4 основні психологічні наслідки COVID-19

COVID-19 – це, насамперед, хвороба із симптомами органічної природи, яка розглядається в галузі медицини; однак не слід також забувати, що практично всі захворювання, здатні вплинути на якість життя таким чином життя або навіть спричинити смерть у найгірших випадках, вони також мають здатність генерувати психологічні зміни значний. І це не виняток.

З цієї причини важливо знати, хоч і приблизно, тип емоційних, когнітивних і поведінкових змін, які може викликати в нас COVID-19; їх передбачення допомагає впоратися з ними та отримати правильну допомогу в кожному конкретному випадку. Тож тут ми швидко розглянемо психологічні наслідки COVID-19, беручи до уваги, що вони не повинні з'являтися у всіх людей, у яких розвинулося це захворювання.

• Пов'язана стаття: «5 ознак поганого психічного здоров'я, які не варто ігнорувати»

Які найважливіші психологічні наслідки COVID-19?

За своєю природою COVID-19 не є хворобою, яка безпосередньо викликає психологічні зміни; найближче до зміни цього типу, яке відомо, - це зміна запаху через те, як це відбувається вірус може вражати частини центральної нервової системи, відповідальні за обробку цього відчуття.

Тепер COVID-19 може сприяти психологічним змінам більш опосередковано, завдяки тому, як впливає на спосіб життя, контексти, до яких людина піддається, та очікування. Давайте подивимося.

1. Може призвести до нав’язливих моделей самоконтролю

Подобається нам це чи ні, але наше сприйняття COVID-19 загалом не є спокійним, безтурботним чи суто раціональним; На це сильно впливає те, як ЗМІ розповідали нам про цю хворобу в останні місяці, міські легенди та міфи, які вже поширюються про неї, тощо. У багатьох випадках його небезпеку перебільшували або окрилювали абсолютно помилкові переконання.

З цієї причини чимало людей з COVID-19 засвоюють модель поведінки, яка передбачає самоперевірку власного здоров’я або спроби піти багато разів до лікаря або часто дивитися в дзеркало, звертаючи пильну увагу на певні симптоми та відчуваючи їх більш інтенсивно для це тощо Це явище, схоже на іпохондрію, але в більшості випадків воно не стає настільки серйозним, щоб вважати його психопатологією.

• Вас може зацікавити: «Іпохондрія: причини, симптоми та можливі методи лікування»

2. Соціальна ізоляція

Багато людей з COVID-19 відчувають потребу вжити дуже екстремальних заходів, щоб соціально ізолювати себе мінімізувати ризик зараження, що іноді є контрпродуктивним, оскільки шкодить власному психічному здоров’ю більше, ніж захищає інших від реальної небезпеки.

• Пов'язана стаття: «Небажана самотність: що це таке і як з нею боротися»

3. Викликає проблеми з концентрацією та пам'яттю

У значної частини людей із COVID-19 спостерігаються проблеми з концентрацією уваги на завданнях або запам’ятовування речей, хоча ці порушення когнітивний Вони не є постійними і в переважній більшості випадків зникають через кілька тижнів, як і решта симптомів. Вважається, що через психологічне перевантаження що це означає адаптуватися до тих днів боротьби з COVID-19, а не через прямі наслідки вірусу, хоча про це явище досі мало відомо.

4. Може призвести до психологічних розладів

У надзвичайних випадках дискомфорт, викликаний COVID-19, може прийняти форму справжнього розладу психологічна, тобто діагностована психопатологія, яка з’являється в діагностичних посібниках, таких як DSM-5. Серед них помічено, що найбільш поширені ті, що виникають у тих, хто пройшов через хворобу коронавірусу є тривожні розлади, безсоння, сильна депресія та/або стрес посттравматичний Крім того, ці патології можуть накладатися одна на одну, виникаючи кілька одночасно (наприклад, депресія зазвичай також йде рука об руку з проблемами тривоги).

Тепер слід зазначити, що більшість випадків COVID-19, особливо після перших місяців пандемії, протікають у легкій та середній формі, з відносно невеликою ймовірністю мати психологічний вплив, достатній для виникнення одного з цих розладів. Не тільки тому, що вони безпосередньо не викликають сильного болю чи дискомфорту, але й тому, що вони не потрібні госпіталізації, людина набагато менше піддається стресовим ситуаціям і що вони виходять за рамки звичайного у своєму повсякденному житті день.

• Пов'язана стаття: «Чи є психічні наслідки від COVID-19?»

Вам потрібна професійна психологічна підтримка?

Якщо ви шукаєте послуги психологічної допомоги, щоб краще регулювати та керувати своїми емоціями або навчитися справлятися з тривогою, зв’яжіться зі мною.

Мене звати Фома Свята Цецилія і я психолог, який спеціалізується на моделі когнітивно-поведінкового втручання; Ви можете розраховувати на мої послуги під час особистих зустрічей або відеодзвінка.