Невідоме: глибокий зв'язок між усвідомленістю та психоаналізом

Багато людей бачать практику усвідомленості та психоаналітичну терапію різними і далекими один від одного.. Зустріч між цими двома світами можна представити як зустріч між ченцями в капюшонах, які їдять просту їжу в мисках, і офіційно одягненими європейцями, які спілкуються в кафе.

Як і в будь-якій ситуації, де не вистачає інтимного знання - "зсередини" - різних світів, сприйняття одного світу до іншого, їх можна було б узагальнити в карикатурний спосіб: інколи ідеалізуючи, але часто роблячи те, що інше, нижчим і навіть смішно.

• Пов'язана стаття: «Історія психології: автори та основні теорії»

Зв'язок між усвідомленістю та психоаналізом

У крайніх випадках (які не є рідкістю) «люди з Уважність" може розглядати психоаналіз як різновид інтелектуалізації, а "психоаналітики" можуть бачити практика усвідомленості як духовне спрощення, яке дозволяє уникнути складнощів психіки та життя.

Але на практиці два режими (уважність і психоаналіз) намагайтеся відточувати навички догляду, щоб зменшити страждання людини

; навички, які обидві практики прагнуть вивести на найвищий і найпрофесійніший рівень, який твір мистецтва. Насправді ядро ​​терапевтичного акту, як і ядро ​​практики усвідомленості, пов’язане до уважної присутності в просторі, що виникає, контури формування якого невідомі і неконтрольований.

Це присутність, яка прагне залишатися в дозволеному контакті з простором, що виникає, і дозволяє йому знову і знову природним чином розвиватися і набувати нових форм зі своїм власним ритмом.

Це своєрідна уважна присутність залежить від вміння контактувати з «невідомим». Якщо ми не можемо вмістити його (невідоме), ми негайно класифікуємо все, що знаходимо, на заздалегідь уявлені категорії. Замість того, щоб уявляти те, що відбувається зараз, ми інтерпретуємо це на основі наших попередніх очікувань, думок і знань. У цьому випадку ми не можемо бути в контакті ні з реальним теперішнім моментом (без посередництва), ні з реальністю людини, з якою маємо справу. Є нове й неповторне теперішнього моменту. охоплені нашими упередженими ідеями.

• Вас може зацікавити: «Уважність: 8 переваг усвідомленості»

Природа невідомого

Тільки якщо нам вдасться зустріти невідоме, ми зможемо зіткнутися зі свіжістю нового моменту та незвичністю іншої людини. Власне, наша цікавість, наша навчання, наша здатність адаптуватися до нових обставин і наша здатність по-справжньому пізнати іншу людину... все залежить від цієї відстороненої уваги і цієї здатності контактувати з ще невідомим елементом.

Уілфред Біон, один із найбільш інноваційних розробників Фрейда і Кляйна, психоаналітик і мультидисциплінарний геній, ввів у психоаналіз такий вид позбавленої уваги. Він підкреслив, що зустріч теперішнього моменту без упереджень є центральною ознакою в практиці психотерапії. Далі він розрізняв різні ступені трансформації особистості і стверджував, що терапевти, які здатні утримувати «невідоме», можуть сприяти більш глибоким перетворенням.

Біон присвятив цій темі багато публікацій і розробив оригінальні концепції, щоб передати свої наміри. Він наполягав на тому, що психоаналіз переповнений теоріями та знаннями, які можуть перешкоджати здатності терапевта бачити пацієнта таким, яким він є. Поінформований терапевт, стверджував Біон, міг бути настільки насичений існуючими ідеями, що втратити унікальність справжнього пацієнта в даний момент.

• Пов'язана стаття: «Страх перед невизначеністю: 8 ключів до його подолання»

Інший спосіб розуміння терапії

За словами Біона, до кожного терапевтичного сеансу потрібно ставитися як до нової, невідомої та нової одиниці. В одній зі своїх найбільш цитованих статей він написав: «Кожен сеанс розвивається. з темряви і безформності щось розвивається» [Вілфред Біон, Записки про пам'ять і бажання]. У цій же статті він пропонує терапевтам звертатися до пацієнта «без пам’яті чи бажання» і підтримувати безпосередній контакт з унікальним впливом теперішнього моменту. Біон детальніше розглянув цю тему:

«Психоаналітичне «спостереження» займається не тим, що сталося або що станеться, а тим, що відбувається... Для аналітика кожен на одній із сесій не вистачає історії та майбутнього... Єдине важливе в будь-якій сесії – це невідоме, і ніщо не повинно перешкоджати відчуваю це». Вілфред Біон, Нотатки про пам'ять і бажання.

Біон увійшов, можна сказати, у мистецтво незнання, у світ психотерапії. Іншими словами, ми можемо називати Біон поборником невідомого в дисципліні психотерапія. Серед багатьох психоаналітичних прозрінь він намагався створити мову, яка за своєю суттю вказує і включає невідоме. Здатність бути ненасиченим і контактувати з ще невідомими елементами є центральним ключем, за Біоном, для сприяння глибоким перетворенням в особистості пацієнта.

Коротше кажучи: зберегти «невідоме» живим і сучасним форма мистецтва, яка лежить в основі будь-якої терапевтичної діяльності і будь-який момент уважності. Він відображає здатність бути в прямому контакті з теперішньою реальністю та з унікальністю інших людей. Незважаючи на нашу природну тенденцію категоризувати все, з чим ми стикаємося, відповідно до упереджених категорій і існуючі знання, ця форма мистецтва дозволяє нам увібрати свіжість теперішнього моменту та іншість іншого. Тому цей вид мистецтва знаходиться в центрі процесів уваги, навчання та творчості; представляє глибокий зв'язок між усвідомленістю та психоаналізом.