Переваги лікування нейрофідбеком у випадках тривоги
Переваги та переваги нейрофідбек лікування у випадках тривоги (BC Neuroscenter)
Проблеми, породжені надмірною тривогою, є складними явищами з важливим психологічним аспектом: саме в цьому аспекті тривоги ми знаходимо такі аспекти, як нав’язливі думки та нав’язливі ідеї, катастрофічні передбачення, психологічні роздуми, викликані намаганням не думати про щось, тощо
Але крім цього, факт сильної тривоги також має фізіологічний аспект, заснований на автоматичних нейробіологічних процесах, які в принцип є автоматичними та несвідомими Тепер існують терапевтичні ресурси, які дозволяють нам поставити під сумнів останні, такі як нейрофідбек. Давайте подивимося, що таке нейрофідбек і як він використовується у людей, які страждають від надмірної тривоги.
- Пов'язана стаття: «Нейрофідбек: що це таке і як використовується цей терапевтичний засіб»
Що таке нейрофідбек?
Нейрофідбек — це техніка, яка дозволяє нам відстежувати мозкову активність людини та сповіщати її про процеси, що відбуваються в її системі, за допомогою Мета полягає в тому, щоб вам було легше змінювати пізніше та через тренування психологічні процеси, які можуть спричиняти випадки тривоги чи стресу. надмірна.
Це різновид біологічного зворотного зв'язку, тобто технології, яка дозволяє нам збирати дані про діяльність організму безпосередньо, за допомогою яких ми можемо прочитати на місці, які мозкові імпульси відповідають за змінені або розслаблені стани свідомість.
Коротше кажучи, нейрозворотний зв’язок заснований на тому, щоб дати людині зрозуміти, який тип електричних імпульсів, що генеруються мозком, є більшим корисні та створюють приємні стани, а також щоденне тренування цього типу електричних подразників, поки вони не виникнуть автоматичний.
- Вас може зацікавити: «Відділи нервової системи: функції та анатомічна будова»
Яке застосування має нейрофідбек?
Практика нейрофідбеку стала популярною в останні десятиліття для лікування всіх видів психологічних розладів люди з СДУГ, стресом, гіперактивністю, безсонням, депресією, хронічною втомою або хронічним болем.
В останні роки медична наука знаходить все більше і більше застосувань нейрофідбеку, які дозволяють нам тренувати мозок для вивчення певних навичок або здібностей, і його використання стає все більш поширеним у сфері спорту та бізнес.
Крім того, було показано, що нейрофідбек дуже ефективний у зменшенні та контролі випадків тривоги, а також для поліпшення когнітивних процесів, таких як увага, пам'ять або творчість.
- Пов'язана стаття: «Як працюють нейрони?»
Переваги лікування нейрофідбеком у випадках тривоги
Нижче ми наводимо короткий виклад найважливіших переваг і переваг, які пропонує лікування нервового зворотного зв’язку при лікуванні тривоги.
1. Тренує регуляцію мозкових хвиль
Хоча кожна людина відчуває тривогу по-різному, у більшості тих, хто постраждав від цієї зміни, зазвичай є підвищена активність бета-хвиль мозку, відповідальних за генерацію станів тривоги, стресу, надмірної активації або агітація.
Дослідження за методикою нейрофідбек дозволяє визначити, які хвилі активовані в надлишку і які з них представлені в неповноцінний спосіб, і, отже, програмує план навчання таким чином, щоб людина навчиться активувати позитивні хвилі, пов’язані зі спокоєм і спокоєм, і відокремлювати ті, що є більшими негативний.
Як було зазначено, це навчання дозволяє знизити рівень стресу в людини та з часом дозволяє йому автоматизувати всі навчальні процеси в його повсякденному житті.
- Вас може зацікавити: «Типи мозкових хвиль: дельта, тета, альфа, бета і гамма»
2. Сприяє емоційному управлінню
Нейрофідбек дозволяє нам бути в курсі несвідомих процесів, які відбуваються в нашому мозку і це дозволяє нам подолати наші проблеми з тривогою, а також будь-які інші психологічні чи емоційні зміни.
Ця техніка також допомагає нам краще пізнати себе та завжди знати, як це зробити наш мозок працює і які електромагнітні імпульси викликають кожну з наших емоцій і почуття.
Цей тренінг допомагає нам навчитися керувати своїми почуттями та діяти свідомо коли це необхідно, і змінити ті процеси мозку, які породжують стани тривоги, стресу або лихо.
- Пов'язана стаття: «Види тривожних розладів та їх характеристика»
3. Зменшує фармакологічну залежність
Будучи неінвазивною технікою, нейрофідбек дозволяє нам менше залежати від споживання ліків усіх видів для лікування тривоги.
Використовуючи нейрофідбек з кваліфікованим фахівцем, ми навчимося знижувати щоденний рівень тривоги та інтегрувати корисні стратегії в нашому повсякденному управлінні нашими емоціями, без використання будь-яких конкретних препаратів для тривоги або будь-якого інший тип.
4. Покращує управління когнітивними процесами
Нейрофідбек став популярним в останні роки завдяки своїм великим перевагам, коли справа стосується оптимізації широкий спектр когнітивних процесів, які можуть допомогти нам отримати максимальну віддачу від наших мозок.
Деякі з когнітивних процесів, які покращує техніка нейрофідбеку увагу, пам'ять, планування та творчість, тому практика цієї техніки корисна майже для будь-якої роботи чи роботи в галузі.
5. Це покращує якість сну
Практика нейрофідбеку дозволяє нам мати спокійний мозок і досягати станів емоційної рівноваги та благополуччя, які дозволяють виконувати будь-яку діяльність, як щоденну, так і нічну, природним і ефективним способом, і сон є одним із найбільш важливо. Як тільки проблеми з тривогою подолано, здатність заснути стає набагато більшою.
Навчання нашого мозку виправляти його функціонування дозволяє нам досягти активності мозку, яка сприяє засипанню, у що ті мозкові хвилі, які допомагають нам відпочити вночі та мати спокійний сон, активуються правильно, уникаючи занепокоєння.
Ви зацікавлені в терапевтичній підтримці нейрофідбеку?
Якщо ви хочете насолодитися перевагами нейрофідбеку, зв’яжіться з нами; в нейроцентр Ми будемо раді Вам допомогти.
