Як дізнатися, чи є у мене одержимість кимось: 4 тривожні ознаки

Афективні стосунки засновані на факті турботи про іншу людинуТому відчувати, що хтось нам настільки подобається, що наша увага зосереджується на ньому, є природним.

Однак інколи цей потяг виходить за межі того, що можна вважати позитивним для психічного здоров’я. З цієї причини багато людей запитують... Як дізнатися, чи є у мене одержимість кимось?

Давайте подивимося, які ознаки чи симптоми того, що розвивається нездоровий емоційний зв’язок, який робить нас залежними від уваги та прихильності іншої людини.

• Пов'язана стаття: "8 типів емоцій (класифікація та опис)"

Як дізнатися, чи є у вас одержимість кимось

Одержимість людиною проявляється багатьма різними способами, і всі вони пов’язані з когнітивними (спотворені думки та переконання) та емоційними симптомами. Давайте подивимося, які це типові симптоми які виникають у цих випадках.

1. все нагадує про неї

Коли ми закохані, це нормально, коли багато речей, які ми бачимо, нагадують нам про людину, яку ми любимо, але у випадках, коли хтось одержимий В іншій людині ці асоціації між стимулом і пам’яттю (зазвичай це образи людини, до якої ми приваблюємося) більш дивні.

Завдяки цій легкості, коли справа доходить до встановлення зв’язків між тим, що ми бачимо, і образом іншої людини, практично все нагадує нам про неї, що змушує наш день у день обертатися навколо нього.

2. Виникає бажання завжди бути поруч з нею

Той, хто одержимий іншою людиною, не обов'язково прагне привернути її увагу, оскільки це багато в чому залежить від типу особистості та рівня наявної самоповаги (хтось, хто не цінує себе, можливо, буде боятися виставити свою недосконалість тому суб'єкту, до якого він відчуває тяжіння).

Однак часто трапляється так з'являється сильне бажання бути поруч з нею, іноді навіть якщо ви цього не усвідомлюєте. Ця остання ситуація може призвести до того, що інтимність людини, яка викликає потяг, буде поставлена ​​під загрозу через наявність когось який уважно слідкує за ним як фізично, так і віртуально, через нові технології та, зокрема, через Інтернет.

У надзвичайних випадках переслідування може бути навіть те, що особа, за якою стежать, вважає себе небезпека, коли відчуває, що є хтось, хто занадто втручається в його життя, або що він може навіть отримати напади фізичний; Незалежно від того, станеться це чи ні, це погіршення якості їхнього життя, що породжує страждання з самого початку.

3. розчарування

Як правило, той, хто одержимий людиною, страждає через те, що їхні очікування щодо цієї теми не виправдовуються реальністю. Це тому, що в більшості випадків хтось, хто увійшов у цю емоційну динаміку вимагає певної участі у стосунках, яку небагато людей готові запропонувати. Навіть у любовних стосунках.

Це змушує вас відчувати певний рівень болю, а не у випадку, якщо інша особа погодиться поговорити більше з нею в майбутньому, але через поточну ситуацію, яка сприймається як етап стагнація. З одного боку, все, що має значення, це бути з цією людиною; з іншого, той «проект» не дуже просувається.

• Вас може зацікавити: "Туга: симптоми, причини та можливі методи лікування"

4. моменти для фантазування

Як ми бачили, одержимість часто призводить до розчарування. Як наслідок, дуже часто фантазують про альтернативну реальність, де все набагато краще і відносини розвиваються.

Ці фантазії повторюються і не прокидайтеся безпосередньо перед засипанням, але в багато моментів вільного часу, в якому не так багато робити.

Зробити?

Поки що ми бачили симптоми, які вказують на те, що у вас може бути одержимість іншою людиною, але... що з цим можна зробити? Як боротися з цим психологічним явищем?

Перше, про що слід пам’ятати, це те, що рішення іншої людини завжди переважають над вашими життя, і тому ми не можемо ставитися до нього так, ніби це хтось, не здатний керувати своїм власним повсякденним днем. день. Якщо ви вирішите не вступати у стосунки, як нам би хотілося, ви повинні прийняти це, і якщо це завдає нам багато дискомфорту, найкраще повністю припинити контакт.

З іншого боку, у випадках, коли мати певний контакт з особою, якою ми відчуваємо одержимість, не є проблемою, необхідно знати, що значна частина цих випадків одержимості Зазвичай вони виникають через надмірну ідеалізацію.

Аналіз недосконалостей, які вона представляє (або які ми могли б інтерпретувати як такі у будь-кого іншого), корисний, але, звичайно, не можна ображати її, ставлячи її перед цими фактами.

Бібліографічні посилання:

• Фер, Б., Рассел, Дж. (1991). Концепція любові з точки зору прототипу. Журнал особистості та соціальної психології.
• Льюїс, Томас; Аміні, Ф. та Ланнон, Р. (2000). Загальна теорія кохання. Random House.