Психологічна підтримка транслюдей: позитивна психологія

Транс-люди є однією з верств населення, серед яких навіть сьогодні існує більший ступінь дискримінації.

За статистикою, люди, які не виробили гендерну ідентичність, яка відповідає канонам цис (на основі у гендерних ролях) страждають набагато вищим рівнем безробіття, а також мають більший ризик спроби покласти край життя. Це не тому, що трансгендерність є патологією (ця патологізуюча концепція була відкинута з часів психіатрії та клінічної психології), але до сильних стигм і дискримінаційної динаміки щодо них, які слідують існуючий.

таким чином, з'явилося те, що відомо як афірмативна психологія, з якої особлива увага приділяється досвіду транслюдей, щоб допомогти їм інтегруватися в себе та прийняти свою ненормативну гендерну ідентичність. У цій статті ми розглянемо, з чого він складається.

• Пов'язана стаття: «Стереотипи, упередження та дискримінація: чому ми повинні уникати упередження?»

Що таке позитивна психологія?

Стверджувальна психологія є наближення прикладної психології до проблем і потреб, які зазвичай стосуються людей ЛГБТ-спільноти

. Це спосіб поводитися з переживаннями, пов’язаними з сексуальною орієнтацією та гендерною ідентичністю, які виходять за межі норма, тобто досвід, пов'язаний з можливістю вільного і безстороннього вираження сексуальної та гендерної різноманітності складний.

Це непатологічне бачення; тобто не передбачається, що в структурі є якісно інша і проблематична психічна структура гомосексуальні та трансгендерні люди, тому він не пропонує ліки від гетеросексуальності чи ідентичності цисгендер.

Насправді він виник як спосіб допомогти геям та бісексуалам розвивати позитивний погляд на них свою сексуальну орієнтацію, приймати і не припускати, що вони хворіють, боротися зі стигматами та міфами, що оточують їх колективний; З часом почала працювати також допомога транс- та асексуальним людям.

Саме це пояснює, чому ми говоримо про позитивну психологію: мова йде про позитивне та конструктивне підтвердження цієї частини ідентичності людини, не придушуючи її чи намагаючись усунути, щоб відповідати «нормі» щоб позбутися соціальної стигми, яка тривалий час торкнулася людей із ЛГБТ-спільноти. І це те, що існує ціла низка очікувань, упереджень і ролей, які дуже усвідомлюються суспільством і передбачають, якими вони повинні бути поведінка чоловіків і жінок, будь-яке інакомислення в цьому сенсі було суворо покарано, ставши розглядатися як частина захворювання.

Таким чином, такий спосіб судження про меншини став створювати ефект пророцтва, що самовиконується, завдаючи шкоди їхньому психічному здоров’ю.

Такий тип упереджень і патологічних ідей породили низку соціальних стигм, які в деяких випадках навіть матеріалізувалися в дискримінаційному законодавстві.. На щастя, такі країни, як Іспанія, зараз позбавляються від цих дискримінаційних елементів у своїх письмових правилах, але Ціла низка соціальної динаміки все ще залишається, що відтворює дискомфорт з самим собою у багатьох людей груп. ЛГТБІ.

З іншого боку, під афірмативною психологією не слід розуміти психологію, що застосовується до сексуальності людей, які не відповідають канонам гетеросексуальності та цисгендерної ідентичності. Це тому, що це не обмежується проблемами та потребами, пов’язаними із сексуальними практиками, а радше розглядає, перш за все, біо-психо-соціальні проблеми, що випливають із стигми та гегемонії ролей Стать.

Безумовно, Афірмативна психологія заснована на ідеї прийняття сексуальних орієнтацій та ідентичностей; Він не має на меті придушити чи приховати цю грань себе, а інтегрувати її в Я-концепцію та мати можливість виразити її у задовільний спосіб і не обмежуватися особистими комплексами.

