Як працює терапія EMDR, застосована до пацієнтів з ОКР?

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) - це психопатологія з неймовірною здатністю «Проникайте» в повсякденне життя людей, довго не усвідомлюючи цього щось не так.

На щастя, коли психопатологію виявили та ідентифікували як таку, її можна подолати за допомогою психотерапії; Після років досліджень у галузі психології були розроблені ефективні програми втручання для всіх варіантів цього розладу.

У цій статті ми збираємося зосередитися на одному з цих варіантів втручання у випадках обсесивно-компульсивного розладу: EMDR-терапія.

• Пов'язана стаття: «Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР): що це таке і як воно проявляється?»

Що таке обсесивно-компульсивний розлад?

Обсесивно-компульсивний розлад, зазвичай скорочено як OCD, є психопатологією, яка, як випливає з її назви, включає два дисфункціональних елементи, які живляться один в одного: нав'язливі ідеї та компульсії.

Нав’язливі ідеї складаються з повторюваних і нав’язливих думок, які, як тільки вони з’являються у свідомості людини, викликають глибокий дискомфорт.

Вони можуть складатися зі спогадів або сцен, заснованих на чистій уяві, і яких ніколи не було (або що у людини є відчуття, що це могло статися) і що вони викликають страждання та пов’язані з ним почуття, такі як вина, сором тощо.

З іншого боку, примуси є моделі поведінки, які людина звикла виконувати, щоб полегшити дискомфорт викликана одержимістю, і це якимось чином припиняє цей цикл дискомфорту, навіть на даний момент. Компульсії, як правило, є високоструктурованими послідовностями дій, які необхідно виконати завжди однаково, щоб людині в цей момент не було погано і довелося повернутися почати; Єдина зміна, яка може відбутися в цьому ланцюжку поведінки, полягає в тому, щоб додати до нього більше елементів, що робить його все більш складним і здатним забирати зусилля та час.

Але навіть якщо компульсії викликають відчуття полегшення і дозволяють одержимості «відійти» від свідомості людини, це або означає, що вони є рішенням. У середньостроковій та довгостроковій перспективі факт такого методичного та нав’язливого залучення до пом’якшення нав’язливих ідей посилює їх, оскільки ми приймаємо більшу схильність залучати це до нашої свідомості та відчувати інтенсивну емоційну реакцію, коли це відбувається, яку, як ми вважаємо, можемо виправити лише за допомогою примусу

І таким чином входить у динаміку замкненого кола, що є елементом, який з часом підтримує цей розлад «живим» і навіть робить його більш шкідливим.

на щастя, Обсесивно-компульсивний розлад можна ефективно лікувати за допомогою психотерапії, і одним з найбільш корисних терапевтичних ресурсів у цьому відношенні є EMDR-терапія. Давайте подивимося, як він використовується в цих випадках.

• Вас може зацікавити: «Типи пам’яті: як людський мозок зберігає спогади?»

Що таке EMDR-терапія і як вона застосовується до випадків ОКР?

EMDR (десенсибілізація та переробка рухів очей) терапія спрямована на «скасування» шляхів проблеми мислення, які ми консолідували в нашому мозку для обробки певних з повагою. Коротше кажучи, це дозволяє нам зробити розумове «скидання» та інтегрувати певні спогади та вміст в нашій пам’яті з нуля і таким чином, щоб не викликати в нас емоційної реакції надмірний.

Через характер цього втручання EMDR-терапія широко використовується у випадках травма (на основі спогадів, які були «прописані» в нашій пам’яті емоційно дуже болючим чином), а також на тлі змін, таких як ОКР.

Причина цього полягає в тому, що при обсесивно-компульсивному розладі є особлива чутливість до нав'язливих ідей, які викликають компульсивні стани, і завдяки втручанню в EMDR досягається, що ці психічні змісти стають для людини більш нейтральними, думка, яку ви можете пройти, щоб побачити, як вони йдуть так само, як і прибули. Тобто, не залишаючи нашу систему пам'яті, якою вона була до появи ОКР, досягається те, що зміст нав'язливих ідей перестає вести людину до явища втрати контролю та сильного емоційного болю вимкнення.

Крім того, сеанси EMDR передбачають виконання завдань, які є простими з точки зору пацієнта (хоча вони фактично мобілізують багатьох психологічні елементи), і насправді EMDR-терапію можна застосовувати у неповнолітніх, тому що або необхідно мати велику здатність до мислення абстрактний.

Після того, як процес терапії розпочато щотижня, результати з’являються через кілька місяців, і зберігаються після завершення процесу психотерапії.

• Пов'язана стаття: «8 переваг відвідування психологічної терапії»

Шукаєте професійну психологічну допомогу?

Якщо ви хочете отримати психотерапевтичну підтримку для лікування ОКР або інших психологічних розладів зношуйте якість свого життя, зв’яжіться з нашою командою професіоналів і почніть лікування.

Увімкнено Психомайстер Ми обслуговуємо дорослих, дітей та підлітків окремо, а також сім’ї та пари, адаптуючись до їхніх конкретних потреб, і сеанси можна проводити особисто в нашому центрі в Мадриді або через відеодзвінок в режимі онлайн.