Емоційне міркування: емоції затьмарюють мислення

У день у день, емоції Вони є частиною нашого поведінкового репертуару. ведуть нас у постійному пошуку задоволення та благополуччяі допомагають нам уникнути шкоди та дискомфорту, які можуть зашкодити нашому фізичному та психологічному здоров’ю.

однак, Такі важливі переваги супроводжуються деякими побічними ефектами.. Бувають моменти, коли емоції грають з нами жарт, навіть коли ми цілком психічно здорові.

Типовим прикладом останнього є те, що в галузі психології відомо як емоційне міркування.

Що таке емоційне міркування?

Емоційне міркування передбачає, як випливає з назви, причина, заснована на тому, як людина себе почуває.

Уявімо, що ми погано склали контрольну з математики або що нас звільнили з роботи. За таких обставин ми, імовірно, «відчуваємо», що зазнали невдачі, тож якщо це те, що ми «відчуваємо», то це має бути тому, що ми «є» невдачами. Коли ми потрапляємо в пастку емоційних міркувань, то приходимо до висновків, які здаються правдивими. але без дотримання послідовності логічних міркувань, а звертаючи увагу лише на те, що я відчуваю.

Потім, зроблено надмірне узагальнення з анекдотичного або дуже конкретного факту. Те, що ми погано склали тест з математики, не обов’язково означає, що ми зазнали невдачі в житті. І це те, що ми постійно зазнаємо; Ми робимо поспішні та, як правило, гострі висновки без будь-яких дійсних та об’єктивних доказів, які б їх виправдовували.

У тому ж сенсі, якщо ми відчуваємо себе самотніми, ми можемо прийти до думки, що заслуговуємо на це, що ми не гідні того, щоб нас любили, або що у нас є якийсь недолік, який відштовхує людей. Від того крок до віри в те, що ми залишимося на самоті на все життя.

Зовнішнє емоційне міркування

Емоційне міркування має ще один зовнішній аспект. Ми також схильні оцінювати поведінку чи емоційний стан інших відповідно до того, як ми себе почуваємо. на той момент.

Якщо ми сердимося через те, що начальство відмовляє нам у підвищенні, ми, швидше за все, припишемо злість наступному сусідові, який слухати рок на повній гучності, або що ми сприймаємо як особисту травму необачні маневри водія автомобіля попереду нас у шосе.

коли ми відчуваємо розлючений, ми бачимо злість в інших і не можемо усвідомити, що це насправді ми злі і проектуємо свої емоції на інших.

емоції корисні

Усе це не повинно спонукати нас до думки, що емоції самі по собі шкідливі для нас. Мені подобається думати про набір людських емоцій як про примітивну систему внутрішнього та міжособистісного спілкування.. Це може здатися занадто складним, але насправді все досить просто.

Ідемо частинами, дивимось слово за словом.

Я кажу про примітивну систему, тому що Емоції, як ми їх знаємо, в рамках еволюції людського виду набагато старші за мову. Коли ми були чимось більшим, ніж приматами на верхівках дерев, які стрибали з гілки на гілку і були абсолютно нездатними сформулювати будь-які звучання навіть віддалено не схоже на те, що ми знаємо сьогодні як людське слово, ми вже мали можливість виразити широкий спектр емоції.

«Система емоційного спілкування»

І це підводить нас до другої концепції: система зв'язку. Коли хтось посміхається до нас і його обличчя світиться, коли вони бачать нас, вони говорять нам, перш ніж сформулювати якісь слова, що вони щасливі нашою присутністю. Або що ми йому в чомусь подобаємося, або що ми не маємо причин боятися його, оскільки він не має ворожих намірів щодо нас. Ці тлумачення дійсні, звичайно, залежно від контексту.

Якщо на іншому кінці хтось дивиться на нас, морщить ніс, піднімає верхню губу й оголює зуби, це дає нам зрозуміти, не висловлюючи цього словесно, що він зневажає нас, ненавидить нас або з якоїсь причини відчуває достатню мотивацію, щоб змусити нас пошкодження. Насправді наші колеги-еволюціоністи, людиноподібні мавпи, демонструють свої ікла як форму загрози іншим. Хизування атакуючим арсеналом часто є ефективним засобом залякування, або спосіб відмовити іншого від наміру напасти на нас.

Тому можна так сказати основною функцією емоцій є передача станів, установок і поведінкових схильностейяк собі, так і іншим.

Емоції та те, як ми їх виражаємо

Не обов'язково, щоб наш партнер повідомляв нам, чи сподобався йому подарунок на річницю, який ми йому купили, чи ні; перш ніж він вимовить слово, ми вже знаємо це з виразу його обличчя. Таким же чином ми знаємо, чи збирається наш бос підвищити нам підвищення чи звільнити нас, коли він надсилає нам дзвінок, щоб поговорити наодинці, і ми входимо до його кабінету.

Коли ми бачимо когось із обличчя, скривлене смуткомНіколи не питаючи його ні про що, ми впевнені, що він переживає поганий час, що є щось, що змушує його страждати. Це викликає наш інтерес, наше співчуття... його емоція діє як фасилітатор, який штовхає нас діяти, робити щось, щоб допомогти йому.

Співпраця між людьми перед обличчям лиха або в гонитві за досягненням мети загальний, є одним із основних компонентів, які дозволили нашій еволюції та прогресу як a видів.

Первісна та міжособистісна природа емоцій виникає не лише на філогенетичному рівні (дарвінівська еволюція від одного виду до іншого), а й на онтогенетичному рівні, тобто під час індивідуального розвитку людина. Щоб переконатися в цьому, потрібно лише поспостерігати за тим, як поводиться дитина до першого року життя, поки вона не зможе артикулювати окремі слова.

З самого народження різні крики дитини повідомляють дорослому, що вона голодна, у якого коліки або він засмучений, бо хоче змінити підгузки. Кожна мати, яка більш-менш вміє розшифровувати емоції, вчиться розпізнавати найтонші відтінки скигління дитини і те, на що вони свідчать, у перші місяці життя.

Деякі скромні висновки

Емоційне міркування — це розумовий обман, омана, ілюзія створений демонічним магом, який з'являється в результаті деяких труднощів у правильному тлумаченні та управлінні своїми емоціями, і що приховано в анонімності може повністю керувати життям постраждалої людини, змушуючи її вірити в те, що не відповідає дійсності, наприклад Наприклад, що ви нічого не варті як людина, що світ є небезпечним місцем, і навіть що немає надії, що ви зможете вибратися з нього. стан.

Інакше кажучи, емоційне міркування породжує ілюзії, засновані на емоціях.

Але емоції самі по собі не є ані шкідливими, ані помилковими. Загалом, усі, приємні й особливо неприємні, Вони дуже корисні для людей, оскільки відіграють фундаментальну роль для виживання.. Вони допомагають нам налагоджувати відносини, зміцнювати зв’язки та тримати нас подалі від небезпек.