Боязнь сходів (батмофобія): симптоми і лікування

Сходи - це конструкція, яка полегшує наше повсякденне життя і значно полегшує наше життя. Хоча для багатьох із нас сходи можуть бути великою підмогою, деякі люди відчувають симптоми тривоги та страху, коли бачать або уявляють їх. Це те, що відомо як батофобія або боязнь сходів. У цій статті ми розглянемо цю тему, а також розглянемо причини, симптоми та лікування.

Існують різні типи фобій, і, по суті, вони є одними з найпоширеніших психологічних розладів. Хоча багато людей можуть страждати від патологічного страху, коли їм потрібно сісти в літак або коли поруч є павук, у людей не дуже часто розвивається фобія сходів.

• Пов'язана стаття: "15 найрідкісніших фобій, які існують”

Що таке батмофобія

Фобія сходів - це тривожний розлад, основними симптомами якого є надзвичайна тривога, страх і спроба уникнути викликаного подразником. Хоча використання сходів може бути практичним досвідом, батмофоб відчуває сильний дискомфорт.

Зазвичай фобії поділяють на три види: соціальна фобія, агорафобія та специфічні фобії. Останні відносяться до

ірраціональний страх того, що людина страждає від предметів, тварин, дій або конкретних ситуацій, як-от змії, водіння автомобіля чи квіти.

Детальніше про агорафобію або соціофобію можна дізнатися в статтях:

• Агорафобія: страх втратити контроль (причини, симптоми та лікування)
• Соціальна фобія: що це таке і як її подолати?

Причини фобії сходів

Ірраціональний страх сходів може бути пов’язаний зі страхом висоти або падінь, але сам по собі він є розладом. Хоча підйом по сходах може бути хорошим джерелом фізичних вправ, люди з цим психічним розладом за будь-яку ціну уникатиме використання сходівОскільки в багатьох будівлях є можливість піднятися на ліфті, у більшості випадків це не проблема для людини, яка цим страждає. Тепер, якщо єдиним способом дістатися до місця є сходи, то це може бути складною ситуацією.

ця фобія зазвичай розвивається з класичного кондиціонування, що є різновидом асоціативного навчання. Це відбувається тому, що людина, яка пережила травматичну подію (наприклад, падіння), може пов'язати це з тим, що причиною цього є сходи. Якщо ви хочете дізнатися, що таке класичне кондиціонування, ви можете прочитати статтю «Класичне обумовлення та його найважливіші експерименти”.

Тепер травматичний досвід, пережитий людиною, не є єдиним способом розвитку цього розладу, але інші люди розвинули батмофобія, коли бачите, як люди падають зі сходів у реальному житті, а також коли бачите акторів, які падають зі сходів у фільмах і в результаті отримують травми серйозний. Це може спричинити явище, яке називається вікарним кондиціонуванням, яке пояснюється в статті «Заступне обумовлення: як працює цей тип навчання?”

Деякі експерти стверджують, що люди схильні страждати від фобій, тому що емоція страху виникає легко, оскільки є адаптивною. Страх виникає через примітивні та некогнітивні асоціації і, отже, не реагує на логічні аргументи.

Симптоми цього фобічного розладу

Симптоми цього розладу такі ж, як і інших фобій, але відмінність виявляється в стимулі, який її проявляє. Наприклад, при коулрофобії фобічні симптоми з'являються в присутності клоунів.

Симптоми цієї фобії можна класифікувати на когнітивні, поведінкові та фізичні.. Перші включають катастрофічні думки, страждання, страх або збентеження. Уникнення викликаного страхом стимулу відноситься до поведінкових симптомів. Нарешті, фізичні симптоми: нудота, головний біль, задишка, надмірне потовиділення тощо.

Лікування цього розладу

Людина, яка страждає цим розладом, може знати про свою проблему; однак, подолати це без допомоги психолога не так просто. На щастя, згідно з багатьма науковими дослідженнями, психотерапія виявилася дуже ефективною для лікування.

Когнітивно-поведінкова терапія є одним із найбільш широко використовуваних течій для лікування та включає кілька ефективних методів, таких як методи релаксації та методи впливу. Насправді, найвідомішим є систематична десенсибілізація, що включає два попередніх. Ця техніка поступово піддає пацієнта фобічному стимулу, але спочатку вивчіть низку стратегій боротьби з цим подразником.

Окрім когнітивно-поведінкової терапії, когнітивна терапія на основі уважності та терапія прийняття та зобов’язань також показали чудові результати.

Нові технології та фобії

Останніми роками для лікування фобій також використовуються досягнення нових технологій. Віртуальна реальність виявилася дуже корисною, і з цієї причини багато психотерапевтів використовують його у своїх втручаннях.

Але технології продовжують розвиватися, і з розвитком смартфонів з’являються програми, які допомагають лікувати фобії. Про них ви можете дізнатися зі статті «8 програм для лікування фобій і страхів зі смартфона”.