8 настійно рекомендованих заходів для розвитку особистості

В особистому стратегічному плануванні нашого життя має бути місце для участі в усіх сферах, які наближають нас до досягнення наших особистих і професійних цілей.

Так, особистісна діяльність є важливою щоб допомогти нам заохочувати в собі набуття нових навичок і ресурсів необхідно зіткнутися з іншими аспектами нашого життя, у цій статті ми розглянемо деякі хороші альтернативи.

• Пов'язана стаття: "Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії"

Що таке особистісна діяльність?

Ця діяльність стосується всіх тих дій, які ми здійснюємо з метою отримати вдосконалення на особистому рівні в будь-якій сфері, яка нас цікавить. Це види діяльності, які допомагають нам розширити сферу діяльності у зв’язку з досвідом нашого повсякденного життя. Крім того, вони є способом перевірки наших власних здібностей і нашої здатності до навчання, тому вони можуть служити для зміцнення нашої самооцінки.

Це не обов’язково має бути формальна діяльність, наприклад, відвідування курсу чи семінару на певну тему. Особистого розвитку можна досягти, не виходячи з дому, або виходячи на розважальні заходи, пов’язані з темами, які можуть виховувати нас індивідуально. Важливо включити ці дії в наше повсякденне життя і переконатися, що вони не вводять нас в апатію і застій, а навпаки

які дозволяють нам певним чином розвиватися та прогресувати.

Ця концепція діяльності з розвитку особистості базується на ідеї, що здатність бути щасливим і мати життя зі здатністю захоплюватися залежить від того, чи зможемо ми надати сенсу своєму життю Проекти. Ці дії будуть структурою, яка дозволить нам просуватися цим шляхом.

Діапазон альтернатив, який існує в плані діяльності з розвитку особистості, досить різноманітний, залежно від інтересів кожного з нас. Їх можна розвинути за допомогою читання, перегляду фільмів, занять спортом, медитації, йоги тощо.

Приклади діяльності з розвитку особистості

У наступних рядках ми розглянемо перелік заходів для розвитку особистості які можуть послужити натхненням, і ми побачимо, як отримати від них максимальну користь.

1. Сходити в кіно

Відвідування кінотеатру може бути заходом для особистого розвитку, залежно від деяких факторів, які слід враховувати; необхідно буде переконатися, що фільм, який ми збираємося побачити, стосується певної теми, яка викликає інтерес, яка може викликати реальна зміна глядача та спонукає нас прийняти інші точки зору на життя чи його частини це.

2. звичка читати

Коли ми розвиваємо звичку читати, ми відкриваємо двері всесвіту, повністю створеного для особистого розвитку. І це вже простий факт читання відкриває нам нові способи мислення, якщо це читання з художньою чи філософською цінністю.

Читання зміцнює наші когнітивні процеси; тому кажуть, що читання - це гімнастика для розуму. Класика літератури – це завжди хороша альтернатива для зміцнення особистого потенціалу, підвищення знань з питань загальної культури. Читання хорошої книги — це найкращий спосіб розвитку особистості, доступний будь-де.

3. Займатись спортом

Фізичні тренування змушують наш мозок виділяти відомі гормони щастя (ендорфін, окситоцин, дофамін, серотонін), які Вони допомагають нам підтримувати здоровий стан розуму та бути більш готовими досягати інших наших цілей з найкращою вдачею.

Ідеал – це розпорядок тренувань, розроблений для нашого типу статури, і таким чином гарантувати, що внесок у тренування буде адекватним для нас. Фізичні вправи приносять безпеку та впевненість нашій особистості.

4. Заходи на свіжому повітрі

Проведення заходів на свіжому повітрі дає нам ступінь близькість з природою що завжди добре розвивати наші стосунки з навколишнім середовищем і вчитися більше цінувати прості речі, які є у нашому повсякденному житті.

Такі види діяльності, як йога, уважність або просто кількахвилинна пробіжка на день, можуть бути корисними для насолоди хвилинами спокою, щоб відключитися.

• Вас може зацікавити: "Уважність: 8 переваг уважності"

5. Волонтерство

Діяльність, яку ви виконуєте як волонтер для доброї справи, слугуватиме паливом для підвищення ваших особистих чеснот. Наприклад, буде підвищена схильність до емпатії оскільки ви більше залучаєтеся до цих видів діяльності для загального блага, але це також сприяє особистому благу.

6. Подорожі

Подорожі, які ви здійснюєте протягом свого життя, функціонуватимуть як колекція досвіду, пережитого в кожному з тих місць, куди ви прибуваєте. Від вас залежатиме, як максимально використати цей досвід.; зустрічатися з людьми, відвідувати відомі місця та дізнаватися про їхні історії тощо. Це також одна з найбільш стимулюючих заходів для особистого розвитку, оскільки вона наражає нас на ситуації, до яких ми не звикли.

7. Робота як форма особистісного зростання

Робота не повинна бути лише формою економічного існування, вона також може виявитися хорошою діяльністю для особистісного зростання; це був би найкращий сценарій.

Якщо ми знайдемо спосіб працювати над тим, що нам подобається і що створює для нас значну мотивацію, тоді ми цього захочемо отримати необхідні знання для продовження професійного зростання, що в свою чергу також є способом зростання персонал.

8. Щоб вивчити нову мову

Вивчення мови є джерелом стимулів і мотивації, які багато людей починають використовувати у своїх основних захопленнях. Освоєння нової мови – це довгостроковий проект, який приносить задоволення не лише через виклик, який він передбачає, але й відкриває двері для нових способів бачення світу та культурного вмісту з інших країн.

Бібліографічні посилання:

• Ібарра, Х. (2003). Робоча ідентичність: нетрадиційні стратегії для переосмислення кар’єри. Бостон: Harvard Business School Press.
• Маслоу, А. (1943). Теорія людської мотивації, Psychological Review, 50.
• Роджерс, К. Р. (1995). Про те, щоб стати особистістю: погляд терапевта на психотерапію, ред. Хоутон Міффлін Харкорт.