Про що говорять на сеансі терапії?

У колективній уяві закладено те, що відбувається під час сеансів терапії. З одного боку, є ідея, що йдеться про те, щоб торкнутися болючих тем минулого, з якими ми нічого не можемо зробити, оскільки те, що сталося, змінити неможливо. З іншого боку, Він розглядається як простір, у якому необхідно торкнутися тих точок нашої історії, щоб трансформувати їх і трансформувати себе..

Правда полягає в тому, що, як це не парадоксально, обидва уявлення правильні. Неможливо змінити жодну подію в минулому самому, тому це дало б уявлення про певне розчарування під час викриття тих почуттів і фактів, які, зрештою, не можна змінити; відбувається те, що ці витіснені спогади визначають наш поточний стан розуму, а ми не можемо про це почути.

• Пов'язана стаття: «Чого очікувати і чого не очікувати від психологічної терапії»

Що таке процес самопізнання в терапії?

Пошук у терапії складається з побудови нашої історії ВІДПОВІДНО до того, що з нами сталося або що ми зробили в певний момент, до здатність пояснити собі, що сталося і чого б ми хотіли, щоб сталося

. Таким чином ми намагаємося побачити, у які моменти нашого життя були моменти сильного емоційного впливу, моменти, які можна лише пам’ятати. у самій терапії та мати можливість досягти зміни нашої суб’єктивної позиції не лише щодо минулого, а й щодо поточних ситуацій, щодня, коли ми бачимо, що ми повторюємо моделі поведінки, які змушують нас засмучуватися або гальмують наші дії, які ми можемо бажати робити.

Тобто тут факти нашої історії розглядаються як вузлові точки, де формуються пізніші. емоційні реакції до майбутніх ситуацій, у яких їм доведеться жити. Хоча, як ми тримаємо, завжди з сьогодення можна говорити про минуле, яке щоразу повертається під новими повторами, де життя змушує нас знаходити ті моменти, коли ми бачимо, що «те саме повторюється».

Тому саме з тих ситуацій, які впливають на нас зараз, можна будувати свої причини, даючи спіральний рух, де, працюючи над сьогоденням, минуле опрацьовується та навпаки. Фрейд він порівнював роботу психоаналізу як маятник на годиннику, який постійно переходить від минулого до теперішнього та від теперішнього до минулого.

Дослідження сенсу нашого минулого

Повертаючись до одного з багатьох шляхів, побудованих у психоаналітичній терапії, згадаймо це необхідно змиритися з тим, що з нами відбувається і хоча за певними ситуаціями, роздумами... можливо самотужки усвідомити те, чого ми досі не могли бачити, Можна сказати, що основа терапії розроблена таким чином, щоб викликати появу нових думок, які змушують нас дивитися на ситуацію з іншого боку. спосіб.

І якщо є щось характерне, що представляють ці психічні утворення, як, наприклад, спогади, то це те, що за ними приховано кілька значень, а не одне. Знову ж у Фройда це т. зв "маскування спогадів", оскільки за ними є різноманітні афекти, які зароджуються в ньому, щоб зберегти прихованими певні відчуття, яким на даний момент не дозволяється вийти на світло.

Пам'ять працює як маска для почуттів, що стоять за нею. Отже, ідея ресиґніфікації полягає в переживанні того, що речі не існують самі по собі, вони не мають єдиного значення, коли мова йде про емоційний світ. Після її розуміння ситуація відкривається по-новому, вона вже не представляє себе з тією емоційною вагою, яку мала до того часу, оскільки з’являється новий різновид думки, які прокладають свій шлях, долаючи афективний опір, і заряд, який був зібраний в одній думці, вивільняється до нового способу сприйняття реальність.

Звичайно ці процеси відбуваються не відразу, складається з певних моментів запитань, роздумів і конструювання, під час яких ви будуєте те, що вони розробляють про себе, і, можливо, вони не отримають відповіді від дискомфорт за короткий проміжок часу, тому що, як ми сказали, цей хмарний і заплутаний дискомфорт прикриває різні реальності, але надаючи їм іншого значення, ніж початкове, сам процес стає заспокійливим до тих пір, поки фундаментальні точки конструкції не торкнуться, де більше немає необхідності туди повертатися, окрім того, щоб вчитися у себе і продовжувати рости як людина, з усім, що це тягне за собою.