Важливість онлайн-терапії в умовах пандемії коронавірусу

Під час кризи через COVID-19, надзвичайний стан соціальної та медичної сфери не повинен змусити нас втратити з уваги той факт, що здоров’я не зводиться виключно до запобігання та лікування спостережуваних фізичних станів людського тіла; фактично навіть не обмежується відсутністю патологій.

Здоров’я включає благополуччя як щось глобальне, а це означає, що ми не можемо забувати щось таке важливе, як здоров’я психічне здоров’я, особливо в контекстах, які можуть змусити нас зіткнутися з дуже складними та стресовими ситуаціями, а також невизначеність.

На щастя, в останні роки була консолідована форма психотерапевтичного втручання, яка дуже добре адаптована до наших потреб під час пандемії коронавірусу. Йдеться про онлайн-терапію, який тут залишиться, і, хоча він швидко ставав популярним ще до появи цього збудника, з появою COVID-19 він став необхідним. Давайте подивимося чому.

Причини, чому онлайн-терапія є основною в часи COVID-19

Це основні причини, чому онлайн-терапія є важливим ресурсом перед обличчям пандемії.

1. Його ефективність еквівалентна очній терапії

Перший аспект, який слід взяти до уваги, полягає в тому зміна каналу зв'язку не призводить до втрати ефективності лікування. Це правда, що існують окремі випадки, коли онлайн-психотерапія є складною або практично неможливою через матеріально-технічні причини (напр. наприклад, коли вам потрібно використовувати такі ресурси, як Neurofeedback або Virtual Reality зі спеціальними окулярами), але де це можна зробити Без матеріальних обмежень ця форма втручання в пацієнтів настільки ж ефективна, як і «традиційна», яка проводиться віч-на-віч з пацієнтом. терапевт.

2. Це означає менший ризик зараження

Перша велика перевага онлайн-терапії очевидна: якщо не потрібно виходити з дому і йти до кабінету психолога, ризик зараження від часу, витраченого на «похід до психолога», зводиться до нуля.

Це велика перевага для людей із ризиком інфікування COVID-19, а також для тих, хто живе з їх, включаючи людей, які майже завжди повинні бути готові підтримати своїх старших, своїх хворих, тощо

3. Це передбачає меншу вартість

Особливо під час економічної кризи багато людей і сімей високо цінують ідею мати форму психотерапії, пропоновану за нижчою ціною, ніж віч-на-віч. Оскільки онлайн-терапія означає меншу вартість для психологів і медичних центрів, зазвичай це Це також відображається на тому, що платить клієнт.

З іншого боку, також пов’язаний факт забезпечення можливості оплати всіх сеансів терапії більша прихильність до лікування, а отже, нижчий відсоток відсіву та кращі результати фінал.

4. Не розуміє географічних меж

У ці тижні те, що в будь-який інший рік здавалося б майже прямо з науково-фантастичного роману, є реальною можливістю: блокування, застосоване до регіонів і навіть цілих країн.

Зважаючи на необхідність зупинити поширення вірусу, у деяких випадках мобільність людей значно обмежена, і навіть ті, хто може вийти на вулицю, можуть стикаються з різними перешкодами: проблемами під час спільного використання автомобіля, змінами частоти громадського транспорту чи безпеки цих транспортні засоби тощо З онлайн-терапією все це не має значення.

5. Пропонуйте професійну підтримку більш гнучким способом

У ситуації, коли обмеження намагання не заразитися значно зменшують наші свободи, більшість людей хочуть, щоб усе, що їм потрібно робити протягом тижня, було якомога простішим. У цьому сенсі онлайн-терапія є ідеальною, оскільки вона не потребує занадто багато проміжних кроків і не є важкою розклади, не витрачаючи час на переміщення або на те, щоб переконатися, що ми знайдемо місце, ми прибудемо вчасно, тощо

Вам просто потрібно запланувати перший сеанс, здійснити платіж, як зазначено, і підключитися до платформи відеодзвінків, коли прийде час. Поки у нас є підключення до Інтернету та тихе місце, де можна побути наодинці, нам навіть не потрібно проводити сеанси завжди в одному місці.

Шукаєте психотерапевтичну допомогу?

Якщо ви зацікавлені в професійній психотерапевтичній підтримці, розраховуйте на нас. в Прогресивні психологи Ми лікуємо пацієнтів більше 20 років, і наразі пропонуємо як очну, так і онлайн терапію. Серед нашої команди експертів із психічного здоров’я ми маємо акредитованих спеціалістів із спеціалізацією в психотерапія для дорослих, дитяча та підліткова психотерапія, парна терапія, логопедія, психіатрія, нейропсихологія, коучинг та інше. в ця сторінка Ви знайдете нашу контактну інформацію та більше інформації про те, як ми працюємо.

Бібліографічні посилання:

• Зміна, PM. (2011). Ефективність кібертерапії в психічному здоров'ї: критична оцінка. Stud Health Technol Report 167: стор. 3 - 8.
• Дерріг-Палумбо К. та Зейне Ф. (2005). Онлайн-терапія: Посібник для терапевта з розширення вашої практики.
• Сото-Перес, Ф., Франко, М., Монардес, К., і Хіменес, Ф. (2010). Інтернет і клінічна психологія: огляд кібертерапій. Журнал психопатології та клінічної психології, 15 (1): стор. 19 - 37.