Атефобія (боязнь руїн): симптоми, причини та лікування

У сфері тривожних розладів ми знаємо, що існує багато рідкісних фобій; Напевно, багатьох з них ми навіть не знаємо. Можливо, це випадок фобії, який ми обговоримо в цій статті: атефобія, яка складається з фобії руїн.

Тут ми побачимо, з чого він складається, які його переважні симптоми, його причини та можливі методи лікування в рамках психотерапії, які ми можемо використовувати для боротьби з ним.

• Пов'язана стаття: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Атефобія: що це?

Атефобія - це тип специфічної фобії, яка складається з інтенсивного, ірраціонального та непропорційного страху перед руїнами.

Коли ми говоримо про руїни, ми маємо на увазі залишки людської архітектури. Тобто до структур, які з часом зруйнувалися, частково чи повністю, внаслідок депопуляції, війн, стихійні лиха... Руїни не повинні викликати страху, хоча вони можуть набувати таємничого або «примарного» вигляду, особливо через вечір.

У страшних фільмах, фільмах жахів або напруженості, наприклад, руїни часто використовуються як елемент для створення деякої напруги

на глядача. Якщо, крім того, сцени, де з’являються руїни, відбуваються вночі, це породжує більше занепокоєння чи страху.

непропорційний страх

Тим не менш, руїни - це не те, що може зашкодити комусь (якщо вони насправді не знаходяться в такому стані, де що певні структури можуть впасти), і саме з цієї причини це само по собі не є чимось, що «повинно дати страх».

Однак при атефобії існує сильний страх перед ними. У зв'язку з цим важливо пам'ятати, що фобії, як правило, породжуються щодо об’єктів або ситуацій, які не обов’язково повинні бути страшними (або що, якщо вони це роблять, вони не викликають таких інтенсивних симптомів, як у фобії).

Саме з цієї причини вони є фобіями, оскільки це непропорційні страхи перед конкретним об'єктом або ситуацією; Фобії також втручаються в життя людини та викликають дискомфорт на додаток до інших симптомів, які ми побачимо в цій статті.

• Вас може зацікавити: "7 типів тривоги (характеристики, причини та симптоми)"

Симптоми

Які найчастіші симптоми атефобії, окрім дискомфорту та перешкод у повсякденному житті? Давайте познайомимося з ними.

1. Сильний страх або тривога

Основним симптомом атефобії є інтенсивний, ірраціональний і непропорційний страх руїн. Вони можуть бути різних типів: дуже старі чи не дуже, великі чи маленькі...

Страх з'являється при наявності руїн, або в деяких випадках достатньо лише уявити їх, щоб відчути його. Цей страх насправді про відчуття тривоги та болю, викликане фобічним об'єктом, і може бути різної інтенсивності.

2. Уникнення

Другим типовим симптомом специфічних фобій є уникнення фобічного об'єкта або стимулу. Так, у разі атефобії люди уникають контакту з руїнами або поблизу них. Ви також уникаєте бачити їх на телебаченні, у фільмах, газетах...

Може бути так, що людина замість того, щоб уникати їх, «конфронтує з ними», опираючись бачити їх або бути поруч з ними, хоча, так, з високою тривожністю.

3. психофізіологічні симптоми

Психофізіологічні симптоми також з'являються при атефобії, як і при більшості фобій, при думці про те, щоб побачити руїни або в їх присутності.

Ці симптоми перетворюються на різні реакції та фізичні відчуття, такі як: прискорене серцебиття, пітливість, стиснення в грудях, мігрень, нудота, блювання, запаморочення, задуха, збудження, прискорене дихання, відчуття «втрати контролю», страх смерті тощо.

Часто ці симптоми свідчать про них самих, а також про катастрофічні думки. пов'язані з фобіями, в даному випадку, типу: «Я заподію собі біль», «щось на мене впаде», «буде прихований хтось, хто заподіє мені біль». шкоди» тощо.

