Як дізнатися, коли йти на сімейну терапію?

Сім'я - це та соціальна група, зв'язки якої зазвичай найміцніші, які може мати людина. Як правило, члени сім’ї, як правило, мають хороші стосунки один з одним, хоча, Іноді можуть виникати конфліктні ситуації, достатньо того, що потрібно йти на терапію сім'ї.

Цей термін здасться тривожним не для одного, але це не повинно бути. Так само, як нам потрібно йти до стоматолога, коли болить зуб, або відвідувати механіка, коли машина не працює, так у нашій родині є проблеми, необхідно отримати якусь професійну допомогу, щоб мати можливість вирішити ситуацію дисфункціональний.

Кожна сім’я по-різному, і те, як вони справляються зі своїми труднощами, теж по-різному. Будуть ситуації, які потребують більшої професійної допомоги, ніж інші, і тоді ми дізнаємося їх, спостерігаючи як дізнатися, коли йти на сімейну терапію.

• Пов'язана стаття: «8 типів сімей (та їх характеристики)»

Як дізнатися, коли йти на сімейну терапію?

Наше особисте здоров’я багато в чому залежить від наших сімейних стосунків. Як правило, сім'я може служити захисним фактором від розвитку деяких психологічних проблем, хоча також вірно, що

може бути джерелом стресу і тривоги. Це нормально, оскільки в кожній сім’ї є хороші та погані моменти, кризові ситуації та часи, коли зміни такі, що їх важко пережити безпристрасно.

Багато ситуацій змін є цілком нормальними, і зазвичай це лише питання часу, перш ніж його члени пристосуються до них. Наприклад, коли відбувається народження, коли хтось помирає в похилому віці або коли він змінює свій будинок, Нормальним є те, що відбуваються зміни в динаміці, ролях і почуттях членів ядра сім'ї. Проте всі ці ситуації є типовими для середньої сім’ї, з чим ми зрештою погоджуємось, хоча іноді з певними труднощами.

Але бувають і несподівані ситуації, такі як випадкова смерть маленької дитини, розлука батьків, погана стосунки між дітьми або будь-яка інша дуже дестабілізуюча ситуація, яка потребує сторонньої допомоги, щоб родина могла подолати. Ось тут і з’являється важливість сімейної терапії, щось таке допомагає сім’ям ззовні, з професіоналом, який займає нейтральну, об’єктивну та активну позицію в аналізі та розв’язанні дисфункції в яку були занурені члени цього сімейного ядра.

Потреба в сімейній терапії не має соромитися, оскільки ідеальної сім’ї не існує. Протягом історії кожної родини, що населяє нашу планету, будуть кризові ситуації, які її члени не зможуть вирішити самостійно.

Отримання допомоги ззовні – це найкращий спосіб для сім’ї відновити стабільність або, якщо вона ніколи не була, нарешті отримати її. Від цього залежить психічне здоров’я всіх його членів, тому ви ніколи не повинні сприймати звернення до фахівця для вирішення сімейних конфліктів як щось перебільшене або типове для невдалої сім’ї.

• Вас може зацікавити: «Сімейна терапія: види та форми застосування»

Ситуації, над якими працювали в сімейній терапії

Сімейну терапію зазвичай проводить психолог, хоча її також можна зробити стати клінічним соціальним працівником або терапевтом, який акредитований установою спеціалізовані. Цей тип лікування зазвичай проводиться в короткостроковому періоді, і воно може залучати як усіх членів сім’ї (що є кращим), так і лише тим, хто наважився звернутися за допомогою, хоча слід зазначити, що важко проводити сімейну терапію, якщо не працювати з усіма сім'ї.

Деякі прототипні ситуації, для яких використовується цей вид терапії мати:

• Конфліктні стосунки між членами сім’ї.
• Психічний розлад та/або залежність когось із членів сім'ї.
• Травматичний досвід одного або кількох учасників (дорожньо-транспортна пригода, стихійне лихо ...)
• Смерть одного з його учасників.
• Висока напруга і стрес через останні причини, такі як зміна місця проживання, країни ...

А) Так, конфлікти - це моменти еволюції та зростання сім'ї. Як правило, вони зазвичай не є патологічними, хоча вони мають на увазі деяку дисфункцію, хоча вони є Вони можуть бути серйозними, такими як жорстоке поводження, досвід дорожньо-транспортної пригоди або зникнення а дитини. Існує також випадок конфліктів, які виходять за межі поколінь, успадковуються і породжують напруження протягом тривалого часу, навіть для людей, які не зовсім розуміють, чому воно виникло в а початок.

Насправді це велика і поширена проблема в кожній сім’ї – нездатність визначити корінь конфлікту. Оскільки він явно не нейтральний у цій ситуації, його недостатня об’єктивність заважає чітко зрозуміти, що було тригером і що погіршило всю ситуацію, щоб дістатися до того, де вони є сьогодні. У цьому випадку сімейна терапія дуже необхідна, тому що професіонал зможе виявити те, що сім’я не змогла побачити, і визначити, з чого це виникло.

Серед типів конфліктів, над якими працює сімейна терапія, ми маємо наступні.

