Причини агорафобії: боязнь страху

Агорафобія - це страх перед ситуаціями, з яких здається, що важко вибратися або де може бути важко отримати допомогу, якщо розвинуться симптоми тривоги.

Як наслідок цього тривожного розладу, людина уникає ситуацій, яких боїться, підтримує їх з великою силою занепокоєння або потребує супроводу під час зустрічі з ними.

У цій статті ми розберемо симптоми і причини цього "страху страху".

• Пов'язана стаття: "Агорафобія: страх втратити контроль"

Як проявляється агорафобія?

Агорафобія частіше зустрічається у жінок, і в останні роки її поширеність зросла. Що стосується віку початку, то зазвичай це відбувається в підлітковому віці, хоча ми можемо знайти випадки, які починаються в будь-якому віці.

Можна говорити про різні ступені агорафобії: є люди, які не виходять з дому і, отже, повністю уникати ситуацій, які лякають, інші, які переносять ситуації з великим занепокоєння, але справляються з ними самостійно та інші, які виходять з дому, лише якщо вони є у супроводі.

Найпоширеніші страшні ситуації

Хоча страхи кожної людини з агорафобією можуть сильно відрізнятися від страхів інших, нижче Ми опишемо ситуації, яких найчастіше бояться або уникають ті, у кого це трапляється розлад.

Страх або занепокоєння спричинені не лише ситуаціями, які вас лякають, а й вашими цими ситуаціями. Цей страх пов'язаний з неможливістю втекти (чи то через фізичні обмеження, чи через соціальні звичаї) і через факт самотності.

1. Закриті простори

Серед іншого, ця категорія включала б супермаркети та універмаги, кінотеатри та театри, аудиторії, ресторани, автостоянки, тунелі, ліфти...

2. Відкриті простори

Вони можуть бути всередині приміщень, наприклад на стадіонах, у великих приміщеннях і вестибюлях, або на відкритому повітрі, наприклад у дворах, на широких вулицях або в сільській місцевості.

3. Проїзд на транспорті

Багато людей з агорафобією бояться нападу тривоги під час подорожі машиною, автобусом, поїздом, човном або літаком. Це тому, що вони собі це уявляють вінбуло б дуже важко втекти від транспортних засобів якщо їхні страхи виправдалися; Наприклад, напад паніки посеред шосе може стати справжньою халепою.

• Пов'язана стаття: "Амаксофобія, ірраціональний страх водіння"

4. Натовпи

Вечірки, зустрічі, дискотеки, торгові центри, перетин мостів або стояння в чергах – ось деякі з ситуацій і місць, яких люди з агорафобією, як правило, уникають. У цих випадках тривога значною мірою спричинена страх бути засудженим іншими людьми.

5. бути самотнім

У випадках агорафобії, страху не мати довірених людей або бути в місці, яке забезпечує безпеку, наприклад, сам будинок; Ось чому перебування далеко від дому є досить поширеним агорафобним страхом. Однак залишатися вдома наодинці – це ще одна ситуація, якої зазвичай бояться.

Симптоми і «катастрофічні наслідки»

Загалом більшість людей, які мають агорафобію, страждають або перенесли спонтанні панічні атаки, тобто вони виникли без видимої причини.

Люди з агорафобією бояться тих ситуацій, в яких вони вважають, що можуть страждати від симптомів тривоги (напади паніки), а також його можливі катастрофічні наслідки. Однак страх перед наслідками хвилювання є ірраціональним, оскільки панічні атаки не небезпечні для тих, хто страждає.

Найбільш частими тривожними симптомами при панічних атаках є: відчуття задуха, серцебиття, запаморочення, пітливість, нестійкі ноги, скутість, біль або дискомфорт у грудях, дискомфорт у животі, деперсоналізація (відчуття відірваності від себе) і дереалізація (відчуття нереальності).

Між катастрофічні наслідки симптомів що агорафобіки помилково передбачають, що ми знаходимо: непритомність, серцевий напад, померти, кричати, втрачати контроль, божеволіти, блювати, тонути, опинитися в пастці або безпорадним і не в змозі дістатися безпечного місця, не отримати допомогу, якщо ви відчуваєте симптоми тривоги...

• Пов'язана стаття: "Панічні атаки: причини, симптоми та лікування"

Причини агорафобії

Говорячи про причини агорафобії, важливо мати на увазі, що певні особистісні особливості можуть схиляти до цього розладу або бути його наслідком: залежність, низька самовпевненість, низька впевненість у собісоціальна замкнутість, висока тривожність, страх негативної оцінки, високий рівень схвалення, неефективні стратегії подолання стрес, схильність уникати проблем замість того, щоб стикатися з ними...

Досвід дитинства, такий як надмірна опіка або відсутність прихильності, також може бути залучений. Крім того, багато людей з агорафобією кажуть, що були проходити через стресовий період на початку З того самого.

Цей стрес може бути пов'язаний з роботою, розлученням, смертю близької людини, конфліктом пари або родича, до хвороби або операції, до переїзду, до народження або аборту, серед інші.

Походження «страху страху»

Щодо причин страху, то іноді вони є травматичні переживання далеко від дому (наприклад, нещасний випадок, пограбування або відключення світла), інші бачать травму або виявляють страх у певній ситуації, або людині передається загрозлива інформація.

також може бути неправильне визначення певних симптомів тривоги або паніки до зовнішньої ситуації, і, таким чином, стає страхом. Наприклад, симптоми тривоги можуть виникати після трудового конфлікту та траплятися частіше. інтенсивності під час поїздки в автобусі через кілька хвилин, помилково приписуючи їх факту поїздки в автобус.

Уникнення страшної ситуації підтримує страх

Передчуття симптомів тривоги або їх катастрофічних наслідків змушує людину уникати того, чого вона боїться, і, у свою чергу, тих, поведінка уникнення підтримує очікування тривоги і небезпека, оскільки не перевіряється, наскільки очікування загрози реалістичні чи ні.

У довгостроковій перспективі уникнення ситуацій, які лякають, може спричинити депресія, низька самооцінка, більша залежність від інших, зниження соціальних контактів, поява проблем на роботі та сім’ї тощо.