Різдвяні вечері та синдром порожнього стільця

Різдвяні дати, особливо новорічна ніч, це в принципі моменти радості, вияву любові та примирення. Десятиліттями це була ідея Різдва, яку ми створювали разом у значній частині західних країн, коріння яких пов’язане з християнством, і правда полягає в тому, що, віруючі чи ні, є багато людей, які цінують ці дати саме через цінності, які вони представляють.

Однак є люди, яким важко переживати ці дні, зберігаючи гарний настрій. Багато з цих випадків пов’язані з синдром порожнього стільця.

Що таке синдром порожнього стільця?

Він синдром порожнього стільця є відчуття втрати, породжене тим, що сприймається як значна відсутність, що також набуває особливої ​​інтенсивності в середовищі, яке повинно бути веселим і святковим, наприклад, вечеря. Саме тому це поняття пов'язане з ідеєю психологічний двобій.

Помітна відсутність за столом може спровокувати процес психологічної скорботи, навіть якщо зникла особа не померла. Це тому, що в синдромі порожнього стільця ключовим словом є не «смерть», а «самотність».

порожній стілець це мовчазне свідчення того, що за столом існує вакуум, який робить нас трохи ізольованішими від решти людей, ніж раніше. До почуттів смутку, дискомфорту (і, іноді, провини), які це викликає, ми можемо додати почуття, викликані смертю людини, яка не сідайте з нами їсти, але цей фактор може не завжди мати місце і тому не обумовлює появу чи ні синдрому стільця порожній.

Тому, коли ми говоримо про цей вид трауру, слід враховувати, що найчастішими почуттями є почуття, пов’язані з ізольованість і самотність.

Яку роль у цьому відіграє Різдво?

Різдво може стати важливим фактором у появі синдрому порожнього стільця, оскільки У ці дати дуже важливі неофіційні узи прихильності між людьми з міцними стосунками один з одним (навіть між тими, хто не підтримує регулярний контакт). Зокрема, у новорічну ніч наголошується на цінуванні моментів, які переживають люди, які люблять або піклуються одне про одного.

Це, що в принципі є чимось позитивним, може мати протилежність до акцентування відсутності в цей період. Крім того, контраст, який можна помітити між відсутністю значущих людей і типовою різдвяною сценою, коли всі сім’ї збираються разом, може породжують відчуття «ненормальності» та нещастя, причини яких неможливо повністю пояснити, або вони знаходять походження відсутності у фактах, які ми відчуваємо винним.

Рекомендації по боротьбі з синдромом порожнього місця

Правда полягає в тому, що немає остаточного й універсального рецепту боротьби з синдромом порожнього місця, оскільки процеси горя у кожної людини унікальні.

однак, Так, є кілька загальних рекомендацій щодо боротьби зі станами настрою, які викликають сильний дискомфорт і це, як правило, працює у великій кількості випадків. Ось деякі з цих важливих вказівок для лікування такого типу трауру.

• Не ізолюйтесь і не мовчіть весь час: взаємодіяти з іншими людьми, які сидять за столом, і робити внески в розмову, навіть якщо це не так.
• Переосмислити спосіб сприйняття фізичного простору раніше за столом були відсутні люди, щоб порожній стілець не був синонімом втрати та смутку. Це один із найкращих способів розвитку стійкості.
• Синдром порожнього стільця має сильний символічний компонент, найпоширенішим є сам порожній стілець. Тому можна переломити ситуацію, використовуючи альтернативні символічні форми пам’ятати про відсутню кохану людину таким чином, щоб не викликати болю та смутку, які важко витримати управляти.
• Уникайте вживання речовин для абстрагування від спогадів, які викликають смуток і дискомфорт, а ліки вживати лише в обсязі, призначеному лікарем. Цей момент вкрай важливий, щоб дуель стала хронічною і не стала серйозними проблемами в багатьох аспектах життя.
• При необхідності перейдіть до психологічної терапії щоб визначити конкретні потреби та полегшити виконання кроків, описаних вище.

остання думка

Важливо також пам’ятати, що незважаючи на те, що Різдво – це час, пов’язаний із прихильністю, любов’ю та товариськими стосунками, це не повинно обмежуватися лише сім’єю. Багато пропусків у новорічну ніч непоправні, але Також практично неможливо, щоб протягом нашого життя ми не зустріли людей, з якими можна було б відчути сильну прихильність і братську дружбу.. Синдром порожнього стільця може бути дуже важко подолати, якщо ми розуміємо, що це єдина присутність дійсними є ті групи, яка може втратити членів з часом, але ні виграти їх.

Тому варто переосмислити традиційну схему новорічної вечері як щось, де мають значення лише кровні зв’язки, модель, у якій Відсутність важить набагато більше, якщо немає зміни поколінь і, отже, кількість людей за столом залежить від кількості пар і народження.

Управління жалобою та втратою на Різдво також відображає тип прихильності, який ми повинні цінувати в ці дати. І той, який створюється спонтанно, навіть у дорослому віці, є дуже дійсним. І для того, щоб насолоджуватися цим, і для того, щоб переосмислити своє уявлення про самотність.