Гіпофобія (боязнь коней): симптоми і лікування

Кінь протягом століть був символом благородства, сили та вірності. Протягом усієї історії, аж до винайдення та популяризації автомобіля, ці тварини супроводжували людину майже у всіх її подорожах.

Коней високо цінували, ними захоплювалися і любили з давніх часів і донині. переважною більшістю людей, навіть очолюючи мрії багатьох дітей і дівчата. Але для деяких людей побачити або зустріти коня може викликати сильний дискомфорт і паніку. Це те, що відбувається з людьми, які страждають гіпофобією, тривожний розлад, пов’язаний із цими типами тварин.

• Пов'язана стаття: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Що таке гіпофобія?

Це називається гіпофобією крайній і перебільшений страх або паніка, спричинені присутністю коней. Цей страх може з'явитися в присутності самих коней або в очікуванні, що вони з'являться, якщо добре, воно також може з'явитися (хоча, як правило, меншою мірою) перед представленнями цих істоти.

Це специфічна фобія, що відноситься до тварин, яка передбачає існування протягом принаймні шести місяців перебільшений і непропорційний страх або паніка щодо можливої ​​небезпеки, яку може викликати відповідний стимул припустимо. Людина, яка страждає від нього, зазвичай прагне уникати контакту з цими істотами або терпіти з дуже високим рівнем тривоги. Раніше вважалося, що людина сама зазвичай усвідомлює, що її реакція перебільшена на реальну небезпеку, яку він становить, але наразі таке визнання не є обов’язковим діагностувати його.

Вид або просте уявлення про близькість коня може викликати у людини з гіпофобією появу дуже високий рівень тривожності що насправді може призвести до нападу паніки. Потовиділення, тремтіння, головний біль, нудота і блювота є одними з найбільш частих фізіологічних симптомів, поряд з тахікардією і гіпервентиляцією.

Оскільки в нашому повсякденному житті коней нечасто зустріти, як правило, ця фобія зазвичай не сильно втручається в повсякденне життя людини, яка нею страждає. Однак страх може також виникнути в ситуаціях, пов’язаних із присутністю коней або в яких вони з’являються. істот, уникаючи, наприклад, каруселей, парків розваг чи ярмарків, де можуть з’являтися ці зображення, або навіть тварин справжній.

• Вас може зацікавити: "Види тривожних розладів та їх характеристика"

Причини цієї фобії

Як і інші фобії, причини гіпофобії в основному невідомі. однак, Щодо його появи існують різні гіпотези..

Основна гіпотеза в цьому відношенні полягає в тому, що страх коней є набутим, отриманим з досвіду. Зазвичай від цього страждають люди, які постраждали від нещасних випадків, будь то удари ногою чи падіння. Також можна навчитися побічно, або тому, що хтось із навколишнього середовища постраждав від нещасних випадків, пов’язаних із цими істотами, або тому, що випадки нещасних випадків, пов’язаних із конями, були переглянуті чи прочитані.

Ще однією з найпоширеніших гіпотез є та, яка представляє фобію певних подразників, таких як щось частково філогенетично успадковане через гени, природна реакція що дозволяє людині уникнути небезпечної стимуляції. Незважаючи на те, що коні є травоїдними тваринами, які не полюватимуть на нас і не становлять загрози спочатку, це тварини великої сили і Розмах крил: удар коня може бути смертельним, а тиснення цих істот може легко вбити людину.

Лікування боязні коней

Як і в інших фобіях, одним з основних і найбільш ефективних методів лікування гіпофобії є експозиційна терапія. Ця терапія в основному базується на впливі на суб'єкта на страхуючого стимулу без використання методів уникнення. поки тривога та паніка, викликані фобічним елементом, практично не вщухнуть непомітний

Зазвичай це проводиться поетапно: це було б питання створення ієрархії фобічних подразників, з різними предметами або стимулами, які викликають паніку, упорядкованими відповідно до рівня тривоги, який вони передбачають, щоб поступово піддавати суб’єкта дії цих стимулів у поступовий спосіб. Наприклад, у розглянутому випадку можна почати з експонування зображень коней і поступово збільшувати складність і рівень експозиції, наприклад наприклад, ходити в гості та кататися на каруселях, спостерігати за живим конем і повільно наближатися до нього, можливо, доторкнутися або навіть покататися на ньому. тварина.

У довгостроковій перспективі ви навіть можете розглянути можливість відвідати деякі стайні або навіть практикувати лікування коней. Однак це приклад: пункти, які повинні бути підняті, повинні бути узгоджені між пацієнтом і терапевтом на основі того, що перший включає в себе тривогу (те, що може сильно відрізнятися залежно від пацієнта, незалежно від того, наскільки фобічний стимул є однаковим) і те, що вони готові зробити робити.

За межами виставки Когнітивна реструктуризація може дуже допомогти в боротьбі з спотвореними переконаннями і дезадаптивні, такі як можливе бачення, що наближення до коня спричинить її ворожість, що ці є агресивними, що суб’єкт не може впоратися зі своєю панікою або що він, найімовірніше, впаде з коня, якщо добереться до нього. їздити.

Використання техніки релаксації Це може бути корисно, коли виникає тривога, чи то для того, щоб підготуватися до можливого викриття, чи для зменшення внутрішньої напруги, пов’язаної з вашою панікою.