, що найкориснішим було б поєднання вживання ліків з психологічною терапією.

Нижче ми коротко розглянемо деякі психологічні прийоми, які використовуються для лікування СРК.

2. Розслаблення м’язів

Мета цієї техніки - розслабити різні групи м'язів окремо., щоб пацієнт увійшов у стан розслаблення як захід для полегшення або запобігання симптомам стресу, які викликають погіршення симптомів СРК.

Складовими цієї техніки є наступні:

• Стисніть групу м’язів на кілька секунд, а потім розслабте її.
• Зосередьтеся на відчуттях, що виникають при скороченні та розслабленні кожної з груп м’язів.

Було показано, що, чим більше скорочується м'яз, коли суб'єкт зосереджений на відчуттях, які викликає ця дія, тим більший стан розслаблення зможе досягти.

• Вас може зацікавити: «Прогресивна релаксація Джейкобсона: використання, фази та ефекти»

3. Біологічний зворотний зв'язок

The біологічний зворотний зв'язок Це техніка, яка зазвичай використовується в поєднанні з техніками релаксації, і те, що має бути досягнуто шляхом навчання обох технік, що пацієнт навчиться добровільно контролювати деякі фізіологічні стани свого організму прагне створити стан розслаблення.

І це завдяки тому, що за допомогою методик біологічного зворотного зв’язку ви можете навчитися усвідомлювати зміни, які відбуваються в стані вашого організму.

Біологічний зворотний зв’язок, який найчастіше використовується для контролю стресу за допомогою загального розслаблення пацієнта:

• Електроміографічний: він використовується для вимірювання м’язового напруження, яке відчувається.
• Температура: використовується для визначення температури як індикатора кровотоку.
• Електродермальний: використовується для виявлення змін у дії потових залоз.
• З боку дихання: використовується для перевірки ритму та розташування дихання.

4. Медитація

Найбільш використовуваною технікою релаксації є Уважність, з метою навчити пацієнта зосереджувати свою увагу на теперішньому моменті і не підсилювати страждання, не даючи жодної особистої оцінки того, що він відчуває чи сприймає навколо себе в цей момент.

Ця техніка заснована на перспективі, яка розуміє, що думки не можна контролювати і що коли люди намагаються контролювати їх, єдине, що Вони досягають того, що ці думки викликають дискомфорт, сприймаються важливіше, ніж вони заслуговують, і це створює ще більший стрес, ніж той, від якого вони страждали спочатку. момент.

Коротше кажучи, через уважність він має на меті викорінити зусилля з контролю внутрішніх подій (негативні думки та емоції), які намагаються реалізувати люди, які страждають від стресу та дискомфорту. Як це може бути у випадку з людьми з синдромом подразненого кишечника.

Життєві звички, які покращують перебіг синдрому роздратованого кишечника

Існують звички, які пацієнт може включити у свій розпорядок дня, щоб зробити це вести здоровий спосіб життя, що може допомогти вам тримати СРК під контролем, полегшення симптомів. Ці звички полягають у наступному:

• Спіть достатню кількість годин вночі і дотримуйтесь стабільного графіка сну, щоб ваші біоритми не виходили з-під контролю.
• Залишайтеся фізично активними, маючи можливість робити легкі фізичні вправи (наприклад, ходити не менше 30 хвилин на день).
• Їжте продукти, багаті клітковиною (стор. наприклад, овес, сочевиця, овочі та фрукти).