1. Криза еволюції або життєвого циклу сім'ї

Еволюційні кризи – це кризи, пов’язані з природними змінами в сім’їнаприклад, народження дитини, одруження дорослих дітей або вихід батьків на пенсію.

Це нормальні і очікувані зміни, а не патологічні, але іноді вони з’являються настільки драматично і раптово, що неможливо безсторонньо прожити їх. Конфлікти загострюються, коли сім’я намагається запобігти кризі, не маючи для цього необхідних ресурсів.

• Пов'язана стаття: «11 типів конфліктів (і як їх вирішити)»

1.1. Зовнішні кризи

Зовнішні потрясіння пов’язані з якоюсь несподіваною подією. Прикладом цього є смерть одного з його учасників внаслідок нещасного випадку, раптового звільнення батька або хвороби однієї з його дітей.

Вони переживають дуже несправедливий досвід, але це неможливо контролювати, і іноді сім’я вдається до цього один з його членів звинувачує його, оскільки це дисфункціональна і патологічна частина цього типу криза.

Важко адаптуватися до такого типу ситуації, не вдаючись до адекватної допомоги чи не маючи необхідних психологічних, фізичних та фінансових ресурсів. Насправді, раніше такі непередбачувані ситуації, як випадкова смерть близьких людей, ті, хто вижив, можуть почати крутити їх знову і знову, намагаючись зрозуміти, що вони можуть були зроблені для того, щоб подія не відбулася, незважаючи на те, що це було найімовірніше неминуче.

1.2. Структурна криза

Структурні кризи вважаються найскладнішими, т.к залучати сім'ю до повторення старих криз, висвітлюючи їх кожного разу, коли виникає новий конфлікт. Вони не в змозі ні подолати проблеми минулого, ні впоратися з ними, тому відроджуються.

Цей тип кризи підживлюється поганими відносинами між кількома її учасниками, які далекі від подолання ворожнечі підживлюють їх новими конфліктами, хоча ці погані стосунки підтримуються внутрішньо і прихований.

1.3. Криза уваги

Кризи догляду є поширеними в сім’ях, де один із їхніх членів страждає на хронічну хворобу чи інвалідність, що робить його надзвичайно залежним від інших учасників.

Залежна людина стає центром уваги, в той час як інші члени можуть залишитися позаду або навіть нехтувати їхніми потребами. Криза виникає, коли інші члени обмежені у своїх повсякденних звичках, діяльності та очікуваннях вимогами одного зі своїх членів.

• Вас може зацікавити: «Як виховувати своїх дітей у межах?»

2. Перешкоди, які заважають змінам

Вони різноманітні перешкоди, які можуть перешкодити сім'ї подолати кризу та почати зміну в бік більш стабільного та благополучного стану. Перешкоди часто приховані, тому сім’ї важко їх розпізнати та подолати самостійно. Серед них ми можемо знайти наступні:

2.1. Проблеми в спілкуванні

Проблеми зі спілкуванням пов'язані з тим, що члени сім'ї не розповідають один одному речі наполегливо і абсолютно щиро. Це аспект, у якому беруть участь і відправник, і одержувач, тобто проблема може полягати в тому, що той, хто щось говорить, говорить щось занадто багато різко і без пояснення всього, що він відчуває або що, крім того, інша людина не може зрозуміти те, що йому говорять, або інтерпретує їх вороже і доходить до оборонний.

2.2. Ролі

Як і в будь-якій іншій соціальній групі, в сім'ї є ролі, призначені кожному з її членів. Дисфункціональність виникає, коли ці ролі стають або дуже жорсткими, або систематично порушуються.

23. Правила

У кожній сім’ї є нормою, що існують правила, сентенції, які дозволяють чи забороняють робити певні речі. Вони стають нефункціональними, коли ці правила або надто вимогливі, і їм не вистачає сенсу чи справедливості, або їх не дотримуються, характеристика авторитарного та laissez faire батьківського стилів відповідно.

2.4. Історичний

Історичні перешкоди - це всі ті питання і проблеми, які не були вирішені протягом всієї історії сім'ї, і що вони повертаються, зависають і довго переслідують родину, можливо, навіть передається з покоління в покоління.

Як впоратися з сімейною кризою?

Жодна сім’я не однакова, а також конфлікти та проблеми, які її впливають. Щоб впоратися з кризою в сім’ї, необхідно спочатку оцінити здатність сім’ї впоратися з проблемами. На це втручається багато факторів, серед них комунікаційна здатність, організація, ресурси, обмеження та системи переконань, якими керується сімейне ядро. Процеси, які допоможуть сім’ї впоратися з кризою, можуть виникати зсередини, від їх сім’ї та друзів або ззовні, у формі професійної допомоги та соціальної підтримки.

Щоб зрозуміти власні конфлікти та подолати їх, Необхідно, щоб сім’я зберігала відкриту позу та була готова отримати допомогу ззовні, реальну та професійну допомогу, як-от ту, яку пропонує психолог. Спілкування між її членами має бути щирим, порушуючи табу всередині сім'ї. Також важливо мати соціальну мережу, яка буде справжньою підтримкою в несприятливих обставинах.