Астрофобія (страх перед зірками): симптоми та лікування

Безмежність Всесвіту, космосу або космосу, а також велика кількість зірок і тіл небесні тіла, які населяють його, можуть бути як захоплюючими, так і залякуючими для людей, які вони спостерігають. Однак, якщо це почуття переросте у загострений страх перед ними, цілком можливо, що ми зіткнулися з випадком астрофобії.

У цій статті ми поговоримо про цей тип специфічної фобії. Ми проаналізуємо характеристики, що відрізняють його від звичайного страху, та опишемо основні симптоми, причини та способи лікування.

• Пов’язана стаття: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Що таке астрофобія?

Астрофобія є психологічне порушення, яке є частиною тривожних розладів. Виходячи з власної назви, неважко зробити висновок, що це надмірний, ірраціональний і некерований страх перед зірками або небесними тілами, що знаходяться в космосі чи Всесвіті.

Якщо розглядати етимологічні корені цього слова, "астро" - це термін, що походить з латинської мови і який робить посилання на всі види небесних тіл, розташованих у космічному просторі, і які, крім того, видно з земля; тоді як поняття "фобія" знаходить своє походження в грецькому слові "фобос", що означає втечу або страх.

Як уже згадувалося на початку статті, астрофобія вважається тривожним розладом, при якому людина переживає надмірний і ірраціональний страх перед зірками, і в якому ви відчуваєте надзвичайно високу тривожність кожного разу, коли постраждала людина дивиться на зірки

Хоча астрофобія є різновидом фобії з дуже низьким рівнем захворюваності серед населення, це може стати дуже інвалідним розладом, при якому пацієнт схильний до того, щоб бути обмеженим вдома, щоб не ризикувати оглянути небо.

Отже, ця психічна хвороба може модифікувати та обмежувати поведінку людини, знижуючи якість її життя. На щастя, існують дуже ефективні методи лікування цього типу специфічних фобій, завдяки яким людина може його подолати і вести нормальний спосіб життя.

• Вас може зацікавити: "Види тривожних розладів та їх характеристика"

Клінічна характеристика розладу

Як і решта фобій або тривожних розладів, астрофобія має низку клінічних характеристик відрізняти його від нормального або непатологічного почуття страху чи страху.

Тому, щоб відрізнити астрофобію від непатологічного страху, вона повинна відповідати таким характеристикам:

• Надмірний і непропорційний страх з урахуванням реальної небезпеки ситуації або фобічного стимулу.
• Ірраціональний страх, оскільки людина не може запропонувати цьому логічне пояснення.
• Невміння контролювати емоції страху і туги.
• Генерація поведінки, що уникає ситуації.
• Страх з’являється постійно і постійно через різні ситуації, що побоюються.

Які симптоми?

Основні симптоми астрофобії - це симптоми, пов’язані з переживанням великої тривожності. Ця клінічна картина не проявляється постійно з часом, а лише у тих випадках, коли людина стикається або передбачає, з чим вона зіткнеться з фобічним стимулом; в даному випадку - зірок і небесних тіл.

Ці симптоми можна класифікувати на три групи залежно від того, відповідають вони фізичним, когнітивним або поведінковим симптомам.

1. Фізичні симптоми

До появи ситуації об'єкт фобії, центральна нервова система зазнає надмірного посилення своєї активності, породжуючи велику кількість змін та змін на фізіологічному та органічному рівні.

Ця фізична симптоматика включає:

• Почастішання пульсу.
• Посилене дихання.
• Серцебиття.
• Відчуття задухи
• Напруга м’язів.
• Підвищений рівень потовиділення.
• Головний біль.
• Шлункові розлади.
• Запаморочення.
• Нудота та / або блювота.
• Затемнення і втрата свідомості.

2. Когнітивні симптоми

Поява фізичних симптомів підпорядковується низці незв'язаних або екстравагантних переконань та уявлень про фобічну ситуацію чи стимул та його передбачувану небезпеку. Ці ідеї складають когнітивні симптоми і зазвичай з’являються рано, породжуючи симптоми тривоги.

Серед когнітивних симптомів астрофобії є:

• Спотворені думки про зірки та небесні тіла.
• Ідеї ​​настирливого і некерованого характеру, що заповнюють свідомість пацієнта.
• Нав'язливі спекуляції про можливу небезпеку зірок.
• Катастрофічна уява по відношенню до об’єкта, що побоюється.
• Страх втратити контроль і не в змозі вигідно керувати ситуацією.

3. Фізичні симптоми

Основним наслідком симптомів тривоги, згаданих раніше, є виконання ряду способів поведінки або моделей поведінки, що виникають у відповідь на стимул, якого побоюються.

Ці фізичні симптоми з’являються для того, щоб уникнути обставин, що побоюються, або втекти від них у випадку, якщо цього не вдалося уникнути. Таким чином, людина з астрофобією намагайтеся уникати переживання неприємних емоцій як тривога і туга.

Ці моделі поведінки відомі як поведінка уникання та поведінки втечі. Щоб уникнути поведінки, людина здійснює низку вчинків, маючи на меті усунути можливість конфронтації.

З іншого боку, поведінка втечі з’являється тоді, коли людина, яка страждає на астрофобію, неминуче стикається із ситуацією, що побоюється, або стимулом. Протягом усієї ситуації людина буде здійснювати всілякі дії або поведінка, яка дозволяє врятуватися цього найшвидшим способом.

Які причини це має?

Хоча, на даний момент, не було встановлено цілком надійних причин для пояснення фобій. Дослідники вказують на можливість експерименту з дуже травматичні події або переживання або з великим емоційним навантаженням разом із генетичною схильністю до шкідливих наслідків стресу створюють основу для появи такого специфічного тривожного розладу, як астрофобія.

Крім того, існують і інші фактори, такі як особистість, когнітивні стилі чи вікаріальне навчання, які може сприяти появі та розвитку ірраціонального та некерованого страху, такого як фобії

Лікування цієї фобії

Незважаючи на низький рівень астрофобії, існують дуже ефективні методи лікування та втручання, загальні для решти конкретних фобій, завдяки яким людина може подолати свій страх і продовжити своє життя нормальним шляхом.

У випадку специфічних тривожних розладів, таких як фобії, тип втручання, який виявився найбільш ефективним, - це когнітивно-поведінкова терапія, де завдяки систематичній десенсибілізації (ДС) людина може звикнути стикатися з об’єктом свого страху.

При цій систематичній десенсибілізації пацієнт образно піддається ряду ситуації, пов'язані з фобією, які впорядковуються поступово, від найменшого до найбільшого ступінь страху. Так само застосовуються методи розслаблення для зниження рівня тривожності.

Інший широко застосовуваний прийом - живий вплив, завдяки якій людина безпосередньо і поступово піддається ситуації, що її побоюється. Однак ці методи слід завжди виконувати під наглядом та керівництвом спеціаліста з психічного здоров’я.