Гуманістична терапія: що це і на яких принципах вона ґрунтується?

Здається, в моді гуманістична терапія. Курси, конференції, веб-сторінки, статті з’являються скрізь... і, очевидно, є захисники та втягувачі.

Я не збираюся позиціонувати себе, але я думаю, що цікаво насправді знати, про що ми говоримо, так само, як я вважаю важливим, щоб ми навчились розрізняти терапію або гуманістичний підхід з інших ненадійних дисциплін. Коли щось стає модним, нам не вистачає часу, щоб вигадувати "альтернативи" сумнівної довіри.

Витоки гуманістичної терапії

Вважається, що попередником гуманістичного підходу було Карл Роджерс (1959). Він був американським психологом, який до того, як стати відповідним клінічним психологом, вивчав сільське господарство в Росії університет, а пізніше зацікавився теологією, яка привела його до контакту з філософія.

Карл Роджерс з'явився в конкретному соціально-економічному контексті, він не вийшов з нізвідки. У 60-х все ставилось під сумнів; це був час студентських рухів, хіпі, фемінізму, екологів... була туга до змін. І в цьому живильному середовищі з’явилася гуманістична психологія.

З’являється гуманістична психологія

Ми могли б спростити ідентичність цього потоку психології, сказавши, що "гуманісти" не тільки досліджувати страждання, але поглиблювати ріст і самопізнання своїх людина. Вони більше зацікавлені в тому, щоб запропонувати альтернативи цьому стражданню, ніж у вивченні поведінки. Вони забезпечують позитивне бачення і ґрунтуються на волі та надії тієї самої людини. Вони починають з добра та здоров'я, і ​​розуміють, що психічні розлади чи повсякденні проблеми є викривленням цієї природної тенденції. Вони орієнтуються на здорових людей і вважають, що особистість сама по собі вроджена і "добра".

У гуманістичних моделях минуле чи особиста історія не оскаржуються, а, скоріше, можливості та інструменти, доступні людині в даний час, які впливають на її проблему та / або рішення. Можна сказати, що він аналізує сьогодення, тут і зараз. Момент, коли ви не можете насолодитись і скористатися цим подарунком, - це коли з’являються проблеми. Гуманісти розуміють, що «здорова» людина - це та, яка збагачується своїм досвідом. Його мета - мати можливість пізнавати і вчитися поступово.

Гуманісти захищають, що кожна людина має вроджений потенціал, який дозволяє їй рости, еволюціонувати та самореалізуватися, і що патологія виникає, коли ці можливості блокуються. Вони вважають, що людина повинна навчитися бути, знати і робити, і що це та сама людина, яка повинна знаходити рішення сама, залишаючи їй повну свободу вирішувати. патологічні розлади це зречення або втрата цієї свободи, що не дозволяє йому продовжувати свій життєво важливий процес зростання.

Внесок гуманістичної перспективи

Нижче наведено деякі найважливіші внески, пов’язані з появою гуманістичної терапії:

• Оптимістичне бачення: потенціал людини - це інструмент вирішення власних проблем.

• Акцент на соціальних факторах: самопізнання має бути пов’язане із соціальною відповідальністю.

• Терапія як втручання: надання допомоги людині як цілі та кінцевої мети.

Ми також повинні мати на увазі, що ці моделі постулюють, що людина реагує не на реальність, а на її сприйняття, яке є абсолютно суб'єктивним.

Критика цього підходу

Інший вартий уваги момент, який призвів до найбільшої критики цього підходу: його теоретична слабкість. Гуманістична психологія втікає від класифікацій і не розглядає науковий метод як "природний" метод для розуміння "ненормальної" поведінки. Це означає, що ця тенденція не супроводжується міцною емпіричною базою і страждає від теоретичної слабкості, що породило багато рухів "самодопомоги" з сумнівною довірою.

Ще однією критикою, яку зазнав цей рух, є розгляд людини як “доброї за своєю природою”. Це оптимістичний підхід і, безумовно, дуже своєчасний для часу, але забути, що людина є сукупністю негативних і позитивних факторів та характеристик, і тому ми повинні розглянути обидва.

"Цікавий парадокс полягає в тому, що коли я приймаю себе таким, яким я є, тоді я можу змінитися". —Карл Роджерс