Тобто з стверджувальної психології не пропонується мета «вилікувати» психопатологію (оскільки гендерні ідентичності, які виходять за межі норми, не є розладом), але зосередитися на спільному досвіді людей із ЛГБТ-спільноти, щоб вирішувати їхні проблеми та потреби, розуміючи, через що вони переживають, виходячи за межі передумов, які часто базуються на парадигмі цис і гетеронорми.

Це не специфічний тип терапії чи модель втручання зі специфічними та унікальними техніками та стратегіями для цих випадків, а скоріше набір ідей та посилань для адаптації до того досвіду, який часто змушує цей тип меншості шукати психологічної підтримки професійний.

• Вас може зацікавити: «10 переваг відвідування психологічної терапії»

Основні напрямки роботи психологічної підтримки транслюдей

Як ми бачили, афірмативна психологія не обмежується лише наданням допомоги транс-людям; Насправді він виник із турботи про гомосексуалістів, хоча з часом він розширив фокус своєї діяльності, щоб охопити всю спільноту ЛГБТ. Тому, зосереджуючись на догляді за транс-людей з афірмативної психології, слід виділити наступні фронти втручання.

1. Психоосвіта у сфері гендерних ідентичностей

Існує багато дезінформації про все, що стосується досвіду тих, хто є частиною ЛГБТ-колективу, і деякі з цих міфів викликають проблеми. Тому психоосвіта необхідна.

• Пов'язана стаття: «Психоосвіта в психологічній терапії»

2. Боротьба з інтерналізованою трансфобією

Трансфобія – це не просто соціальне явище; Він також має індивідуальний компонент, переконання та почуття, які сягають настільки глибоко, що їх приймають навіть багато транс-люди, які звинувачують себе в тому, що вони «дивні» або «дегенеративні» і бачать «лікування» лише як вихід, до якого вони трапляється. Багато разів ці патологічні переконання співіснують з іншими щодо самоприйняття, борючись із ними та породжуючи, здавалося б, суперечливу поведінку.

Таким чином, афірмативна психологія допомагає людині остаточно позбутися цих дисфункціональних переконань і прийняти позитивний погляд на свою гендерну ідентичність.

• Вас може зацікавити: «Трансфобія: дискримінація ґендерної різноманітності»

3. Підтримка в боротьбі з невизначеністю та суперечливими ідеями та переконаннями

Оскільки гендерна ідентичність виходить за рамки цисґендерних канонів, транс-люди, як правило, відчувають себе набагато більш дезорієнтованими та не мають рекомендацій; таким чином, вони змушені вивчати багато інших аспектів своєї поведінки, і без вказівок, наданих зовнішніми інституціями, легко зосередитися на протиріччях що породжує їхня «філософія життя».

Наприклад, багатьом транс людям важко прийняти себе і в той же час підтримувати переконання релігійні, чиї основні інституції поширюють трансфобні повідомлення або, принаймні, не беруть до уваги транс-

З цієї причини стверджувальна психологія допомагає зіткнутися з цим браком відповідей, який, здається, не впливає на інших людей, і припустити певний ступінь суперечності в переконання в собі (оскільки неможливо розвинути переконання в повній гармонії), доки це тертя між ідеями не створює великого дискомфорту або не призводить до відмови від одного те саме.

• Пов'язана стаття: «Що таке тривога: як її розпізнати і що робити»

4. Підтримка у внутрішньосімейних конфліктах

На жаль, транс-ідентичність продовжує викликати конфлікти в сім’ї через трансфобію. Тому в терапії транс-людям допомагають впоратися з цими проблемами і, якщо можливо, підходять через сімейну терапію щоб виправити кореневу проблему.

• Вас може зацікавити: «Сімейна терапія: види та форми застосування»

Шукаєте професійну психологічну допомогу?

Якщо ви зацікавлені в розпочанні процесу психотерапії або хочете отримати психологічну допомогу через позитивну психологію ми запрошуємо вас зв’язатися з нашою командою професіонали.

Від Психологічний центр Cepsim Ми відвідуємо як особисто на будь-якій з наших консультацій у Мадриді, так і онлайн через відеодзвінок.