Маніпулятивна поведінка: як її виявити за 6 ключами

Зазвичай, коли ми говоримо про домінування та владу одних людей над іншими, ми маємо на увазі застосування сили або економічної влади, що використовується для поховання опонентів. Таким чином, ми часто забуваємо про те, що застосування сили – це не єдиний спосіб порушити гідність людей, щоб вони діяли відповідно до чиїхось інтересів.

У цій статті ми поговоримо про маніпулятивну поведінку; як це виражається в соціальних стосунках і як воно може впливати на наші дії, не усвідомлюючи цього, через несвідомі або майже несвідомі процеси.

• Пов'язана стаття: "8 типів маніпуляторів: як кожен з них діє?"

Як розпізнати маніпулятивну поведінку

Коли справа доходить до розпізнавання ознак маніпулятивної поведінки в діалозі чи соціальній взаємодії загалом, ви можете подивитися на ці функції.

1. Стратегічне використання почуття провини

Звичайним способом спроби маніпулювати іншими є наведення фактів, за які інші відчувають відповідальність винним, навіть якщо введення цієї теми в діалог не сприятиме значному, крім того, що ставить іншого в ситуацію вразливість.

Ніхто не ідеальний, і цілком можливо, що у людини, якою маніпулюють, є реальні причини почуватися погано, згадуючи ті дії, які вона виконувала в минулому. Однак одна справа просити відповідальності за це в контексті, в якому це є конструктивним (наприклад, коли просять відшкодувати шкоду, заподіяну іншим), а інша - говорити про це лише для того, щоб займати домінуючу позицію в діалозі і бути в змозі вимагати, щоб інший відповідав тому, що один хоче від нього.

2. Проекція егоїзму

Ще один звичний спосіб негативного впливу на іншого, характерний для маніпулятивної поведінки, складається з виконання газлайтингу, яка базується на тому, щоб інша особа сумнівалася у своїх власних критеріях, так що здається, що вона не кваліфікована для підтримки своєї точки зору.

Є багато способів зробити це; наприклад, змусити вас повірити, що ви несправедливо критикували когось, але це не було правдою.

За своєю природою газове освітлення важко виявити спочатку. Однак, якщо повторюються такі ситуації, в яких, на думку іншої особи, є підстави вважати це ми були збентежені чи заплутані неодноразово, і цього не відбувається в наших соціальних стосунках з решта, цілком можливо, що має місце маніпулятивна поведінка.

• Вас може зацікавити: "Газлайтінг: найвитонченіше емоційне насильство"

3. інтерпретація залишається за бажанням

Люди зі схильністю маніпулювати іншими роблять усе можливе, щоб створити рамки інтерпретації фактів, у яких неясності грають на їх користь.

Наприклад, вони можуть прокоментувати це в будь-який момент діалогу якщо з кимось мовчати трохи довше, ніж зазвичай, це свідчить про те, що інший сумнівається або сором'язлива. Хоча цілком зрозуміло, що це не так, просто роблячи це, вже буде створено прецедент, який сприяє тому, що, навіть несвідомо інша особа може прийняти дещо більш покірливе ставлення, в якому відмовляється від можливості підтримувати симетричні стосунки з іншим.

4. Став ногою в двері

Ще одна з найяскравіших ознак маніпулятивної поведінки полягає в тому, що ви говорите напівправду, щоб інша особа погодилася. цікавиться чимось, чим би ви не були зацікавлені, якби ви отримали всю інформацію про це від a принцип.

Таким чином, другий із перших кроків досягається шляхом дій, як хоче маніпулятивна особа, щоб коли він усвідомлює, що цей варіант не такий привабливий, як він очікував, зробити крок назад вже коштує більше, ніж на початку. початок. І це те, що люди прагнуть виправдати принесені жертви, як показує явище, відоме як когнітивний дисонанс.

• Пов'язана стаття: "Когнітивний дисонанс: теорія, що пояснює самообман"

5. Використовуйте посилання зацікавлено

Інший поширений спосіб маніпулювання нею полягає у вихвалянні чеснот іншої людини, на яку ми маємо бути схожі, незважаючи на те, що обставини, в яких живе або жив цей референт, дуже різні до наших.

Наприклад, ми можемо згадати випадок мільярдерів, які почали з відносної бідності, щоб спробувати заробити давайте працювати більше, ігноруючи, що якщо ці люди відомі, це, серед іншого, тому, що удача їх виправдала винятковий.

Це робиться для того, щоб завдати шкоди самооцінці, водночас створюючи потребу брати участь у виконанні завдань, які ставить перед нами маніпулятивна людина.

6. Апелювати до фальшивого консенсусу

Ще один вид маніпулятивної поведінки полягає в простому припущенні, що ми зробимо те, що від нас вимагають, тому що, мабуть, це те, що вчинив би кожен у нашій ситуації. Таким чином, фальшивий соціальний тиск змушує нас вписуватися в те, що від нас очікують.

Що робити, щоб не піддатися маніпуляціям?

Хоча кожен випадок унікальний, ви можете дотримуватися цих загальних порад, щоб захистити себе від спроб фальсифікації.

1. цінувати час

Вирішуючи, чи поводитися так, як вас просять, має бути зрозуміло, що вам потрібен час, щоб подумати про це. Дайте зрозуміти, що спроба квапити вас насправді є вагомою причиною для відмови.

2. Запитуйте всю необхідну інформацію

Оскільки поспіху немає, немає причин, чому ви не можете запитати всю необхідну інформацію. Негативні реакції на це також є приводом відповісти «ні» на те, що вам пропонують, і саме так ви повинні це донести. Завдання іншої людини – змусити вас зрозуміти ситуацію, ви не винні, якщо вона вам незрозуміла. The напористість це ключ.

3. Не терпіть неповаги

Ніхто не має права змушувати нас почуватися погано, щоб ми діяли так, як їм хочеться. Неповага один до одного – це червона лінія, яку не можна переходити.

4. Запитуйте третю думку

Це дуже недооцінена можливість. Запитувати думку інших – це дуже корисна допомога.