Як поводитися з дитиною з СДУГ: 7 практичних порад

Діти з діагнозом СДУГ (синдром дефіциту уваги з гіперактивністю) представляють серію особливі характеристики, які роблять їхній розвиток, їхню взаємодію, їхню комунікацію та їхню еволюцію а певним чином.

Логічно, що кожна дитина різна, але знання цих основних характеристик може нам допомогти знати, як лікувати дитину з СДУГ.

У цій статті, крім розкриття профілю дитини з СДУГ, ми пояснюємо деякі рекомендації (і як їх застосовувати), які Вони допоможуть нам налагодити з ними стосунки, покращити якість їхнього життя та покращити їхній самоконтроль і поведінку, серед інші.

• Пов'язана стаття: "Типи СДУГ (характеристики, причини та симптоми)"

Яка дитина з СДУГ? Симптоми

Перш ніж запропонувати деякі рекомендації щодо лікування дитини з СДУГ, щоб сприяти її розвитку, сприяють їх навчанню та появі відповідної поведінки, покращують їх самопочуття, зміцнюють зв'язки з ними... Ми вважаємо, що важливо зробити короткий «рентгенівський знімок» характеристик, які можуть мати діти з СДУГ.

Для нього, Важливо розуміти, що кожна дитина – це цілий світ

, а також що діагноз не потрібно – і не слід – прикрашати чи маркувати будь-яким чином.

З іншого боку, це правда, що СДУГ, як і всі розлади, представляє низку характерних симптомів, які проявлятимуться індивідуально у кожної дитини. Ключовими симптомами СДУГ є три: гіперактивність, імпульсивність і неуважність.

Зі свого боку, DSM-5 (Діагностичний посібник з психічних розладів) вважає, що СДУГ може бути трьох типів: переважанням неуважності, з переважанням гіперактивності або комбінованою (з переважанням обох типів симптоми).

1. гіперактивність

Пам’ятайте, що існує ADD (синдром дефіциту уваги) і ADHD (синдром дефіциту уваги з гіперактивністю). У разі прояву гіперактивності це означає постійна потреба рухатися.

Батьки часто говорять про своїх дітей із СДУГ як про «Діти, у яких всередині двигун, який ніколи не гасне». Тобто, натякаючи на цей симптом, це діти активні, неспокійні, з труднощами сидіти або зупинятися тощо.

2. Імпульсивність

Імпульсивність, ще один ключовий симптом СДУГ, складається, загалом кажучи, з нездатності (або великих труднощів) розмірковувати перед тим, як діяти. Таким чином, вони діти, які діють імпульсивно, кому важко обміркувати речі перед тим, як їх зробити чи сказати, з труднощами в очікуванні черги, нетерплячий тощо.

Логічно, над усім цим можна працювати, і, як і решта симптомів, це не те, що їх визначає або «каталогує» як такі нескінченно. Це просто ще одна особливість СДУГ. Багато разів через цю імпульсивність і труднощі в очікуванні, розлади поведінки пов'язані з розладом (або з якоїсь іншої причини).

• Вас може зацікавити: "Як контролювати імпульсивність? 8 порад, які допоможуть"

3. неуважність

Неуважність, також присутня в багатьох випадках СДУГ (зокрема, у комбінованому та неуважному підтипах), складається з Труднощі підтримання постійної уваги (концентрації) протягом певного періоду часудо певного стимулу.

Багато разів також спостерігається дефіцит вибіркової уваги (здатність змінювати фокус уваги), хоча переважає дефіцит постійної уваги.

4. Втручання

Нарешті, щоб отримати діагноз СДУГ, необхідно, щоб перераховані симптоми заважали життю дитини, а також те, що вони з’являються в кількох контекстах: наприклад, удома та в школі.

Як лікувати дитину з СДУГ

Як лікувати дитину з СДУГ? Ну, так, зазвичай, але якщо ми хочемо адаптуватися до нього, співпереживати, зрозуміти його, покращити його навчання та покращити його якість життя, ми повинні дотримуватися ряду вказівок. Тут ми пропонуємо деякі (хоча їх більше):

1. Робота над самоконтролем

Самоконтроль є важкою сферою у дітей з СДУГ, оскільки, головним чином через їхню імпульсивність, вони представляють проблеми з модулюванням власних дій. Тобто їм важко належним чином контролювати свої дії, і вони часто мають труднощі з досягненням настільки необхідного відчуття внутрішнього контролю.

Таким чином, перша вказівка ​​щодо того, як лікувати дитину з СДУГ, полягає в роботі з нею над її самоконтролем. Як ми можемо це зробити? Незалежно від того, чи ми вчителі, вихователі, психологи, батьки та матері... тут ви знайдете два ресурси.

