Гімнофобія (боязнь наготи): причини, симптоми та лікування

Оголеність людського тіла була предметом етичних і моральних дискусій протягом століть.. У той час як одні люди вважають це природним станом людини, інші сприймають a оголене людське тіло як щось звичайне або вульгарне, що не повинно виставлятися на огляд оточуючих Люди.

Коли ця огида до сприйняття оголеної людини виходить за рамки почуттів ненависть або неприязнь, і це стає страхом або перебільшеним страхом, ми можемо опинитися перед справою гімнофобії.

• Пов'язана стаття: «7 найпоширеніших специфічних фобій»

Що таке гімнофобія?

Гімнофобія, також відома як нудофобія, є тип специфічної фобії, класифікований у класифікації тривожних розладів. У разі цієї специфічної фобії людина відчуває патологічний страх наготи, як своєї, так і інших.

Цей страх, який сприймається як перебільшене, постійне та ірраціональне відчуття, виникає у тих, хто відчуває патологічну огиду до можливості того, що вони бачили голими або бачили інших людей, навіть у контекстах, де оголеність є природною та прийнятною, наприклад у роздягальні спортзал.

Однією з найбільш відмінних характеристик людей з гімнофобією є те, що в деяких випадках реакція Тривога проявляється не у всіх людей узагальненим чином, а обмежена невеликою групою людей. населення.

Таким же чином, завдяки прикладу, це можна було перевірити у багатьох пацієнтів з гімнофобією є відчуття неповноцінності по відношенню до власного тіла, що залишається основою розвитку фобії.

Ці люди схильні порівнювати своє тіло з тим, що з'являється в ЗМІ та публікаціях, в яких ідеали чи канони краси настільки сильно спотворені образи, які включали деякі природні риси людської істоти, розглядаються як недосконалість, що призводить до того, що людина відчуває високий рівень страждань і розчарування.

Цей патологічний жах від побаченого оголеного тіла, в тому числі свого, може викликати великі втручання в найінтимніші рівні людини, яка може заперечувати фізичний або сексуальний контакт, Внаслідок занепокоєння Її провокує ідея бути голою перед кимось і що хтось інший перебуває в такому ж стані оголеності.

Таким же чином гімнофоб уникатиме ситуацій, які передбачають необхідність видалення одягу, як-от прийняття душу в роздягальні з великою кількістю людей або навіть відвідування певних оглядів медичний.

Характеристика фобічного страху

Як згадувалося вище, гімнофобія є тривожним розладом, тому страх, який відчувається при ньому, суттєво відрізняється від нормативного або адаптивного страху.

Основними характеристиками, які відрізняють патологічний страх від страху, який вважається нормальним, є:

• Відчуття надмірного та непропорційного страху порівняно з реальною загрозою, яку створює ситуація або фобічний стимул
• Це ірраціонально, тому людина не може знайти розумне пояснення своєї реакції
• Воно неконтрольоване, тому людина не в змозі контролювати відчуття, які відчуває
• Формує поведінку уникання та втечі
• Незважаючи на те, що він з’являється лише перед ситуацією, яка викликає страх, цей страх залишається постійним у часі та ситуаціях

Симптоми страху наготи

Незважаючи на те, що основним симптомом гімнофобії є переживання сильного страху при появі подразника, що викликає страх, в даному випадку наготи, є багато інших симптомів, типових для реакції тривоги, яку відчуває людина.

Ці симптоми не повинні виявлятися однаково у всіх людей з гімнофобією. Однак ці симптоми можна класифікувати за трьома різними категоріями залежно від того, чи відповідають вони фізичним, когнітивним чи поведінковим симптомам.

1. фізичні симптоми

Перші симптоми, які людина свідомо сприймає, стикаючись з фобічним подразником, - це фізичні симптоми. Це пов’язано з гіперактивністю нервової системи, яка викликає всілякі зміни та зміни в організмі:

• Почастішання пульсу
• Збільшення частоти дихання
• серцебиття
• відчуття нестачі повітря
• М'язова ригідність
• підвищене потовиділення
• Головний біль
• Шлункові розлади, такі як біль у шлунку та/або діарея
• Нудота та/або блювання
• Відчуття запаморочення або запаморочення
• Непритомність і втрата свідомості

2. когнітивні симптоми

Фізичні симптоми гімнофобії завжди супроводжуються, у свою чергу, ряд когнітивних симптомів, які проявляються через спотворені та ірраціональні думки про людську наготу.

Ці ідеї характеризуються тим, що є ірраціональними та нав’язливими і, крім того, можуть супроводжуватися психічні образи катастрофічного змісту щодо можливих небезпек або загроз стимулу фобічний.

3. поведінкові симптоми

Як це часто буває зі специфічними фобіями, Симптоми цього зрештою перешкоджають або обумовлюють власні моделі поведінки людини. Вони, як правило, змінюють те, як він поводиться в повсякденному житті, породжуючи два типи реакції, які розглядаються як поведінкові симптоми: поведінка уникнення та поведінка втечі.

Під уникаючою поведінкою ми розуміємо всю ту поведінку, яку людина з гімнофобією здійснює з метою уникнення ситуації чи стимулу, що викликає страх. Наприклад, уникайте входу в роздягальню тренажерного залу.

Однак поведінка втечі виникає, коли суб'єкт не може зіткнутися з об'єктом фобії, Тому він виконує всі можливі дії чи поведінку, які дозволяють йому якомога швидше уникнути ситуації. можливо.

причини

На початку статті було зазначено, що основа гімнофобії може бути пов’язана з відчуттям неповноцінність по відношенню до власного тіла, яке було посилено або розвинуто, щоб стати a фобія.

Однак є багато інших факторів, які можуть відігравати особливу роль у розвитку фобії, найпоширенішої з яких є експерименти або дуже травматичний досвід або з високим емоційним змістом, в яких нагота мала більшу чи меншу роль актуальні.

Незважаючи на те, що іноді буває важко визначити конкретне походження фобії, існує низка механізмів або факторів ризику, які можуть їй сприяти. Це:

• генетичні елементи
• Особистість
• Когнітивні стилі
• пряме кондиціонування
• вторинне навчання

Лікування

на щастя існує серія дуже ефективних методів лікування, які, незалежно від тяжкості, в якій виникає фобія, може допомогти зменшити симптоми людини та дозволити їй вести нормальний ритм і спосіб життя.

У випадку гімнофобії та будь-якого типу специфічної фобії тип втручання, який є найбільш успішним, це когнітивно-поведінкова терапія; в якому, крім а когнітивна перебудова для усунення спотворених думок, живих прийомів експозиції або систематична десенсибілізація (SD).

У цьому типі техніки пацієнт поступово стикається з ситуаціями, пов’язаними з фобією, безпосередньо або через уяву. Разом з цим проводиться навчання в техніки релаксації що дозволяють знизити рівень фізичних симптомів тривоги.

Бібліографічні посилання:

• Борн, Едмунд (2005). Робочий зошит із тривоги та фобії, 4-е вид. Нові публікації провісників.
• Вольпе, Джозеф (1958). Психотерапія взаємним гальмуванням.. Stanford University Press.