30 найпоширеніших психологічних симптомів

Симптоми - це прояви пацієнтом патологічного стану.. Існують різні типи симптомів, серед яких ми можемо знайти фізіологічні симптоми (наприклад, прискорення пульс або прискорене дихання), фізичні (наприклад, головний біль або запаморочення) або психологічні, афективні, когнітивні або проникливий.

Про останніх, психологічних симптомах, ми і поговоримо в цій статті.

Найбільш часті психологічні симптоми

Психологічні симптоми можуть бути різними залежно від типу розладу людини. але, Які найпоширеніші психологічні ознаки чи симптоми?

Нижче ви можете знайти список із 30 найпоширенішими симптомами цього типу та їх характеристиками:

1. Апатія

Апатія - це відсутність інтересу та мотивації до зовнішніх подразників, наприклад, до міжособистісних стосунків або до життя в цілому. У крайньому випадку, це небажання характерно для депресивних станів і змушує людину почуватися слабкою та безсилою, оскільки це впливає на її мотивацію.

2. катастрофічне мислення

Катастрофічне мислення асоціюється з песимістичними людьми і показує, що всередині людини щось відбувається. Це спотворення реальності, в якому все сприймається негативно і

проблеми очікуються навіть тоді, коли вони виникнуть. Це може бути наслідком стресу, хвилювання і навіть депресії.

3. Звинувачення інших і ситуації

Коли хтось не має достатньої самооцінки, впевненості в собі або занадто сумний, він зазвичай звинувачує інших і ситуацію. Це робить людину втрачають здатність до самолідерства та самомотивації і, як наслідок, він паралізований (крім того, що в деяких випадках завдає шкоди іншим). Часто зустрічається разом з навчена безпорадність.

4. Проблеми з концентрацією

Проблеми з концентрацією з’являються при багатьох розладах, оскільки, коли мотивація низька, людину охоплює смуток або людина переживає стресову ситуацію, увага зазвичай спрямована на вас самих і на ваші повторювані думки, що серйозно заважає його концентрації.

З іншого боку, також може статися, що основні симптоми розладу пов’язані зі змінами свідомості та концентрації уваги, які може призвести до недостатності гальмування і низький контроль над поведінкою.

5. надмірна образа

Прийняття є одним із найкращих способів подолати хворобливі ситуації і необхідно знайти емоційну стабільність. Коли людина не може прийняти ситуацію, зазвичай виникає образа і постійна критика оточуючих.

6. Відчуття вакууму

Відчуття порожнечі часто зустрічається при розладах настрою, при якому людина нібито переживає екзистенціальну кризу. Вона відчуває розчарування через те, що не знайшла свого місця в цьому світі.

• Пов'язана стаття: "Екзистенційна криза: коли ми не знаходимо сенсу свого життя”

7. звинувачувати себе

Людина може постійно звинувачувати себе, що свідчить про низьку самовпевненість і самооцінку, над якою потрібно працювати. Це спосіб уникнути проблем які представлені

8. психічне виснаження

Коли людина страждає від емоційних проблем, стресу або тривоги протягом тривалого часу, ваш розум, здається, досяг межі. Це те, що відомо як психологічне, розумове або емоційне виснаження. Людині потрібен відпочинок після стількох страждань.

• Вас може зацікавити: “Емоційна втома: стратегії її подолання”

9. відчуття невдачі

Цей симптом проявляється інтенсивно і болюче у моменти, коли людина не має високої впевненості чи самооцінки. Це відноситься до дезадаптивної емоції.

10. постійне занепокоєння

Постійне занепокоєння є характерним симптомом del Генералізований тривожний розлад (ГТР). У людини завжди є тривожна думка на одну або декілька тем, які вважаються дуже актуальними. Наприклад, якщо вас збираються звільнити з роботи.

Деякі фізичні та фізіологічні наслідки цього симптому можуть бути: м'язова напруга, відчуття нестачі повітря, прискорене серцебиття, сухість у роті тощо.

11. Неспокій (тривога)

Занепокоєння може призвести до того, що людина не почувається спокійно, тому що передбачає небезпеку і втратив об'єктивність і здатність ясно мислити на основі раціональних критеріїв.

12. афективне дистанціювання

Афективне дистанціювання проявляється в різних розладах (наприклад, розлад настрою або шизоїдний розлад особистості) і істотно впливає на міжособистісні стосунки.

13. відчуття загрози

При деяких розладах людина відчуває постійну загрозу. Це особливо часто зустрічається при психотичних розладах, таких як параноїдальний розлад, коли людина може повірити, що весь світ проти неї і хоче завдати їй шкоди.

14. почуття неповноцінності

Почуття неповноцінності виникає тоді, коли людина вважає себе (і почувається) меншою за інших назавжди. Є явна ознака того, що самооцінка людини низька.

