Схильність до саморуйнування: що це таке і в чому вона виражається

Є багато способів, за допомогою яких люди здійснюють дії, які в короткостроковій або довгостроковій перспективі, прямо чи опосередковано можуть бути потенційно небезпечними для нашої цілісності.

Тенденція до саморуйнування відноситься до цілого ряду поведінки, яка вважається шкідливою для особи, яка їх виконує. Це часто спостерігається при психічних розладах, а також при дисфункціональних стилях особистості.

Давайте детальніше розглянемо точне визначення цього конструкту особистості, а також його причини та пов’язані з ним розлади.

• Пов'язана стаття: "Суїцидальні думки: причини, симптоми та терапія"

Тенденція до саморуйнування, про що саме ми маємо на увазі?

У точному розумінні, схильність до саморуйнування відноситься до серії поведінки, яка може завдати фізичної, емоційної або психологічної шкоди людині, яка їх здійснює. Поведінка людей з таким типом схильності становить цілий континуум, тобто є більш серйозні і менш серйозні, але усі вони можуть нести ризик для цілісності особи.

Не плутайте «схильність до саморуйнування» з «самоушкодженням», наче це синоніми. Вони не є, але другий може бути включений до першого. Самоушкодження, на додаток до спроб суїциду, вважаються поведінкою, характерною для особи, яка схильна до самознищення, враховуючи, наскільки явно може бути пошкоджена її фізична цілісність.

Однак під назвою «саморуйнівні тенденції» ми б віднесли до цілого набору поведінки, яка Вони можуть бути навмисними, спланованими, імпульсивними або придбаними як звичка та виконуватися автоматично.. Тобто існує саморуйнівна поведінка, яка може бути більш витонченою, ніж інші.

Як би там не було, ці типи схильностей, хоча вони можуть проявлятися людиною без будь-якої серйозної психопатології, були пов’язані з такими розладами, як шизофренія та прикордонний розлад особистості, на додаток до наявності змінений настрій, наприклад, при депресії, біполярному розладі або тривожних розладах.

Така поведінка зростає. Іноді може здаватися, що людина контролює їх, або що це дає їй відчуття, що, виконуючи їх, вона краще контролює свою тривожність. Інші можуть подумати, що ті, хто це робить, лише хочуть привернути увагу, однак це Це може бути ознакою того, що їм потрібна допомога та що їм не приділяють належної уваги важливість.

• Вас може зацікавити: "Танатос: що таке потяг до смерті за Зигмундом Фрейдом?"

Форми, в яких він проявляється

Залежно від того, наскільки вони безпосередньо пов'язані з небезпекою смерті людини, говорять про два типи саморуйнівної поведінки.

З одного боку, ми маємо пряму саморуйнівну поведінку, яка має місце, коли особа, схильна до такого типу вчинків, виконує дії, які можуть закінчитися трагедією, наприклад спроби самогубства або самоушкодження.

Натомість ми говоримо про непряму саморуйнівну поведінку, коли вони розглядають смерть або втрату фізичної чи психічної цілісності як небажаний ефект, навіть якщо це свідомо. Прикладами такого типу поведінки можуть бути куріння або залежність від різних речовин, які призводять людину до повільної смерті та включені до парасуїцидальної поведінки. Заняття спортом високого ризику також будуть вважатися непрямою саморуйнівною поведінкою.

Такий тип поведінки часто реалізується ніби це був механізм протидії труднощам щоденного життя, особливо коли людина відчуває, що вони перевантажені ними.

Самодеструктивна поведінка може проявлятися як механізм, який утримує людей подалі. Наприклад, якщо перебуваючи у стосунках, ви боїтеся зіпсувати стосунки, щоб уникнути відповідальності за кінець пара, людина з таким типом схильності може здійснювати дії, які спонукають іншого учасника стосунків до цього покинути її Таким чином, замість того, щоб впоратися зі страхом, що пара розійдеться, люди з саморуйнівною поведінкою змушують іншу людину псувати стосунки першою.

Однак у більшості випадків цей тип поведінки не відбувається таким складним чином. При психічних розладах, таких як харчова поведінка, тобто анорексія, булімія та залежність від їжі, алкоголізм, різноманітні залежності та прикордонний розлад особистості поведінки. Сексуальна залежність також вважається схильністю до саморуйнування, особливо коли вона передбачає ризик. наприклад, відсутність відповідної профілактики захворювань, що передаються статевим шляхом.

Можливі причини такої поведінки

Можливі причини схильності до саморуйнування в більшості випадків полягають у нездоровому дитинстві та підлітковому віці. Людина, яка веде цей тип поведінки, особливо в найбільш серйозних випадках, таких як самоушкодження та залежність від речовин, у багатьох випадках він зазнав сексуального або фізичного насильства в дитинстві, яку я знаю викристалізувався у формі травми, яка проявляється у дорослому віці у формі дисфункціональної поведінки.

Цей тип схильності також може бути пов’язаний з характеристиками особистості, особливо у тих людей, які почуваються дуже невпевнено та мало впевнені у своїх силах, незважаючи на їх наявність. Такі люди відчувають невпевненість у багатьох аспектах свого життя, наприклад, у стосунках, задаються питанням на кшталт «як можна когось любити» як я?» або, перебуваючи на роботі чи в школі, думати: «Як я зможу зробити все, про що вони від мене просять, якщо я не вартий нічого?".

Ступінь здібностей або об'єктивний успіх, який людина має в різних сферах свого життя, здається, не впливає на схильність до саморуйнування. Тобто є люди, які дуже добре розбираються в певних аспектах, таких як спорт чи навчання, які, Вважаючи, що вони не заслуговують на успіх або мають низьку самооцінку, вони бойкотують себе..

Визначальним фактором наявності стилю особистості зі схильністю до саморуйнування не є отримувати належний догляд від найближчого оточення, будь то член родини чи група друзі. Є люди, які вчиняють самодеструктивні дії, намагаючись привернути увагу і, водночас, як симптом психологічної проблеми, що стоїть за такою поведінкою. Вживання тютюну, особливо серед підлітків, можна інтерпретувати як пошук допомоги та отримання уваги від батьків.

Чи можна це змінити?

Як ми вже говорили, існує різноманітність поведінки, яка підпадає під парасольку «саморуйнівної тенденції». Палити – це не те саме, що взяти ніж і зробити глибокі порізи на руці. Однак, незалежно від тяжкості саморуйнівної поведінки, яку здійснює пацієнт, Найкраще, що можна зробити в будь-якому випадку, - це звернутися до психологічної терапії..

Не всі люди, які мають таку поведінку, усвідомлюють свою схильність до саморуйнування, а іноді навіть применшують її. Незалежно від ступеня вашої обізнаності про проблему, рекомендується, щоб оточення сім'ї та близькі люди підбадьорювали вас піти до професіонала, будь то психолог, психіатр чи лікар, щоб заглибитися в проблему та побачити, який ризик для вас життя.

Багато з цих форм поведінки пов’язані з психологічною проблемою, що викликає дискомфорт і значний ступінь дисфункції в житті людини. Зручно змусити людину побачити, в чому причина ситуації, в якій вона опинилася, як можна покращитись і через наполегливість почати бачити результати у вигляді покращення.