1.1. техніка «черепаха».

Перший інструмент, який ми пропонуємо вам, це техніка черепахи, яка cВін полягає в тому, щоб навчити дитину відповідати перед ключовим словом «черепаха». (звужується, змикається, опускає голову на руки в якусь уявну мушлю…).

Це буде зроблено, коли ви почуваєтеся пригніченими, злими або загрозливими, щоб контролювати свої емоції та імпульси, наприклад, перед лицем подразників навколишнього середовища.

1.2. Самонавчання

Іншим корисним прийомом роботи над самоконтролем є самоінструкції, які залучають допоможіть дитині засвоїти наступні кроки, перш ніж прийняти рішення:

• БЕЗРОБІТТЯ
• Я ДУМАЮ
• Я ДІЮ

Ми можемо працювати із зображеннями чи піктограмами, наприклад, через символ «СТОП» (дорожній знак).

2. Підкріплюйте відповідну поведінку

У зв’язку з тим, як лікувати дитину з СДУГ, важливо також попрацювати над її поведінкою. Для цього існують різні стратегії. Один із них визнавати, підкріплювати та винагороджувати їх відповідну поведінкущоб вони збільшувалися.

3. Застосовуйте методи модифікації поведінки

Окрім зміцнення належної поведінки, ми також можемо використовувати різні методи модифікації поведінки, щоб також покращити свою невідповідну поведінку (зменшити її та замінити на інші).

Ми можемо зробити це за допомогою різних методів (у школі, вдома...), таких як:

3.1. Час вийшов

Він полягає у вилученні дитини з підкріплюючого контексту, в який вона занурена. (наприклад, у класній кімнаті чи на внутрішньому дворику), щоб він тимчасово «втратив» підкріплювачі (які підтримують його проблемну поведінку) і міг подумати про свою неадекватну поведінку. Рекомендується застосовувати одну хвилину тайм-ауту, на кожен рік віку дитини.

• Вас може зацікавити: "Тайм-аут: що це за техніка модифікації поведінки?"

3.2. вартість відповіді

Цей прийом передбачає, що дитина втрачає якийсь підкріплюючий для нього предмет (або токен, у контексті жетонної економіки), як наслідок невідповідної поведінки.

4. Уникайте критикувати його в присутності інших

Це здається досить очевидним, але іноді це не так. Інша вказівка ​​щодо того, як поводитися з дитиною з СДУГ, така: не критикуйте її поведінку та не говоріть про неї погано перед іншими дітьми.

Важливо не знижувати самооцінку і що вони не відчувають сорому, оскільки часто це те, що вони не можуть контролювати, або їх просто не навчили, як діяти краще альтернативним способом.

5. Уникайте надмірного використання покарань

Часто покарання не приносить користі, оскільки воно не вчить дитину поведінці, альтернативній неадекватній поведінці. Крім того, непросто знайти дійсно ефективне покарання.

Ось чому ми повинні уникати його використання з дітьми з СДУГ і замінити його на: закріплення відповідної поведінки, використання надмірної корекції (яка вчить дитину позитивній поведінці) тощо.

6. Поясніть поведінку, яка від нього/неї очікується

Інша важлива вказівка, якою ми можемо скористатися, полягає в наступному: поясніть дитині, чого від неї очікують, наприклад, коли вона вдома і має виконувати певні завдання, або на уроці, у парку тощо.

Часто вони не роблять цього (або навіть діють неналежним чином) саме через незнання, т.к. ніхто їм прямо не пояснив, чого вони від них чекають, і не тому, що вони цього не хочуть чи не знають.

7. Опишіть їх поведінку, уникаючи дієслова «бути»

Це важливо не лише для взаємодії з ним/нею, а й для можливих шкільних чи психологічних звітів, які ми повинні зробити щодо дитини з СДУГ.

Так, в ідеалі описати його/її поведінку (наприклад, «його/її поведінка була неадекватною…»), а не описувати його/її (наприклад, «він груба дитина…»).

Бібліографічні посилання:

• Американська психіатрична асоціація –APA- (2014). DSM-5. Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів. Мадрид: Pan American.
• Кінь (2002). Посібник з когнітивно-поведінкового лікування психологічних розладів. том. 1 і 2. Мадрид. 21 століття (розділи 1-8, 16-18).
• Редондо, Дж. Дж. (2011). СДУГ. Програма освітнього втручання. МДЕЛК САНЧЕС. Міжнародний журнал психології розвитку та освіти, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628