Самозловживання та його взаємозв’язок із самооцінкою

Високий відсоток населення світу постійно займається самолікуванням, або на основі думок інших, або коли справи йдуть не так, як очікувалося, та / або вдалося.

Це прийнято в нашому суспільстві, оскільки його плутають з попит на себе і досягнення, крім бажання досягти успіху.

Різниця полягає в як ми ставимось і оцінюємо себе на основі результатів наших дій, або поведінка та думки інших з нас.

• Пов’язана стаття: "10 ключів для підвищення самооцінки за 30 днів"

Тенденція до самозловживання

Самооцінка, самоповага - це здатність любити і цінувати себе, незалежно від того, успішні ми чи ні. Йдеться про довіру до нас і про те, як нам пробачити, незважаючи на наші помилки, і не сумнівайтесь і не поводьтеся з собою через думки інших.

• Чи траплялося з вами, що вони висловлюють про вас негативну думку і не тільки вірять у це, але й розчавлюють себе з цього приводу?
• Як ти почуваєшся, коли справи йдуть не так, як ти очікував?
• Чи порівнюєте ви себе з іншими людьми? Що ви думаєте про це?
• Чи відчуваєте ви, що вам гірше, чи ви завжди робите речі гірше за інших?
instagram story viewer
• Ви одержимі тим, що не досягаєте того, чого досягають інші?

Головне в тому, як ми стикаємось із перешкодами і як ми говоримо самі з собою. Говорячи нам "Я зазнав невдачі" проти "Я невдача".

Самозловживання, яке ми робимо, коли наша самооцінка підводить нас, успішно працюють завдяки безумовній самооцінці. Також через наш внутрішній діалог, тому що ми стаємо найлютішими ворогами.

• Вас можуть зацікавити: "10 щоденних звичок, які покращують ваш емоційний баланс"

Що можна зробити?

Застосування відповідних терапевтичних стратегій та методик, ми можемо змусити людину змінити агресивні та несправедливі судження щодо себе, щоб досягти повноцінного та здорового життя.

Люди постійно приходять до мене з поганою самооцінкою та інтенсивними зловживаннями, що впливає на них, блокуючи їх поведінку та заважаючи їм насолоджуватися усіма добрими подіями, які трапляються у їхньому житті, ускладнюючи міжособистісні стосунки адекватний.

Чому ви повинні працювати над своєю самооцінкою?

Ті основні причини, чому важливо звернутися за допомогою до фахівця стикаються з подібними проблемами.

• Щоб менше відчувати страх перед невдачами, зіткнутися з проблемами, думкою інших.
• Щоб не було соромно за себе.
• Щоб відповідати своїм помилкам належним чином і виправляти їх.
• Щоб мати можливість любити інших здоровим способом і приймати вас без самолікування.
• Хоча іноді ми не можемо уникнути поганого самопочуття, ми можемо запобігти тому, щоб це почуття заблокувало нас, і стикалися з перешкодами відповідним чином.

Незалежно від вашої ситуації, найголовнішою людиною у вашому житті є ви. Y Ви не можете надати найкращу версію, якщо не приймаєте себе і ти любиш себе чесно. Несвідомо ви будете ставитись до інших так, як ставитеся до себе або в спотворений на основі судження та схвалення, якого ви очікуєте від інших, принижуючи вас і надмірно караючи вас.

Страшно жити з постійним самодокором або завжди в обороні. Шукайте допомоги і не соромтесь її. Успіх - це не завжди робити все правильно, але в нашому ставленні до себе і життя, і способі вирішення проблем. Якщо ви шукаєте психотерапевтичну підтримку, я запрошую вас зв’яжіться зі мною.