Що роблять психологи для лікування ОКР?

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) є одним із психологічних розладів, яке найбільше обмежує свободу та погіршує якість життя людей.

На щастя, можна впоратися з його симптомами і вивчити моделі поведінки, які поступово згасають це розлад, поки воно не викликає значних проблем. Якщо вам цікаво дізнатися, як працюють психологи при лікуванні ОКР, продовжуйте читати.

• Пов'язана стаття: "Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР): що це таке і як воно проявляється?"

Що таке ОКР і які його симптоми?

Обсесивно-компульсивний розлад — це психологічний феномен, описаний як психіатричний синдром у діагностичних посібниках, що використовуються в медицині та в клінічній психології та психології здоров’я. Характеризується втратою контролю перед обличчям нав’язливих думок і дій стереотипи, які дуже важко придушити, і тому мають спільні елементи з тривожними розладами та з тиками.

Як правило, елементів, що дозволяють визначити наявність обсесивно-компульсивного розладу у пацієнтів, є два, як вказує його назва: нав’язливі ідеї з одного боку і примуси з іншого.

Обсесія — це принципово нав’язливі образи чи думки, які виникають у свідомості людини «ловить» його фокус уваги та генерувати різко негативну емоційну реакцію, пов’язану з занепокоєння. Ці фрагменти уяви можуть бути, наприклад, зображенням великого шару мікробів, що вторгаються в наші руки і потроху з’їдають їх, або отвору під ногами.

Компульсії – це стереотипні дії, які ми відчуваємо потребою виконати щоб одержимість зникла (на даний момент) і знову почувалися відносно добре. Ці дії можуть бути фізичними або розумовими. Крім того, відчувається, що цю поведінку потрібно виконувати дуже обережно, щоб вони «зараховувалися» як завершення одержимості, і завжди в тому ж порядку; якщо це зроблено погано, то починається спочатку. Прикладами поширених компульсій є:

• Мийте руки кілька разів і завжди однаково.
• Очистіть стілець, пропустивши аркуш паперу через певні місця і в певному порядку.
• Розчісування певних частин тіла, дотримуючись систематичної схеми.

Вплив на повсякденне життя

Як наслідок симптомів ОКР, люди, які страждають на нього, щодня витрачають багато часу, витрачаючи на це компульсії, ставлять під загрозу їхнє фізичне та психічне здоров’я через вплив дуже механічних рутин та стресу, а також їх соціальне життя. Тому що, це одна із звичайних причин, чому багато людей приїжджає до Крібекки, наш центр психотерапії в Севільї; Це частина психологічних розладів, з якими психотерапевти мають великий досвід.

З іншого боку, у багатьох випадках хворий також має інші психологічні розлади, які перетинаються це, враховуючи, що факт поганого самопочуття робить нас схильними до створення додаткових проблем, які можуть піти стає хронічним

• Вам може бути цікаво: "Що таке тривога: як її розпізнати і що робити"

Що роблять психологи для лікування ОКР

Що можна зробити в кабінеті психолога для лікування та боротьби з симптомами обсесивно-компульсивного розладу?

Одна з найефективніших стратегій називається Попередження впливу та реагування., що полягає в розмежуванні тривоги, що виникла через нав’язливість від виконання компульсивної поведінки. Тобто пацієнта тренують боротися з тим миттєвим дискомфортом, терпіти переживання, не «віддаючись» потребі виконувати примус.

Таким чином, пацієнт відчуває, як можна переносити тривогу, щоб нічого поганого не сталося від самої тривоги і починає переставати сприймати примус як неминучий вихід із цього ситуація. У міру проходження лікування під наглядом психолога, відповідального за випадок, в одержимість і компульсивність перестають підсилювати один одного, і це призводить до зникнення обсесивно-компульсивного розладу згасання.

З іншого боку, також часто необхідно модифікувати ірраціональну систему переконань кожного пацієнта. Це відбувається тому, У багатьох випадках звичка підкорятися примусу може змусити людей повністю або частково повірити, що з ними станеться щось дуже погане. якщо вони не припиняють одержимість через ритуал (примус); це приклад магічного або забобонного мислення, яке як підсилює існування розладу, так і виникає з нього.

Таким чином, на сеансах психотерапії також здійснюється когнітивна перебудова, зосереджена на переконаннях, які живлять і підтримують ОКР. Це полягає в тому, щоб спонукати пацієнта поставити під сумнів ці переконання, перевірити їх і побачити, наскільки вони дотримуються реальності.

Звичайно, все, що ми бачили про лікування обсесивно-компульсивного розладу, є більш складним, ніж те, що узагальнено тут. Насправді це процес, який вимагає спільної роботи психолога і пацієнта, реалізації вправ між сеансами останнім (за вказівками психотерапевта). Завдання психолога — не тільки давати вказівки, а й буквально «тренувати» людину. людині позбутися ОКР потроху, шляхом трансформації звичок і способом думати.

Бібліографічні посилання:

• Кім, С. В.; Грант, Дж.Е. (2001). Розміри особистості при патологічному розладі азартних ігор та обсесивно-компульсивному розладі. Психіатричні дослідження 104(3).
• Міллер, Ч.Х.; Доусон В.Х. (2008). Розлад скрупульозності: огляд та вступний аналіз. Журнал тривожних розладів 22 (6): с. 1042 - 1058.
• Субраманіам, М; Сох, П.; Вайнганкар, Дж.А.; Пікко Л.; Чонг, С.А. (2013). Якість життя при обсесивно-компульсивному розладі: вплив розладу та лікування. Препарати ЦНС. 27 (5): с. 367 - 383.
• Whiteside, S.P.; Порт, Дж.Д.; Абрамовіц, Дж. (2004). Метааналіз функціональної нейровізуалізації при обсесивно-компульсивному розладі. Психіатричні дослідження: нейровізуалізація. 132 (1): с. 69 - 79.