15. Почуття виходу з-під контролю

Коли хтось не має необхідного емоційного балансу або переживає поганий період у своєму житті, він може почуватися неконтрольованим. Тобто Ви не відчуваєте, що тримаєте своє життя під контролем.

16. Печаль

Хоча смуток не є достатнім симптомом для діагностики депресії, він є характерною ознакою цього розладу. Тимчасовий смуток цілком нормальний. проблема в тому, коли цей симптом стає хронічним і унеможливлює належне функціонування людини.

17. Меланхолія

Смуток - це поточне почуття, яке змушує вас почуватися погано, з іншого боку, пов'язане з меланхолією сумна подія, пов’язана з минулим і змушує нас почуватися погано в сьогоденні. Це також характерно для депресивного розладу.

18. Низька толерантність до фрустрації

Такий спосіб мислення є абсолютно дезадаптивним. Це пов’язано з низькою впевненістю в собі та змушує нас не успішно стикатися з різними ситуаціями, які виникають протягом нашого життя. Низька толерантність до фрустрації може призвести до уникнення деяких ситуаційНаприклад, при соціофобії.

19. Дезорієнтація

Це характеризується тим, що індивід представляє плутанина щодо часу та місця перебування. Це може проявлятися в деяких психопатологіях, таких як Делірій гарячка.

20. Емоційна лабільність

The емоційна лабільність є неадекватне афективне вираження, тобто непропорційний сміх або недоречний плач. Емоційне вираження, таким чином, не відповідає ситуації, перебільшено.

21. сонливість

Сонливість - це відчуття втоми, тяжкості та сонливості, яке зазвичай з'являється у людини знижений настрій. З іншого боку, також часто сонливість є побічним ефектом психотропних препаратів, які споживаються для лікування розладу або патології.

22. Безсоння

Безсоння - це нездатність спати, і це може з’явитися в різних ситуаціях: коли людина відчуває тривогу, хвилювання, стрес або має життєві проблеми, які потрібно вирішити. Крім того, проблеми, пов’язані з розладом, можуть спричинити проблеми із засипанням через додатковий стрес через наявність додаткових турбот.

23. дратівливість

Дратівливість - це перебільшена реакція на подразники. Людина схильна дратуватися будь-чим і можуть проявлятися перепади настрою. Крім того, міжособистісні конфлікти, які виникають внаслідок такого душевного стану та схильності до гніву, означають, що накопичується ще більше приводів для переживання стресу.

24. ірраціональний страх

Зазвичай він з'являється, коли у людини є фобія. Це тип навченого страху, який не є справжнім, а скоріше випереджаючим. Тобто походить від уявної, спотвореної та катастрофічної думки. Наприклад, страх літати.

• Пов'язана стаття: «16 видів страху та їх характеристики”

25. відчувати себе жертвою

Це проявляється в наявності трохи стійкої самооцінки, за яку людина зазвичай грає в жертву як спосіб впоратися з гнівом і злістю. Це реакція уникнення, яка служить короткочасним виправданням, але в довгостроковій перспективі приносить міжособистісні конфлікти та проблеми при оцінці результатів власних рішень.

26. Почуття самотності

Це тому, що самотність — це негативний стан розуму, який пов’язаний з почуттям нерозуміння, смутку та незахищеності. ця незахищеність змушує людину відчути, що інші її не розуміють і вони не поділяють їхні цінності та смаки.

Відсутність розуміння з боку інших не лише викликає суб’єктивне відчуття ізоляції, але й змушує нас частіше виникають проблеми зі здоров’ям через відсутність гігієни та належного харчування, а також психологічні наслідки, які генерувати.

27. Хочеться завдати болю іншим

Гнів і розчарування можуть проявлятися як мстивий стан розуму або бажання заподіяти біль іншим. У багатьох випадках це залишається лише таким, у стані розуму, в ідеї. В інших, однак, людина може поводитися жорстоко.

28. деперсоналізація

Деякі психічно хворі відчувають психічний стан, що характеризується вони відчувають себе дивно, ваше тіло та навколишнє середовище. Це, у свою чергу, робить їх більш схильними приймати рішення та дії, які призводять до самотності.

29. Відсутність надії на майбутнє

Відсутність мотивації і відсутність життєвих цілей робить людину не може позитивно уявити майбутнє. Те, що, у свою чергу, також створює серйозні проблеми для людини.

30. психологічні блоки

Психічна блокада - це психологічний бар'єр, який людина може накласти на себе і який заважає йому чітко усвідомити деякі аспекти свого життя. Особа має здатність до перешкоджати власному прогресу коли йдеться про досягнення певних цілей у вашому житті.

• Рекомендована стаття: "Емоційні блоки: що це таке і як їх подолати?”