Сомнілоквія: симптоми та причини цієї парасомнії

Більшість людей знають когось, хто говорить уві сні. Будь то звичайне видання безглуздих звуків, окремі слова чи навіть цілі розмови, в яких суб’єкт навіть здатний відповісти на запитання.

Це може здатися дивним явищем, але хоча воно розуміється як порушення сну дуже часто зустрічається сомнілоквія або сомнілоквія і зазвичай не пов’язане з серйозними проблемами. У цій статті ми коротко дослідимо концепцію та її значення.

• Пов'язана стаття: "7 основних розладів сну"

Що таке сомнілоквія?

Сомнілоквій або сомнілоквій (обидві форми є правильними) — це парасомнія, розлад або зміна, при якій аномальна поведінка з’являється під час періоду сну. Конкретно при сомнілоквії суб'єкт вимовляє слова під час сну при повній відсутності волі з його боку.

Інтенсивність розмови може бути різною: від шепоту до відвертих криків. Вони також можуть проявляти ознаки емоцій, такі як сміх або плач. Ці епізоди, в яких суб’єкт говорить, зазвичай не тривають більше кількох секунд або хвилин, і в подальшому немає спогадів про те, що він говорив.

Хоча зміст мовлення часто незрозумілий іноді можна видавати слова і навіть речення зі змістом. Іноді зав'язуються невеликі монологи або навіть може здатися, що вони розмовляють з кимось уві сні. І хоча в деяких випадках люди, які сприймають цю промову, можуть спробувати щось запитати у сплячого суб’єкта, і він, здається, реагує на нього, малоймовірно, що він буде відповідати безпосередньо на стимуляція.

Сомнілоквія – це дуже часте явище у дітей, воно є чимось нормальним, незважаючи на те, що може здаватися тривожним. У дорослих це трапляється також нешкідливо, хоча в деяких випадках за цим може стояти якась проблема чи розлад (наприклад, тривога).

• Вас може зацікавити: "5 фаз сну: від повільних хвиль до швидкого сну"

Що його виробляє?

Хоча процес, який змушує людей говорити під час сну, до кінця не вивчений, і він може здатися під час будь-якої його фази можна припустити механізм, за допомогою якого з’являється сомнілоквія бути подібний до того, що викликає інші парасомнії: невідповідність в активації/гальмуванні ділянок мозку, яка виникає під час різних фаз сну, особливо на стадіях 3 і 4 швидкого сну та у фазі швидкого сну (часи, коли розмова уві сні зазвичай з'являтися).

Наприклад, під час фази швидкого сну м’язовий тонус значно знижується, а фізіологічна активність підвищується, але в людей із сомнілоквієм зони мозку, які контролюють діяльність орофаціальних м’язів, залишаються активними і дозволити суб’єкту говорити уві сні. Щось подібне відбувається під час глибокого сну: м'язовий тонус підвищується, а симпатична активність знижується.

У яких ситуаціях він зазвичай проявляється?

Сомнілоквія дуже поширена протягом усього розвитку, у дітей і підлітків. Однак у міру дорослішання це трапляється все рідше.

Сомнілоквія часто пов'язана з іншими розладами снутакі як нічні жахи та лунатизм. Він також може з'явитися перед інтоксикацією внаслідок вживання психоактивних речовин, у гарячкових станах і під час кайфу стрес, а також психічні розлади, такі як настрій, тривога та деякі стани дисоціативний.

• Пов'язана стаття: "Онейризм (марення сну): симптоми, причини та лікування"

наслідки розмови уві сні

Сам по собі сомнілоквія не є шкідливою, але вона може викликати зміни на соціальному рівні у тих людей, які сплять з кимось іншим. Наприклад, це може призвести до того, що партнер або компаньйон не зможе нормально спати, або можуть з’явитися слова, імена чи коментарі, які можна неправильно витлумачити. О добре може викликати страх або занепокоєння в оточенні (особливо коли з'являється плач, сміх або крик).

І це, і ідея про те, що можна сказати щось недоречне, можуть спонукати деяких людей, які це відчувають уникати контакту з партнером протягом ночі або спати в одній кімнаті, що може призвести до проблем у стосунках.

Чи потрібно лікування?

Хоча це вважається парасомнією або розладом сну, сомнілоквія не вважається патологією і зазвичай це не створює реальних проблем для самого суб’єкта (хоча це може бути неприємністю, якщо людина спить з кимось іншим). Загалом, немає необхідності застосовувати будь-які види лікування.

Незважаючи на це, у випадках, коли воно виникає постійно або докучає рекомендується використання релаксації та гігієни сну, а також створення звичок, які дозволяють ефективно відпочивати. Як правило, корисно добре підготувати середовище перед сном, а також уникати споживання стимуляторів протягом годин перед сном.

Слід також враховувати, що іноді сомнілоквія походить від існування афективні або тривожні проблеми, в цьому випадку проблеми, які походять. Також можливо, що пацієнт боїться спати з кимось через те, що може бути неприємним або сказати щось, що спричиняє проблеми з його партнером, що може потребувати лікування.

• Вас може зацікавити: "Види психологічної терапії"