Я дуже сумую за своїм колишнім партнером: що я можу зробити?

Кохання — одне з найприємніших переживань що люди можуть жити. Знайти людину, яка розуміє тебе, яка дає тобі все найкраще, щоб зробити тебе щасливим і яка думає про тебе вночі і вдень, — це справді неймовірно.

Однак не всі любовні стосунки закінчуються добре, і коли кохання приходить до кінця, зазвичай завжди один із двох відчуває, що втратив частину своєї душі. Його серце розбите, і він потрапляє в очевидний глухий кут: «Я сумую за своїм колишнім партнером», фраза, яка підсумовує протиріччя, в які він живе.

Я хочу повернутися до свого колишнього, але...

Якщо ви ідентифікуєте себе з тим, що щойно прочитали, і відчуваєте велике бажання знову зібратися зі своїм колишнім партнером, у наступних рядках ви знайдете кілька ключів, які допоможуть вам зрозуміти причини, чому ви повинні продовжувати боротися за цю любов або відмовитися від неї завжди.

Тепер, перш за все, ви повинні мати на увазі, що повернетеся ви чи ні, залежить тільки від вас. Ось чому метою має бути робота, щоб почувати себе добре

, незалежно від того, чи ви знову створите стабільні стосунки з цією людиною. Це важливо, і ви повинні це розуміти. Для цього необхідно працювати над собою і не форсувати можливе повернення. Мабуть, ваш колишній партнер також сумує за вами.

Крім того, повернутися до колишнього не завжди можливо, тому що якщо стосунки травматично розірвані, шансів на примирення менше. Чим раніше ви приймете цю реальність, тим менше страждань і залежності ви будете відчувати по відношенню до іншої людини.

Чому я постійно думаю про нього чи про неї?

Також важливо, щоб ви знали, що це відчуття бажання знову зустрітися з вашим колишнім є абсолютно нормальним. Насправді, коли стосунки закінчуються, завжди виникає потреба дізнатися про іншу людину, навіть якщо ми залишили його. Наш розум працює так, тому що ми звикли до його присутності, до спогадів про його усмішку, до його запаху, до його голосу... ми асоціюємо все з його особою.

Тому, якщо колишні хлопці продовжують контактувати, багато разів вони намагаються знову і знову. Як каже Джонатан Гарсія-Аллен у своїй статті «Хімія кохання: дуже сильний наркотик», кохання схоже на наркотик, і ви повинні позбутися іншої людини, коли стосунки закінчуються.

Туга за коханням є одним із найболючіших явищ, від яких може страждати людина, і це те, що нам усім доводилося переживати. Для подолання розбитого серця потрібен час.

• Пов'язана стаття: "Зцілення розбитого серця: 7 ключів до боротьби з розбитим серцем”

Розбите серце болить так само, як фізичний біль

Є багато тих, хто повертається назад у пошуках цієї людини Тому що в них не вистачає сил просуватися поодинці. Як я вже казав, логічно захотіти знову спілкуватися з кимось, з ким ми розділили стільки моментів (деякі погані, але також багато хороших).

Відчуття бажання повернутися до колишнього не робить вас слабшими, тому що емоційний біль болить так само, як фізичний. Насправді наукові дослідження нейровізуалізації показали, що області, залучені до обробки фізичного болю збігаються з тими, що пов’язані з емоційним болем і соціальним стресом, як було зроблено в результаті розслідування Jaffe, проведеного в 2013.

Я сумую за своїм колишнім: що я можу зробити?

Як бачите, логічно, що ви думаєте про свого колишнього, і це боляче. Ми всі відчували це, і ти нічим не відрізняєшся від інших. Але на запитання «Я думаю про свого колишнього... що я можу зробити?», відповідь складна. Оскільки? Тому що впливає багато факторів і кожна ситуація різна.

Поперше Ви повинні оцінити причину розриву (намагаючись зробити це максимально об’єктивним способом і, якщо необхідно, просити другого думки), а потім вам потрібно подумати, чи справді здорово для вас повертатися з цим людина. Іноді бажання повернутися зумовлене твоєю відпусткою самооцінка, страх залишитися на самоті або емоційна залежність.

