8 додатків для боротьби з лінню та прокрастинацією
Уявіть, що вам потрібно почати складати звіт, про який ваш бос попросив вас минулого тижня. У цей момент до вас приходить майже непохитна думка: «Перш ніж приступити до цього, я краще приготую собі щось поїсти». Ви починаєте готувати, а потім розумієте, що вам варто переодягнутися, потім починаєте відповідати на повідомлення по телефону, і поки ви це розумієте, пройшло пару годин. подзвонити? Це називається прокрастинація і приносить із собою багато почуттів провини, стресу та нервозності.
Прокрастинація — це крадій часу і, зрештою, одна з головних проблем, які заважають продуктивності людини. Крім того, коли ми прокрастинуємо, турботи та тягар браку часу різко зростають, що, у свою чергу, робить нас ще менш продуктивними та ефективними.
Хоча ця проблема здається складною для вирішення, ми можемо використовувати різні стратегії. На думку експертів, найпотужніший спосіб позбутися від прокрастинації - це придушити все, що нас відволікає. Ми повинні визначити наші спокуси і прибрати їх з поля зору. Однак багатьом людям цього може бути недостатньо, і тому бувають різні
програми у нас під рукою, які можуть допомогти нам краще керувати своїм часом і таким чином відкладіть прокрастинацію.8 додатків для боротьби з прокрастинацією
У сьогоднішній статті ми розберемо 8 aplicacionequs, щоб перемогти лінь і прокрастинацію це полегшить ваше життя з точки зору кращого управління часом і отримання бажаного ефективним способом. Хоча це досить складний виклик, ми не самотні, і технологічний прогрес також вніс свою піщинку в цю сферу. Залишайтеся, щоб відкрити їх.
1. Прокидайся
Прокидайся пропонує ідеальну цифрову платформу для покращення вашого Особистісний розвиток і бити "Я зроблю це завтра". Він пропонує контент, який обертається навколо ідеї самопізнання: керована медитація, документальні фільми, конференції, заняття йогою, інтерв’ю... І все це доступно безкоштовно, хоча також пропонується преміальний варіант за дуже конкурентоспроможною ціною. Крім того, він містить цікавий розділ спільноти для відвідування подій і участі у форумі WakeUp.
2. Todoist
ЗМІ, такі як The New York Times або Wall Street Journal, прокоментували, що додаток Todoist Це найкращий союзник, щоб не зволікати. Він простий у використанні, і просто створивши список незавершених завдань, додавши ті, що ще попереду, ви можете перейти від повного перевантаження до повного контролю. У дуже візуальний спосіб це дозволяє вам упорядкувати кожне завдання за пріоритетністю, поставити дату закінчення терміну дії для кожного, викреслити їх, коли вони будуть виконані, і навіть побачити прогрес на кольоровому графіку. Це абсолютно безкоштовно, більше немає виправдань.
3. Якісний час
Скільки разів ви брали «5-хвилинну» перерву, а в підсумку вам було 30 через соціальні мережі? Це те, що застосування Якісний час. Часто ми не усвідомлюємо, скільки часу ми проводимо в мережах і чому Таким чином, ця програма може допомогти вам зрозуміти, скільки годин на день ви втрачаєте в різних платформи. Насправді це йде далі, оскільки він також дозволяє вам контролювати, коли ми вмикаємо телефон, коли ми залишаємо його спати, у яких програмах або соціальних мережах ми проводимо більше часу тощо.
Цікаво, що він має можливість встановити обмеження. Тобто ви можете запланувати максимальну кількість годин на день, які хочете проводити, наприклад, в Instagram. Коли ви досягнете цього часу, сама програма не дозволить вам отримати доступ до зазначеної платформи. Це абсолютно безкоштовно.
4. Ліс
Ліс Це одне з найцікавіших і найефективніших програм. Як випливає з назви англійською, програма заснована на уникненні прокрастинації, висаджуючи дерева. Так, це звучить дивно, але це працює. Щоб це було краще зрозуміло, ви починаєте з посадки насіння, з плином часу насіння виростає і згодом стає деревом. Але якщо не встояти перед спокусою і вийти з програми, щоб увійти в соціальну мережу або відповісти на повідомлення, дерево засохне. Це оригінальний спосіб не відволікатися, підвищити самомотивацію та зосередитися на тому, що ми робимо. Крім того, це спосіб підвищити нашу обізнаність про нашу планету.
5. Trello
Trello — одна з найбільш використовуваних програм на робочому місці. Це популярний інструмент для управління проектами. Він заснований на віртуальних листівках. Наприклад, це дуже корисно для командної роботи, де потрібно розподілити завдання. У візуальний спосіб це дозволяє вам знати, які дії ще потрібно виконати, які вже виконуються, а які вже завершено. Використовуючи кольори, ви можете визначити, що зроблено і що ще належить зробити. Він дуже простий у використанні та безкоштовний.
6. Згадайте молоко
Згадайте молоко представляє ще одну візуальну та розважальну програму, призначену для ефективного управління нашим часом. Його підхід розроблений таким чином, що запис завдання є таким же гнучким і простим, як запис його на папері, але з перевагою додано розміщення в хмарі, що дає нам доступ через ваші програми на широкому діапазоні пристроїв мобільний. Ця платформа дозволяє нам складати персоналізовані списки та коригувати їх відповідно до нашого індивідуального порядку денного. Крім того, він містить систему кольорового кодування, яка дозволяє нам миттєво визначати, які завдання вимагають пріоритету та важливі порівняно з іншими.
Крім того, завдання, які потрібно виконати протягом того ж дня, виділені жирним шрифтом, а ті, що прострочені, виділені підкресленням. Нарешті, він пропонує можливість ділитися завданнями з іншими користувачами, завдяки чому цей інструмент став популярним, особливо в середовищі командної роботи. Ця функція дозволяє рівномірно розподілити завдання та перевірити їх виконання. Додаток вирізняється простотою використання та доступний безкоштовно
7. коркульозний
коркульозний це програма, яка містить панелі або дошки, де можна розміщувати нотатки, теги, фотографії, контакти, фігури, з’єднання рядків або ліній, PDF-файли, попередній перегляд посилань і завдань, тощо З його допомогою ви можете візуально групувати ідеї на дошці та ділитися ними між кількома дошками. Великою перевагою є те, що ви можете мати все, що для вас важливо, в одній програмі без необхідності відкривати кілька, щоб мати можливість пов’язувати ідеї із завданнями, завдання з PDF-файлами тощо. Він також служить для створення ментальних карт і є дуже практичним, простим і наочним методом представлення ідеї. Він безкоштовний і універсальний.
8. Додаток Focus Booster
Додаток Focus Booster Це також цікаво, коли справа доходить до подолання прокрастинації. Ця програма дозволяє запланувати 25-хвилинні часові проміжки, в які вам потрібно буде максимально зосередитися на своїх зобов’язаннях, а потім насолодитися п’ятьма хвилинами відпочинку. Це як мати секундомір, щоб правильно керувати своїм часом. Це спосіб тримати користувача зосередженим і таким чином мінімізувати втрачений час і відволікання. Недоліком є те, що він доступний лише для Android.