Користь ласк (згідно з наукою)

Нове розслідування в Асоціація нейропсихоаналізу здається, вказує на це погладжування відіграє важливу роль у тому, як мозок розвиває ментальний образ тіла. Це дослідження підтверджує ідею про те, що інтероцептивні сигнали, такі як афективний дотик, важливі для розуміння тіла та допомагають створити зв’язане відчуття власного «я».

Зниження сприйняття цих сигналів було пов’язане з проблемами образу тіла, фантомний біль, нервова анорексія і булімія. Крім того, інші дослідження також стосувалися болю чи депресії підтримувати ідею, що обійми приносять користь здоров’ю та благополуччю.

Дотики допомагають підтримувати позитивне відчуття «я»

Ніжна ласка, звичайний жест між матерями та дітьми або між партнерами, може збільшити здатність мозку будувати почуття власності на своє тіло і підтримувати здорове почуття «Я».

Дослідження, на яке ми посилаємося, було опубліковано в Психологія кордонів, яку очолювала доктор Айкатеріні Фотопулу, директор Асоціація нейропсихоаналізу, а також Марком Дженкінсоном, професором кафедри психології Гартфордширського університету у Великобританії.

П'ятдесят два здорових дорослих брали участь і використовували експериментальну техніку, відому як «ілюзія гумової руки». У цій техніці учасник сидить за столом із напівзаплющеними очима (щоб зменшити поле зору). Він кладе руки на стіл, але одна прихована, оскільки зверху у нього гумова рука. Стимулюючи гумову руку, людина сприймає, що стимулює свою справжню руку, хоча саме гумова рука отримує ласки. Ця методика демонструє мінливий характер сприйняття власного тіла.

У попередніх дослідженнях було показано, що a ласкава ласка, що характеризується повільною стимуляцією шкіри (від 1 до 10 см в секунду), корелює з приємними емоціями та покращує симптоми тривоги. Команда доктора Фотопулу хотіла дізнатися, чи впливають ніжні ласки на розуміння мозком тіла.

У цьому дослідженні техніка ілюзії гумової руки була адаптована для включення різних типи гребків: повільні та швидкі (синхронні та несинхронні), а також гребки афективний Після тесту учасникам було запропоновано заповнити анкету, яка вимірювала їхній суб’єктивний досвід експерименту.

Це дослідження підтверджує ідею про те, що сприйняття інтероцептивні сигнали оскільки афективний контакт допомагає створити ментальний образ власного тіла, оскільки сприйняття афективного дотику в мозку є частиною серії сигналів, які допомагають контролювати гомеостаз.

Ласки допомагають вгамувати біль, депресію, зміцнити імунітет

Ласки не лише сприяють гарному самопочуттю та викликають позитивні почуття, але є кілька досліджень показують, що вони можуть бути ефективними в боротьбі з болем, зміцненні імунної системи або боротьбі депресія.

Дослідження, проведене Американський журнал психіатрії здається, вказує на те, що пестощі сприяють виділення окситоцину, гормон, який викликає розслаблення та допомагає нам почуватися ситими та щасливими. За словами авторів дослідження, люди, які самотні та не мають романтичних стосунків, як правило, більш депресивні та сумні.

Інші переваги обіймів

На додаток до переваг, які ми вже вказали щодо пестощів, наука, здається, надає більше даних, які підтверджують ідею, що пестощі сприяють добробуту всіх нас. Ось кілька прикладів:

Материнські ласки усувають наслідки стресу вагітності у дітей

Емоції, які відчуває мама під час вагітності так чи інакше впливають на ненароджену дитину. Переживаючи стресову ситуацію, ваше тіло реагує викидом гормонів, які потрапляють до дитини через плаценту, що пов’язано з різними змінами в її розвитку. Дослідження, опубліковане в PLOSone вказує на те, що матері, які пестять своїх дітей після народження, зменшують стрес і негативні емоції у дитини після народження та сприяють її фізіологічній адаптації.

Покращує роботу легенів

Дослідження, проведене Дослідницьким інститутом дотику Університету Маямі, здається, виявило це пестощі покращує роботу легенів, імунну функцію та покращує здоров’я нашого серця. Людський дотик важливий для будь-якого віку.

Допомагає контролювати артеріальний тиск

Згідно з дослідженням Університету Північної Кароліни, здається, що люди регулярно обіймають і пестять свого партнера, мають зниження артеріального тиску і менше страждають патологіями, пов’язаними з серцем.