10 стоїчних ключів до психологічно здорового життя

Стоїчна філософія — одна з тих, що проіснувала найдовше і найкраще: з моменту її появи в елліністичний період під рукою Зенона де Сітіо вона стала однією зі шкіл найважливіша думка інтелектуалів Римської республіки та пізнішої Римської імперії, і сьогодні вона пережила чергове відродження своєї популярності в суспільствах світу західний.

Правда в тому, що ця філософська школа містить багато цікавих ідей, які можна «врятувати» і застосувати в сучасному світі, хоча минуло більше двох тисяч років. Давайте подивимося, що це таке короткий виклад стоїчних ключів до психологічно здорового життя.

Основні стоїчні ключі до життя з психічним здоров’ям

Це основні стоїчні ключі, які можуть надихнути вас на розвиток психологічно здорового способу життя.

1. Щастя себе виправдовує

Для стоїка щастя є найвищою метою життя і еквівалентно чесноті та мудрості. У цьому сенсі ми робимо те, що робить нас щасливими, не маючи нічого, крім щастя як кінцевої мети, і це є кінцевою моральною метою. Сенс життя - бути щасливим, і ні в чому іншому: не залишити потомство, не виграти війни, не завоювати визнання всього світу. У цьому сенсі,

вам не потрібно шукати практичне виправдання всьому, що ви робите.

2. Визнання власного невігластва є формою знання

Ще один із стоїчних ключів полягає в тому, що він знає, як виявити наше невігластво, що наближає нас до мудрості, хоча технічно мудрість і невігластво є двома протилежними станами. Людина, яка здатна виявити, що її переконання мають вразливі місця та прогалини в знаннях, має більше можливостей для того, щоб покращити свою ситуацію., і, у свою чергу, його спосіб інтерпретації речей більше відповідає дійсності порівняно з тим, хто догматично повторює неправду знову і знову. У цьому сенсі вплив Сократа помітний, вирішальний у думках першого мислителя-стоїка Зенона де Сітіо.

• Пов'язана стаття: «Як вчитися на помилках: 9 ефективних порад»

3. Розум і тіло утворюють єдине ціле

Стоїки створили глибоко матеріалістичну філософію і вказували на те, що насправді існують лише тіла, що зі здатністю впливати на фізичні речі навколо них і в той же час бути під впливом цих речей. У цьому сенсі з цієї точки зору «душа» є тілесним елементом. Тому насолода психічним благополуччям проходить через насолоду фізичним благополуччям і ви повинні дбати в обох напрямках.

4. Доля існує, але вона не має морального значення

З точки зору стоїків, абсурдно і абсолютно контрпродуктивно бути одержимим концепцією доля, оскільки, за самим її визначенням, ми не можемо і не повинні позиціонувати себе перед нею: що має бути, бути. Це не означає, що ми повинні сидіти й чекати, поки все, що наперед визначено, станеться навколо нас, тому що на нашому рівні існування ми істоти, наділені розумом і, отже, здатність вибирати між різними варіантами та будувати плани. Заперечувати останнє означало б заперечувати реальність, оскільки реальність знову і знову показує нам, що бути розумними істотами не означає бути нерозумними; Ця різниця існує і дуже актуальна.

5. знання стабільні

Ще один із принципів стоїчної філософії полягає в тому, що знання, будучи таким, є стабільним і незмінним; Якщо ми думаємо, що щось знаємо, але стикаємося з новою інформацією, ми змушені переосмислити ці переконання, про які ми ніколи не знали. Але, в той же час, для стоїків стати мудрою людиною означає пережити цей досвід кілька разів. в яких ми чіпляємося за міраж знань, і ми повинні прийняти їх зі смиренням, оскільки ми вчимося з Вони: виявити наші упередження.

• Вас може зацікавити: «14 типів знань: що це?»

6. Треба бути справедливими до всіх, не впадаючи в релятивізм

Для стоїків етичні вимоги повинні однаково застосовуватися до всіх; Не робити цього означало б потрапити в порочне коло, в якому ми постійно шукаємо виправдання, щоб ставитися до інших по-іншому на основі наших уподобань.

Це означає, що необхідно уникати впадання в моральний релятивізм (віра в те, що простий факт життя в різних суспільствах або культурах передбачає змушені дотримуватися абсолютно інших етичних ідеалів), наприклад, впадати в дискримінацію, засновану на дусі помсти тим, хто завдав нам шкоди в минуле. Це спосіб дивитися на речі, який отримав назву «стоїчний космополітизм». і що це може створити навколо нас низку соціальних кіл, у яких поважаються взаємність і незворушність, що також сприяє нам і нашим психічне здоров'я.

7. Щасливе життя вільне від пристрастей

Це одна з найбільш суперечливих стоїчних ідей з точки зору сучасних жителів Заходу, але слід зазначити, що для стоїків пристрасті насправді є потягами; психологічні процеси, які суперечать розуму. Вони характеризуються дестабілізацією прогресу людини на шляху до щастя, оскільки вони змушують її поступатися певний досвід без урахування глобального бачення ситуації та шляху, який до цього привів момент. Так, пристрасті змушують нас «забувати» те, що для нас дійсно важливо, до чого ми готові докладати постійних зусиль і дисципліни, і вони не зовсім еквівалентні що змушує нас відчувати мотивацію та залучення до чогось, що надає сенсу нашому життю, а скоріше що всупереч.

• Пов'язана стаття: «Що таке імпульсивність?»

8. Помірність – одна з найважливіших цінностей

Ще один із фундаментальних стоїчних принципів базується на необхідності зміцнення нашої поміркованості, що розуміється як здатність вплив мирських задоволень на нас, тих, хто відірваний від шляху, який веде нас доброчесний/щасливий

Це не обов’язково означає мучити себе, знову і знову думаючи про те, чого ми не повинні робити, навіть якщо частина нас хоче це робити; що стосується стоїчної філософії, раціональність йде рука об руку зі зрілістю, його спосіб боротьби зі спокусами заснований не на самопокаранні, а на раціональності: що в теоретичному і практичному плані наближає нас до чесноти. Наприклад, обмеження нашого впливу на те, що нас спокушає, є цілком виправданим способом не впадати в пристрасть і, водночас, не страждати постійно через це.

9. Мужність не означає не боятися

Нам не слід мучити себе через почуття страху, який, на нашу думку, суперечить розуму, серед іншого, тому що це змусило б нас почуватися більш вразливими, мучитими та наляканими. Важливо не дозволити страху паралізувати нас у тих ситуаціях, коли від нас потрібно протистояти можливому джерелу небезпеки, проявивши мужність.

• Вас може зацікавити: «Для чого страх?»

10. Мудрість створюється через досвід: ви повинні піти і навчитися

Для стоїків ми не народжуємося мудрими, навіть не розумними.; обидві речі будуються через процес психологічної зрілості. І, до речі, це передбачає навчання на основі взаємодії з навколишнім середовищем та оцінку подразників, уловлених нашими органами чуття; не все базується на самоаналізі.