Як доглядати за ногами влітку: 8 прийомів, щоб вони виглядали здоровими

З настанням літа ми очікуємо доглядати за своїм обличчям із захистом від сонця, ще більше зволожувати волосся масками та відповідально фарбувати все тіло. Але не можна забувати бережіть свої ноги влітку.

І всі ми хочемо позбутися взуття та шкарпеток, які переповнюють нас спекою, продемонструвати сандалі красиві, доглянуті та здорові ноги.

Ось чому влітку, будучи більш викритими, ми повинні їх більше усвідомлювати. Щоб ви могли виглядати красиво і здорово, ми вам це показуємо режим догляду за ногами.

• Це може вас зацікавити: "Затримка рідини: причини та як цього уникнути за допомогою 8 засобів”

Звичайний догляд за ногами влітку

Окрім того, що ми дбаємо про зовнішній вигляд ніг, щоб нігті були гарними, а шкіра зволоженою і без тріщин, ми не повинні забувати і про здоров’я. Правда в тому, що влітку ноги страждають більше, піддаються більшому впливу, а висока температура та потовиділення роблять їх схильними до грибків та бактерій.

Саме з цих двох причин, краси та здоров’я, ми повинні мати режим догляду за ногами влітку, як і для нашого обличчя.

1. Гігієна ніг

Гігієна - це перший крок у цій процедурі догляду за ногами влітку і, мабуть, найважливіший, тому що ми хочемо триматися подалі від грибки та бактерії, які пошкоджують зовнішній вигляд ніг і доставляють нам незручності.

Для цього мийте їх дуже добре під час душу, який ви приймаєте вранці. Потім висушіть їх, звертаючи особливу увагу на проміжки та складки між пальцями та рослиною, оскільки волога, яка там залишається, є тим, що змушує грибки розмножуватися.

Влітку ноги нагріваються і більше потіють, тож ідеальним є те, що вночі, повертаючись додому, ви також дуже добре чистите і сушите ноги.

2. Гідратів

Ноги - це наша опора і наш транспортний засіб, і навіть стільки разів ми забуваємо їх зволожувати. Тож включіть у свій режим догляду за ногами крок їх зволоження щодня, с креми для ніг вранці та на ніч. Це допомагає ногам розслабитися, зняти напругу, а шкіра залишатися еластичною та без мозолів та мозолів.

3. Завжди сухі ноги

З спекою наші ноги більше потіють, набрякають і можуть терпіти натирання сандаліями. Ось чому рекомендується щодня вранці подавати заявку трохи тальку на ногах або антиперспірант. Таким чином, ви можете доглядати за своїми ногами влітку від грибків та бактерій, а також від настирливих потертостей та ран від босоніжок.

4. Пемза для мозолів

Твердість - одне з наших найбільших проблем при носінні босоніжок і те, про що ми повинні доглядати за ногами влітку. Щоб уникнути та боротися з ними, є пемза.

Цей камінь бабусь і мам стане вашим найкращим другом, коли ви будете виконувати свої заходи по догляду за ногами, тому що ви можете використовувати його 2-3 рази на тиждень, щоб видалити мертву шкіру, мозолі та мозолі які формуються. Також він чудово працює на підборах.

5. Ноги також необхідно відшаровувати

На наших ногах також є мертві клітини, і вони ще більше збільшуються влітку, як ми використовуємо більш тверде взуття для своїх ніг з точки зору матеріалів, які також піддають шкіру впливу сонця та домішок з навколишнього середовища.

Ось чому доцільно включати у свій режим догляду за ногами використання відлущувального скрабу 2 рази на тиждень протягом решти року та 3 рази на тиждень протягом літа.

6. Педикюр

Подіатри рекомендують робити педикюр кожні 13 днів, але наявності двох на місяць - більш ніж достатньо. Нігті повинні бути здоровими не тільки для того, щоб мати змогу носити найкращі відтінки емалі сезону, але і для того, щоб уникайте таких ускладнень, як грибок та закопані нігті які надзвичайно болючі.

Це правда, що не кожен з нас може дозволити собі два педикюри на місяць, але це не привід для того, щоб не доглядати за ногами влітку та в решту року, оскільки ми також можемо робити педикюр самі.

Для цього їх потрібно різати прямо за допомогою машинки для стрижки нігтів, щоб ви не страждали від прибитих цвяхів. Потім подайте їх у квадратну форму, тонко закругливши кінці, щоб не було піків. Пізніше видаляйте кутикули і дуже добре зволожуйте кремом для ніг. Ви готові нанести улюблений лак, але не забувайте про основу.

• Пов’язана стаття: "Найкращі 12 прийомів для досягнення стійкого лаку для нігтів”

7. Сонцезахисний крем

Ми завжди про це забуваємо ноги також горять, коли ми засмагаємо і вони страждають так само, як і будь-яка інша частина нашого тіла. Тож якщо ви хочете доглядати за своїми ногами влітку, не забудьте нанести сонцезахисний крем перед тим, як піддаватись цьому впливу. сонце, а також крем після засмаги, коли закінчите, так само, як і з будь-якою іншою частиною вашого Тіло.

• Пов’язана стаття: "10 найкращих кремів для захисту від сонця цього літа”

8. Нехай ноги відпочивають

Нарешті, пам’ятайте, що літні дні дуже напружені для ваших ніг. Вони набрякають через затримку тепла та рідини, у них надлишок тепла та потовиділення, вони піддаються впливу та захищаються від впливу навколишнього середовища та матеріалів взуття, яке ми використовуємо.

Тож найкращий кінець вашого догляду за ногами - це дати ногам відпочити. Дуже корисний та відновлюючий фокус - покласти їх на кілька хвилин у гарячу, а потім холодну воду, а потім підняти ноги до стіни, щоб кров повернулася до ніг. Якщо ви також хочете зробити їм масаж, це також спосіб доглядати за ногами влітку і балувати їх.