Чи є цифрові технології рішенням проблеми психічного здоров’я?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ, 2022 р.), проблеми психічного здоров’я відіграють значну роль у розвитку захворювань, передчасної смерті та інвалідності в усьому світі.

Якщо ми подивимося на цифри, надані ВООЗ, приблизно 1 з 10 людей у ​​світі страждає на розлад психічного здоров’я; 1 з 4 сімей має члена з розладом психічного здоров’я, лише 1% світових професійних ресурсів охорони здоров’я займається питаннями психічного здоров’я, а 76-85% людей з розлади психічного здоров'я у країнах з низьким або середнім соціально-економічним рівнем вони не отримують жодного виду лікування.

З іншого боку, за останні десять років, доступ до нових технологій та Інтернету в усьому світі зріс в той же час витрати значно скоротилися. Таким чином, зростаюча доступність мобільних пристроїв, таких як смартфони, призвела до того, що використання технологій у нашому повсякденному житті стає все більш поширеним.

• Пов'язана стаття: «Психічне здоров’я: визначення та характеристики відповідно до психології»

Цифрові технології та розрив психічного здоров’я

Враховуючи експоненційний розвиток цифрових технологій, їх доступність і екстенсивність зростає доступності, варто враховувати, що цифрові технології можуть бути ключем до психічного здоров’я розрив, тобто існуючий розрив між ресурсами, доступними для догляду за психічним здоров’ям і дійсно необхідні ресурси.

Технологічні рішення для психічного здоров’я пропонують певні переваги. Серед них виділяється безпосередність можливості того, що люди (як пацієнти, так і професіонали) можуть отримати доступ до ефективних інструментів практично з будь-якого місця.

Дивлячись на витрати, ми також знаходимо це технологія часто пропонує дешевші та доступніші варіанти що догляд віч-на-віч у ресурсах психічного здоров’я, від витрат на транспортування/перевезення до професійної консультації, які зникають, до можливості отримати доступ до цифрового ресурсу, який не обов’язково має бути терапією як такою (наприклад, програми для психічного здоров’я для виконання дихальних вправ, технік медитації та уважно).

На даний момент цікаво прокоментувати, що наразі це оцінюється на ринку існує від 10 000 до 20 000 програм для психічного здоров’я (Американська психологічна асоціація APA, 2021).

Ще одна цікава перевага, яку дають нам технологічні рішення, полягає в тому, що адресовано самому медичному працівнику. пов’язані з їх навчанням та професійним збагаченням, оскільки вони можуть отримати доступ до курсів, конгресів, конференцій та інших тренінгів та/або простір для професійного зростання набагато простіше та ефективніше в порівнянні з класичними альтернативами віч-на-віч.

• Вас може зацікавити: «10 переваг відвідування психологічної терапії»

Справа про коронавірусну кризу

Недавній приклад, коли нам вдалося перевірити внесок цифрових технологій у психічне здоров’я, — це пандемія COVID-19. Криза здоров’я підкреслила не лише важливість психічного здоров’я, а й межі перевантаженої системи охорони здоров’я недостатньо для покриття попиту населення.

Саме в цій критичній ситуації технології відіграли головну роль. Особливо корисними були рішення, представлені віртуальною допомогою, як-от онлайн-психотерапія, яка надала спосіб розпочати або підтримувати психологічне лікування.

Насправді, так само, як дистанційна робота з’явилася в поспіху і в деяких випадках підтримувалася як реальність звичайні, а не виняткові, цифрові ресурси психічного здоров’я можуть піти тим же шляхом і з’явитися незабаром залишитися.

• Пов'язана стаття: «10 психологічно здорових щоденних звичок і як їх застосувати у своєму житті»

недоліки

Однак, незважаючи на всі переваги, які ми можемо знайти в цій цифровій трансформації охорони здоров’я, психічного здоров’я, існує багато ризиків або незручностей, які можуть виникнути, і, отже, ми повинні боротися з ними відвідувати. заслуговує на увагу обов'язок відповідальності за дані, які повинні брати на себе цифрові рішення, оскільки інформація, яку вони можуть зібрати, є делікатною, інтимною та конфіденційною, проблеми, пов’язані з її правильним захистом, є складними на практиці.

З іншого боку, в цій сфері цифрового прогресу в області психічного здоров’я дуже необхідно, щоб вони були Тести на ефективність, щоб рішення ґрунтувалися на доказах, як і будь-яке інше психологічне лікування, на яке людина має право.

Підсумовуючи, ми стикаємося з ситуацією, коли державні інвестиції в психічне здоров’я є недостатніми, зі значним браком ресурсів. людські та економічні, щоб забезпечити необхідну допомогу, і де цифрові технології можуть допомогти зменшити серйозність психічного розриву ефективний, не забуваючи про його ризики та стан зрілості в процесі, де нам ще потрібні дослідження та інші тести, які гарантують ефективність зазначених рішення.

Автор: Мара Санчес Гарсія, соціальний і громадський психолог Centro TAP.