Як дізнатися, чи страждаю я на синдром Венді у своїх стосунках?

Синдром Венді є одним із тих ознак, що регулярне жертвування собою заради благополуччя інших не є це має бути щось приємне чи бажане, особливо коли ми робимо це за рахунок нашого фізичного здоров’я чи розумовий. Тому важливо знати, чи трапляється з нами щось подібне.

У цій статті я розповім про те, як виявити синдром Венді як у сімейних стосунках, так і в сімейних стосунках, наприклад, догляд за молодшими дітьми чи племінниками.

• Пов'язана стаття: «Страх відмови: ось як він ізолює нас від інших людей»

Що таке синдром Венді?

Термін «синдром Венді» використовується для позначення моделі проблемної поведінки, в якій людину бачать у потреба постійно задовольняти інших, навіть якщо це завдає шкоди їхнім власним найважливішим інтересам і потребам, і це відбувається через страх бути відкинутим.

Іншими словами, людина, яка страждає від цієї проблеми, бере на себе роль не тільки повного підпорядкування особі чи групі людей, які для неї особливі, але й приймає дуже активний у цій ролі задоволення бажань інших і завжди насторожений щодо можливості того, що це не «виміряється» і перестане цінуватися або прийматися тими, кому це воно служить.

Таким чином, йдеться не просто про те, що потрібно пожертвувати всім, щоб зробити когось щасливим заради простого факту цього (щось, що також було б проблематично), але й те, що Перш за все, ми боїмося можливості, що вони нас покинуть або відкинуть.. Через природу цієї психологічної зміни вона виникає, перш за все, у стосунках або в поведінка батьків і матерів по відношенню до дітей, особливо коли останні діти або дуже молоді.

Звісно, ​​синдром Венді не вважається психічним розладом, тому що він був розроблений не в контексті наукових досліджень, а скоріше в контексті поширення інформації та журналістики. Зараз є деякі психологічні розлади, які добре відповідають його характеристикам, особливо Залежний розлад особистості. Але слід враховувати, що діагностика цієї патології проводиться тільки фахівцями з психічного здоров’я, і що крім того, слід враховувати, що присутня в людині, має відповідати кільком особливим критеріям, яким відповідають не всі, хто страждає від проблем залежності та страху перед залишення.

• Вас може зацікавити: «Прикордонний розлад особистості: причини, симптоми та лікування»

Як ви можете зрозуміти, чи впливає на мене синдром Венді?

Як я вже говорив, немає конкретного способу визначити відмінність між «гарним психічним здоров’ям», з одного боку, і «синдромом Венді», з іншого. інший, тому що останній не був детально описаний в діагностичних посібниках або точно визначений з консенсусу науковий.

Тому, щоб дізнатися, чи страждаєте ви від чогось, що можна вважати «синдромом Венді», що вам потрібно зробити, це запитати себе якщо динаміка стосунків з іншими обтяжує нас до страху бути покинутим або відкинутим, або, навпаки, ми підтримуємо цих людей скоріше через те, як добре це викликає у вас відчуття. Щоб краще направляти вас у цьому завданні саморефлексії, я залишу вам кілька вказівок і запитань для розгляду. Очевидно, що всі ці «червоні прапорці» не обов’язково повинні бути виконані, щоб виникла така проблема.

1. Чи помічаєте ви, що гендерні ролі змушують вас піклуватися про інших?

«синдром Венді» Він названий на честь Венді Дарлінг, вигаданої героїні з історії Пітера Пена. що, незважаючи на те, що на початку оповіді вона характеризується тим, що не хоче вирости і стати дорослою, під час подорожі у світ Ніколи Вона ніколи не продовжує постійно піклуватися про Загублених хлопців, хоча вона навіть неповнолітня і не може зробити це сама. терміни.

Це не випадково; Синдром Пітера Пена значною мірою живиться на гендерних ролях відданої матері та дружини, які в багатьох випадках навіть взаємозамінні та визначені за завдання «бути поруч» для решти людей, допомагати їм і вирішувати їхні проблеми, навіть якщо вони про це не просять, заздалегідь думаючи про решта. Ось чому жінки, як правило, легше припускають, що вони повинні служити, навіть якщо від них не просять жодної допомоги, тому що це те, чого від них очікують у внутрішньому контексті.

• Пов'язана стаття: «5 прикладів гендерних ролей (та їх вплив на суспільство)»

2. Ви припускали, що не можете бути щасливими без своєї «кращої половини»?

У парних стосунках синдром Венді може проявлятися через переконання, що як тільки любовні стосунки, в яких ви перебуваєте, почалися, ви більше не можете бути щасливими окремо від цієї людини. Мова йде про напівпомаранчевий міф, ніби ви обидва випадково утворили одну живу істоту.

Ця ідея настільки шкідлива, що тягне нас до відчайдушного виконання всіх вимог, які, на нашу думку, маємо виконати, щоб інша людина не відійшла від нас. Тобто ми ставимо її в ситуацію, коли вона може нас шантажувати (а ще гірше, якщо інша людина це усвідомлює і користується цим з власними цілями).

3. У вас з’являються нав’язливі думки, які очікують, що це зникне?

У найкрайніших випадках – страх покинути це відображається в нав’язливих думках, пов’язаних з відмовою або ідеєю, що ця людина збирається покинути наше життя. Також часто на цю тему сняться кошмари.

• Пов'язана стаття: «Нав'язливі думки: чому вони з'являються і як з ними боротися»

4. Чи лякає вас можливість того, що він на вас розлютиться?

Крім випадків жорстокого поводження, коли гнів може передувати фізичним або словесним нападам, може статися таке Навіть якщо співрозмовник зазвичай не злиться чи вороже по відношенню до нас, коли це відбувається, ми боїмося змусити їх так відчувати.. З цієї причини виникає поведінка перевірок і постійної перевірки, що все добре і що їм немає причин турбуватися до нас. Це настільки виснажує, що призводить до майже постійного накопичення стресу та проблем зі сном.

• Вас може зацікавити: «Низька самооцінка? Коли ти сам собі станеш найлютішим ворогом

Хочете отримати психологічну допомогу та навчитися краще керувати своїми стосунками?

Якщо ви зацікавлені в професійній психологічній підтримці, щоб подолати страх бути відкинутим, зміцніть свою підвищити самооцінку та навчитися підтримувати здорові та плавні стосунки з іншими, вступати в контакт зі мною.

Мене звати Тома Свята Сесілія і я психолог, що спеціалізується на когнітивній поведінковій моделі; Я працюю з особами, які потребують допомоги, а також з парами та навіть групами компаній. Крім того, заняття можна проводити як особисто, так і в онлайн-форматі за допомогою відеодзвінка.