Як людина з безсонням покращується під час лікування нейрофідбеком?

У сфері психічного здоров’я мозок – це структура людського тіла, якій приділено найбільше часу та зусиль. Дослідники по всьому світу протягом кількох десятиліть прийшли до створення різних методів моніторингу функцій мозку в реальний час.

Завдяки знанням про мозок, яких ми досягли завдяки поєднанню наукового розвитку і технологічні, сьогодні існують такі ресурси, як нейрофідбек, дуже цінні в лікуванні кількох зміни. У цій статті ми, зокрема, зосередимося на поясненні як нейрофідбек використовується для лікування безсоння.

• Пов'язана стаття: «Безсоння: що це таке і як воно впливає на наше здоров'я»

Що таке нейрофідбек?

Нейрофідбек або техніка нейрофідбеку — це форма психотерапевтичного втручання, яка поєднує психологію та нейропсихологія, оскільки вона базується на інформуванні пацієнта в режимі реального часу про схеми нервової активації його мозку.

Нейрофідбек використовує електричні імпульси, які випромінюють нейрони мозку під час їх з’єднань або синапсів транскрибує їх у чітке зображення цієї діяльності мозку, у той час, коли це відбувається.

Таким чином електромагнітні імпульси, які випромінюють нейрони, можна контролювати, вимірювати та спостерігає пацієнт, який усвідомлює логіку, що працює за цими моделями активації церебральний.

• Вас може зацікавити: «Як працюють нейрони?»

Як працює нейрофідбек?

Як зазначено, за допомогою нейровізуалізації ми можемо ідентифікувати який тип електричного сигналу відповідає кожному психологічному стану, тобто до змінених станів, таких як тривога чи стрес, або спокій, наприклад.

Ці мозкові імпульси вимірюються шляхом розміщення електродів на шкірі голови людини та кілька затискачів на кожній мочці вуха, які функціонуватимуть як нейтральний еталон для вимірювання активності мозок. Це тому безболісна та неінвазивна процедура.

Починаючи сеанс нервового зворотного зв’язку, людина отримує серію візуального або звукового контенту, наприклад певну музику, звук, фільм або відеоігри, які перериваються щоразу, коли людина відчуває аномально сильну електричну активність або змінна.

Це переривання інформує людину про негативні моделі, які має її мозок змушує їх змінювати їх для більш позитивних або адаптивних, що відомо як зворотний зв’язок нейронні.

Таким чином мозок тренується змінювати свої дезадаптивні реакції щоразу відчувається велика зміна електромагнітних імпульсів його внутрішньої активності.

Таке навчання, в довгостроковій перспективі, дозволить людині змінювати свою мозкову діяльність самостійно і без нього потрібно повернутися до нейрофідбеку, оскільки ці процеси корекції мозку стануть автоматичний.

• Пов'язана стаття: «Переваги лікування нейрофідбеком у випадках тривоги»

Використання нейрофідбека в лікуванні безсоння

Основними цілями, для яких була створена техніка нейрофідбеку, були психологічні зміни класичні, тобто випадки тривоги, депресії, стресу, безсоння, аутизму, гіперактивності, СДУГ або хронічний біль.

Однак сьогодні є багато інших застосувань і переваг нейрофідбеку, які можна покращити будь-який тип навичок і навичок у широкому спектрі професій або діяльності людини різноманітні. У випадку безсоння нейрофідбек використовується на основі таких проблем, як інвалідність заснути, лягаючи спати, пояснюється, принаймні частково, моделями мислення, які призводять до самосаботаж, а точніше, до утримання стресу або тривоги на високому рівні (коли має статися навпаки, щоб увійти в стан глибокої релаксації, який передує сну).

Таким чином нейрофідбек пропонує контекст, у якому людина вчиться вчасно виявляти динаміку управління думками, яка живить стрес, щоб ви переривали їх, коли вони відбуваються, і могли перенаправляти вашу увагу на інші психічні процеси, більш сумісні з розслаблення, перш ніж впасти в психологічні роздуми (порочне коло нав’язливих думок, які тримають нас у vilo).

Таким чином, запобігається можливість того, що пацієнт потрапить у порочне коло тривоги та стресу, що спричиняє безсоння. Мета полягає в тому, щоб спонтанно і майже не усвідомлюючи цього, людина швидко визначає шляхи думок, які не принесуть їй ніякої користі під час сну, щоб це не сприяло розширенню та посиленню цих ідей, ментальних образів, катастрофічних передбачень тощо.

Ви хочете мати терапевтичну підтримку нейрофідбеку?

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб розпочати лікування на основі нейрофідбеку, Зв'яжіться з нами; в нейроцентр ми можемо вам допомогти.