Яке мислення керує вашим життям?

Ми звикли рухатися по життю на автопілоті. Я завжди говорю, що одного разу зрозумів це у своєму житті, коли взяв машину й проїхав 20 км по дорозі, не усвідомлюючи цього. Коли я приїхав до місця призначення і припаркувався, я відчув, що мене туди телепортували, я нічого не пам’ятав про свою подорож.

Того дня я пішов з дому стурбований, із сумнівами та з багатьма справами.

Я впевнений, що це сталося і з вами. Згадайте всі дні, які пройшли через ваші руки, не насолоджуючись ними, просто пережити всі свої зобов'язання.

Я уявляю наш сучасний розум як трасу для гоночних автомобілів. У цьому вирі немає простору між стимулом і реакцією. І все-таки, щоб перестати гасити пожежі і почати жити з благополуччям, ми повинні робити саме те зробити паузу і сповільнити наш шалений марш. Ми можемо прийняти менталітет, який запрошує нас виконувати повсякденні завдання з місця для задоволення дослідження та з довірою до нас, оскільки ми завжди вміємо долати перешкоди та продовжувати попереду.

• Пов'язана стаття: «Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії»

Що таке фіксований настрій?

Термін «розуміння» було введено доктором Керол Двек у її мисленні щодо зростання та теорії фіксованого мислення. Людина з фіксованим мисленням думає, що вона народжена з певними здібностями та IQ. У цієї людини буде мотивація виглядати розумною, тому вона зробить усе можливе, щоб довести це. Він не ризикне своїм зона комфорту бо боїться помилитися. Ви будете відчувати страх, коли побачите, що інші люди досягають успіху, тому що ви це побачите загроза їхнім власним шансам рухатися вперед.

Ця людина буде працювати до виснаження в тих площинах, які, на його думку, добре в чомусь (у роботі, в навчанні чи в спорті). Погляд іншого дуже впливає на нього, тому що йому потрібно відчути, що він «пройшов» свою оцінку. Він безжальна людина до себе ще й тому, що його негнучкість змушує його мати перфекціоністські та контролюючі тенденції. З цієї причини він не може винести думки, яку він сприймає як негативну, оскільки вважає її деморалізуючої.

Якщо ви відчуваєте, що з чимось із цього ототожнюєтеся, я поясню, що ми всі маємо певну частину менталітету і що ми всі також маємо певний настрій зростання. Дозвольте мені пояснити, як це відбувається, а потім ми побачимо, як вони впливають на якість нашого життя.

• Вас може зацікавити: «Пізнання: визначення, основні процеси та функціонування»

Що таке мислення зростання?

Людина з мисленням зростання має дуже сильне внутрішнє бажання вчитися. Його менталітет спритний і пластичний. Він розуміє, що якщо він чогось не знає, він може цьому навчитися, і що головне — це захоплюватися, грати й розважатися тим, що має практикувати, поки він не освоїть це.

Ця особа любовні виклики і прагне до вашого особистого зростання. Він уважно прислухається до пропозицій, які отримує, тому що розуміє, що вони є чудовим способом покращення.

Людина з настроєм на зростання впаде на шляху до того, що вона бере на себе, але матиме наполегливість, щоб встати і сприйміть це як урок у своїй подорожі. Успіх інших надихає його, тому що він сприйматиме це як знак того, що якщо інші могли це зробити, то він теж зможе.

Я наполягаю, ми коливаємося між одним ментальністю та іншим залежно від нагоди. Але я б наважився сказати, що наша культура, наша освітня система та суспільство загалом не бачать можливості ні нових викликів, ні успіхів інших, ні помилок.

Ось чому ми ростемо, відчуваючи, що ми недостатньо хороші Коли ми стикаємося з труднощами, які нам важко вирішити, ми сумніваємося в своїх силах і можемо стати дуже безжальними до себе. Ми вимагаємо від себе, караємо себе і відчужуємо себе в машині для виготовлення, щоб довести нашу цінність.

• Пов'язана стаття: «Як вчитися на помилках: 9 дієвих порад»

Зробити?

Саме для всього вищесказаного це важливо в першу чергу визначити, який менталітет керує нашим життям щоб пізніше ми навчилися ставитися до цього таким чином, щоб ми були більш присутніми в нашій повсякденній діяльності, і щоб ми навчилися добре ставитися до себе та жити більш зрозуміло. Це перший крок до нашого добробуту.

У прикладі, який я навів вам про себе на початку, перше, що спадає на думку, — це велике бажання обійняти приголомшене Я того моменту. Я б прошепотіла собі, що ніхто не розчарується, якщо я запізнюся на кілька хвилин, що все буде добре. тому що я виклав все можливе, і якщо буде невдача, я подолаю ситуацію з винахідливістю, як назавжди. Це також означає, що я повинен навчитися встановлювати обмеження та розставляти пріоритети, тому що я не можу взяти на себе більше, ніж можуть зробити мої людські сили.

Запитайте себе: Я боюся зазнати невдачі? Що може статися, якщо я це зроблю? Чи боюся я того, що про мене скажуть інші? Як я можу відрізнити та вчитися у того, хто говорить мені щось конструктивне, а хто ні? Мені потрібно все контролювати? Що я можу делегувати?

Як тільки ви усвідомите, який настрій керує вашим життям, ви можете перевиховати себе, щоб ставитися до себе більш толерантно, з тим, що вам потрібно зробити, і з іншими. З тихого місця ви завжди можете перенаправити свої дії.

Дайте собі більше душевного спокою, одну дію за раз, день за днем, і ви побачите, як ви знаходите радість у дрібницях життя, і в тому, щоб навчитися більш вміло орієнтуватися в життєвих викликах і з огляду на себе, а не на світ. зовні.