Ви також повинні пам’ятати, що стосунки розриваються через звичайну сварку – це не те ж саме, що й через невірність або відсутність поваги з самого початку залицяння. Тож щодо того, що ви повинні чи не повинні робити, відповідь має базуватися на ситуації.

Оцінивши це, ви повинні вирішити, чи хочете ви продовжувати боротьбу чи ні за любов, яка варта того, беручи до уваги схильність іншої людини: Якщо він дає зрозуміти, що не хоче відновлювати контакт, це потрібно поважати..

Відповідь: працювати над собою

Тепер, коли ви думаєте про свого колишнього, ви повинні щось зробити. Перш за все є визнайте, що стосунки можна розірвати, а по-друге, боротися за свій особистий розвиток. Іншими словами, єдине, що ви можете зробити зараз, це зосередитися на тому, хто вас любить найбільше, тобто на собі. Ви повинні боротися, щоб розвиватися як особистість, щоб краще пізнати себе, знати, які ваші мотивації та потреби, і, перш за все, діяти для досягнення своїх цілей.

Зазвичай, коли стосунки закінчуються, проводячи стільки часу з іншою людиною, потрібно відновити самостійність і навчитися бути наодинці.

Не варто поспішати, тому що це період, який може допомогти вам рости і розвиватися як особистість. Інвестування у вас – найкращий спосіб для іншого знову помітити вас. Однак вашою метою має бути не це, а бути тим, ким ви дійсно хочете бути. Якщо інша людина вирішить доповнити вас, ласкаво просимо.

Переваги та недоліки повернення до колишнього

Якщо після того, як ви попрацювали над собою і відчули себе добре тим, хто ви є, ви все ще думаєте, що хочете повернутися з вашим колишнім, ви повинні чітко розуміти, що повернення до вашого колишнього хлопця або колишньої дівчини має ряд переваг і недоліки.

Переваги повернення до колишнього є:

• Ви вже знаєте його: ситуація, можливо, погіршилася за останні місяці, але ви знаєте цю людину, тому що ви пережили з нею багато моментів.

• Ви знаєте, що він вас любив: багато разів стосунки порушувалися різними конфліктами, але почуття між вами все ще живе. Якщо причина розриву не була дуже травматичною, все ще може бути шанс врятувати це неймовірне почуття.

• Ви можете вчитися на помилках: конфлікти, якщо їх вирішувати зрілим шляхом, можуть стати чудовою можливістю для розвитку.

• Ви можете бути більш згуртованими: якщо вам вдасться подолати ці конфлікти, єдність між вами може бути ще більшою.

• Це може бути добре, якщо в ньому беруть участь діти: особливо якщо у вас є діти, вони можуть отримати користь від вашого повернення. Поки конфлікти вирішуються.

• Ви позбавляєтеся бажання спробувати: ви видаляєте колючку, що застрягла в ній, і можете спробувати знову. Можливо, цього разу вийде.

Недоліки щоб повернутися до свого колишнього:

• Це може бути іншим: збиток може бути настільки великим, що зв’язок між вами буде втрачено. А також повага.
• Ви закриваєте двері для чогось нового: наполягання на поверненні до колишнього може означати, що ви не зустрінете інших цікавих людей, які могли б зробити для вас більше.
• Це заважає вам розвиватися: ходити туди-сюди з цією людиною знову і знову забирає час, щоб присвятити собі, і не дозволяє вам вийти з цього порочного кола.
• Може бути велика образа: якщо ви багато разів розлучалися, образа накопичується.
• Шкода може збільшитися: якщо образа зростає, є також більший шанс, що відносини між вами закінчаться гірше, ніж вони були.

Якщо ви хочете заглибитися в ці переваги та недоліки, ви можете зробити це в нашій статті: «6 проблем і 6 переваг повернення з колишнім партнером”