5 типів тривоги (що їх викликає та симптоми)

Ви коли-небудь відчували тривогу? Тривога може з’являтися в різний час життя, спричинена різними факторами або ситуаціями. Однак, коли мова йде про центральний симптом іншого більш загального розладу, ми говоримо про тривожний розлад.

Логічно, оскільки існують різні типи тривоги, існують і різні тривожні розлади. У цій статті ми будемо знати, як виражається тривога у кожного з них, і яке поширення вони мають серед загальної сукупності.

• Рекомендуємо прочитати: "16 найпоширеніших психологічних розладів у жінок"

Види тривоги (та розлади)

Тривога є психофізіологічним станом, і як така вона інтегрує різні сфери людини та включає поведінкові, фізичні, когнітивні та емоційні симптоми. Ми відчуваємо занепокоєння, коли відчуваємо себе пригніченими, чи через роботу, сім’ю, щоденні проблеми тощо.

На рівні тіла цей стан тривоги перетворюється на: нервозність, дратівливість, напруженість, прискорене дихання (або відчуття задишки), надмірна пітливість тощо.

Однак ми не можемо говорити лише про один тип тривоги, але існують різні типи тривоги. Ось чому існують також різні типи тривожних розладів, залежно від особливостей зазначеної тривоги, та симптомів, які вони викликають.

Ми будемо знати 5 найпоширеніших тривожних розладів тоді.

1. Генералізована тривога (Генералізований тривожний розлад)

Перший із видів тривожності, про який ми будемо говорити, - це тривога, яка присутня при генералізованому тривожному розладі (ГАД). У цьому випадку це «дифузне» занепокоєння і, як випливає з назви, узагальнене.

Це означає, що подразники, що викликають тривогу при ГАД, не є чітко визначеними, але часто саме день у день викликає тривогу (повсякденні життєві ситуації, накопичений стрес, тощо). Таким чином, людині з ГАД буде важко зосередитися, насолоджуватися речами і будь спокійним у своєму повсякденному житті, оскільки ти почуватимешся як внутрішній двигун, який ніколи не вимикається, на рівні тіла та психічний.

Таким чином, коли у вас ГАД, у вас в голові багато турбот, хоча це стосується речей, які або не мають значення, або не мають рішення. Тривожність GAD може істотно заважати життю пацієнта.

2. Агорафобія

Тривога агорафобії - це швидше почуття сильного страху, що спричинено перебуванням у громадських місцях або ситуаціями, коли втекти важко чи соромно (або важко отримати допомогу у випадку нападу паніки). Тобто людина з агорафобією, окрім того, що має паніку щодо нападу паніки (і багато разів, вже переживаючи її), боїться страждати від неї і не мати змоги отримати допомогу чи врятуватися.

Цей страх зазвичай поширюється на громадські місця (не відкриті, як це часто думають). Таким чином, людина з агорафобією уникає цих місць, чинить опір їм із сильним занепокоєнням або відвідує їх лише в компанії (або з амулетом зверху).

Як ми бачимо, типи тривоги можуть приймати різні форми: страх, напруга, гіперароза... У цьому випадку ми говоримо про тип страху (який також може призвести до тривожних симптомів).

3. Панічний розлад

Панічний розлад несе в собі ще один із видів тривоги, який ми спостерігаємо. В цьому випадку, це висока тривога, який розв’язується при гарячці внаслідок нападу паніки. Для того, щоб діагностувати панічний розлад, необхідно, щоб з’явилося щонайменше дві панічні атаки і вони були непередбачуваними (несподіваними).

На додаток до вищезазначеного, пацієнт повинен відповідати принаймні одному з цих двох критеріїв (відповідно до DSM-5 [Діагностичний посібник з психічних розладів]): наявне занепокоєння або занепокоєння з приводу інші напади паніки або їх наслідки, або виявлення суттєвих змін (неадаптивних) у поведінці, пов’язаних із нападами (наприклад, уникнення фізичних вправ фізичний).

Панічний розлад може супроводжуватися агорафобією або не супроводжуватися нею. Коли мова заходить про панічний розлад з агорафобією, ми говоримо про найбільш поширений тривожний розлад серед клінічної популяції.

4. Соціальний тривожний розлад (SAD)

Наступним із видів тривожності, який ми виявляємо, є той, який виявляється при соціальному тривожному розладі (САД). У цьому випадку, як випливає з назви, це тривога, пов’язана із соціальними стимулами (тобто людьми).

Людина з САД має фобію (інтенсивний та ірраціональний страх), щоб говорити публічно, спілкуватися з новими людьми, представлятись іншим у групі тощо.

Тобто все, що передбачає соціальний контакт з іншими людьми. Це класична соціальна фобія (в DSM-5 тепер називається соціальним тривожним розладом). Супроводжуючи САД можуть з’являтися такі фізіологічні симптоми (симптоми тривоги), як: пітливість, гіпервентиляція, відчуття задишки, запаморочення тощо, коли людина зазнає певного впливу Соціальна ситуація.

5. Специфічна фобія

Специфічна фобія - ще один тривожний розлад, де основним симптомом є інтенсивний страх, непропорційні та нераціональні для конкретного стимулу, яким може бути все, що ви можете собі уявити (тварини, бурі, клоуни, предмети, погодні події, ситуації тощо).

Тобто у вас може бути специфічна фобія до чого завгодно. Цей страх також супроводжується фізіологічними симптомами, як і інші види тривоги, які ми спостерігали: тахікардія, пітливість, запаморочення тощо. З іншого боку, людина уникає роздратування, про яке йде мова, або протистоїть йому з великим занепокоєнням.

Специфічна фобія є найпоширенішим тривожним розладом у загальній популяції.

Поширеність тривожних розладів

Як ми бачили, існують різні типи тривоги, і це призводить до різних тривожних розладів. Однак кожна з них має різну поширеність серед населення. Ми побачимо дані про поширеність кожного з них, згідно з ESEMeD-Іспанія (2006):

• Генералізований тривожний розлад (GAD): річна поширеність (P.A.) становить 0,5%, а життєва поширеність (P.V.) - 1,89%.
• Агорафобія: річна поширеність 0,3% та життєва поширеність 0,62%.
• Панічний розлад: річна поширеність 0,6% та життєва поширеність 1,7%.
• Соціальний тривожний розлад (SAD): 0,6% річної поширеності та 1,17% життєвої поширеності.
• Специфічна фобія: річна поширеність 3,6% та життєва поширеність 4,52%.

Таким чином, ми бачимо, як найбільш частим тривожним розладом серед усіх тривожних розладів є специфічна фобія серед загальної популяції.

• Це може вас зацікавити: "10 методів розслаблення для боротьби з тривогою"

Бібліографічні посилання

• Американська психіатрична асоціація -APA- (2014). DSM-5. Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів. Мадрид: Панамерикана.

• Беллок, А., Сандін, Б. та Рамос, Ф. (2010). Посібник з психопатології. Томи I та II. Мадрид: Макгро-Хілл.

• Харо, Дж. та ін. (2006). Поширеність психічних розладів та пов'язані з ними фактори: результати дослідження ESEMeD-Іспанія. Оригінали, 445-451.