Детокс-вода: 4 рецепти холодних настоїв з фруктами для схуднення

Настав час зняти бікіні, піти на пляж і продемонструвати своє тіло, але чи справді ви до цього готові? Можливо, вам знадобиться додаткова допомога деяких холодні настої, які крім схуднення ідеально пити влітку.

Якщо ви належите до того, хто витратив час і забув розпочати дієту вчасно, скористайтеся цим 4 рецепти детоксикаційної води з фруктами, який допоможе вам схуднути цього літа найбільш освіжаючим способом.

• Пов’язана стаття: "10 трав’яних чаїв, щоб схуднути і допомогти вам швидко схуднути”

Детокс-вода з фруктами: користь від холодних настоїв

Як ми вже знаємо, питна вода допомагає позбавити організм від токсинів, надлишку рідини, що змушує нас відчувати здуття влітку, а також допомагає схуднути. Але багатьом стає нудно або важко випивати рекомендовані 2 літри води на день.

Простий, багатий та освіжаючий спосіб щодня пити необхідну кількість води, особливо влітку, саме завдяки детоксикаційній воді з фруктами, найцікавіший варіант залишатися зволоженим влітку також допомагає схуднути.

Детокс-вода з фруктами, також відома як

поливати фруктами або настояною водоюВ основному це холодний настій, приготований з водою та фруктами, в якому комбінації свіжих фруктів настоюють у крижаній воді, щоб надати воді весь смак.

Є про освіжаючий напій, повний смаку і без калорій, який крім того, що підтримує вас у зволоженому стані, містить усі переваги детоксикації та схуднення фруктових настоїв. Це також покращує травлення і є більш ситним, ніж звичайна вода, допомагаючи менше їсти і худнути.

4 рецепти детоксикаційної води з фруктами для схуднення

Ось найкращі рецепти води для детоксикації з фруктами, яку ви можете приготувати цього літа, щоб допомогти вам залишатись зволоженою найбагатшою та найсвіжішою.

1. Огіркова та лимонна вода

Одним з найпопулярніших рецептів води для детоксикації, ідеально підходить для схуднення цього літа, є класичне поєднання огіркова вода для детоксикації з лимоном. Щоб зробити його ще більш смачним та освіжаючим, можна додати листя м’яти.

Щоб приготуйте цей насичений холодний настій з фруктами потрібно 1 огірок, 2 лимони, 2 літри води і жменька листя м’яти. Вам може знадобитися лід, якщо ви хочете охолодити його на місці. Для початку добре промийте інгредієнти. Наріжте огірок невеликими шматочками, і, якщо вам більше подобається, можете почистити його, але його можна додати разом зі шкіркою. Видавіть 1 лимон, а решту наріжте шматочками.

Додайте всі ці інгредієнти разом з листям м’яти в банку з 2 літрами води і залиште в холодильнику до повного охолодження. Якщо ви більше хочете, щоб вода для детоксикації була готова до вживання, ви також можете додати в неї лід, щоб зробити її ще більш освіжаючою.

Ця вода для детоксикації вас утримає зволожений та позбавлений токсинів найсмачнішим та освіжаючим способом цього літа. Це також допоможе вам схуднути комфортно.

2. Яблучна вода з корицею

Хоча це найбільш використовувані інгредієнти взимку, правда полягає в тому, що це ще один з найкращих детокс-рецепти води, які допоможуть вам схуднути цього літа. Це не тільки смачне та інше поєднання цього літа, але воно допоможе вам пришвидшити обмін речовин і схуднути.

Для приготування цього рецепту достатньо 1 літра води, 1 яблука, 1 лимона і 1 палички кориці. Поріжте яблуко на шматочки і видавіть лимон. Додайте до води в глечику лимонний сік, порізане яблуко та паличку кориці. Зарезервуйте в холодильнику та подавайте, коли вода для детоксикації дуже прохолодна.

це є рецепт води з фруктами, багатими антиоксидантами і ситними, який також має протизапальні, сечогінні та травні властивості. І найкраще, супер смачно!

3. Мандарин і полуниця

Ще один з найпростіших та найефективніших рецептів детоксикаційної води - це смачне поєднання мандарину та полуниці. Вони також сприяють прискоренню метаболізму і стануть освіжаючим і багатим способом допоможе вам пити воду і схуднути.

Вам знадобиться ½ склянки полуниці, нарізаної невеликими шматочками, шкірка 1 мандарину і 1 літр води. Щоб настояти фрукти, потрібно закип’ятити 3 склянки цієї води, додати інгредієнти та нехай настоюється, поки не охолоне. Потім процідіть вміст і позбудьтеся полуниці та мандаринової кірки. Просто додайте решту води в суміш і дайте їй охолонути в холодильнику. Ви можете подати його з льодом, щоб зробити його більш освіжаючим.

4. Манго та імбир

Інший з найсмачніші та освіжаючі рецепти води для детоксикації цього літа Це один із манго та імбиру, інший інгредієнт, що сприяє метаболізму. Це забезпечить вам зволоження, бадьорість та допоможе схуднути.

Для цього рецепту води для детоксикації вам потрібен 1 літр води, 1 склянка свіжого манго, нарізаного невеликими шматочками, і 3 сантиметри очищеного і нарізаного кореня імбиру. Ви кладете манго та імбир у банку разом із льодом за смаком, а потім додаєте 1 літр води. Дайте охолонути і подавайте, коли охолоне.

• Пов’язана стаття: "Детокс-соки: 5 зелених і насичених рецептів для приготування в домашніх умовах”