Неправильне тлумачення симптомів

Крім того, при атефобії часто трапляється, що людина відчуває «щось», що викликає у неї дискомфорт при думці про розорення (або невеликий страх), і це закінчується інтерпретацією цих фізичних (або когнітивних) відчуттів у дуже катастрофічний спосіб, у що ця «неправильна» інтерпретація симптомів призводить до появи симптомів фобії.

Тобто весь цей процес закінчується тим, що стає щось на кшталт абсолютно дезадаптивної петлі зворотного зв’язку для людини, тому що об'єктивна реальність (фобічний об'єкт) вам не зашкодить (власне, з цього і складаються фобії).

причини

Найімовірнішою і частою причиною атефобії є потенційно травматична подія або ситуація, пережита в руїнах. Наприклад: загубитися в них, злякатися в них, отримати травму, коли щось впало, бути дуже наляканим у них з причини «Х» тощо.

Однак травматична подія не є єдиною ймовірною причиною атефобії; Це також могло розвинутися в результаті почуттів негативних історій про життя в руїнах (наприклад, через телебачення, від друзів, родичів, книги...). Інакше кажучи, фобії також можуть бути набуті через вторинні або вербальні умови.

Перегляд фільмів, де в руїнах відбуваються дуже негативні речі (наприклад, вбивства, аварії...), також може бути пов’язаний з походженням атефобії; якщо ми додамо до цього певну індивідуальну вразливість (тому що ми дуже чутливі, наприклад, або тому що ми "успадкували" певну біологічна схильність до тривожних розладів загалом або до конкретних фобій зокрема), це може полегшити та пояснити їх зовнішній вигляд.

Лікування

У психотерапії лікування атефобії, як і більшості специфічних фобій, зазвичай буває двох типів: експозиційна терапія та когнітивно-поведінкова терапія.

1. експозиційна терапія

В експозиційній терапії, пацієнт піддається впливу фобічного стимулу або ситуації поступово та через ієрархію предметів (від найменшої до найбільшої анксіогенності, у порядку). Цей список пунктів складається спільно з пацієнтом.

У конкретному випадку атефобії можна вибрати наступне: почати з перегляду руїн на фотографіях, плівках тощо, і поступово відкривати пацієнта живі руїни.

Тобто супроводжуйте його, щоб відвідати деякі руїни (хоча пізніше він може -і повинен- зробити це сам); Перші кілька разів, наприклад, ви повинні підійти ближче до місця «X» і потроху наближатися, поки не торкнетеся руїн і не переживатимете в них (це буде мета).

У експозиційній терапії пацієнт повинен «протистояти» тривозі, що з'являється перед фобічним об'єктом., і навчитися боротися з ним (наприклад, через стан релаксації, більш типовий для систематичної десенсибілізації). Мета полягає в тому, щоб нарешті психофізіологічні симптоми були "відокремлені" від фобічного стимулу, а у випадку атефобії вони не з'явилися перед руїнами.

2. когнітивно-поведінкова терапія

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - це ще одне лікування, яке ми можемо застосувати у випадках атефобії. В неї, Пріоритет надаватиметься забезпеченню пацієнта необхідними ресурсами та стратегіями для боротьби з фобією.

Зокрема, вас навчать технікам релаксації, дихання тощо, тобто різним технікам подолання, які ви можете використовувати для зменшення тривоги, коли вона з’являється.

Крім того, КПТ також працює з дисфункціональними думками пацієнта, пов’язаними з фобічним стимулом (наприклад, «Я завдам собі шкоди в руїнах», «Я не зможу втекти від цього...»), допомагаючи пацієнту замінити їх більш реалістичними та адаптивними (наприклад, «Мені не потрібно завдавати собі шкоди», «Руїни не небезпечні», тощо).

Бібліографічні посилання:

• Американська психіатрична асоціація –APA- (2014). DSM-5. Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів. Мадрид: Pan American.
• Беллох А., Сандін Б. і Рамос, Ф. (2010). Посібник з психопатології. Том I і II. Мадрид: McGraw-Hill.
• Кінь (2002). Посібник з когнітивно-поведінкового лікування психологічних розладів. том. 1 і 2. Мадрид. 21 століття (розділи 1-8, 16-18).